I henhold til ayurvedisk filosofi representerer manipulasjonsteknikken som brukes for å utføre massasjen det gjelder, hvordan det er mulig å oppnå balanse og perfekt harmoni mellom kropp og sinn. Alltid ifølge Ayurveda er faktisk alle deler av kroppen påvirket av tre viktigste bioenergier, de såkalte doshaene (kalt Vata, Pitta og Kapha); en ubalanse av disse energiene ville føre til at forskjellige typer lidelser dukker opp, som varierer avhengig av hvilken dosha det gjelder og hvilken del av kroppen som påvirkes av den (for mer informasjon, se artikkelen: Ayurveda - Body and Dosha).
Ayurvedisk massasje er derfor en av de mange metodene som brukes av alternativ medisin med samme navn for å gjenopprette balansen i kropp og sinn, og dermed fremme individets psykofysiske velvære.
Vennligst merk
Praksis beskrevet i denne artikkelen er ikke akseptert av medisinsk vitenskap, har ikke blitt utsatt for eksperimentelle tester utført med en vitenskapelig metode eller ikke har bestått dem. Slik praksis kan derfor være ineffektiv eller til og med være helsefarlig.
Informasjonen som er gitt er kun illustrerende. Hvis du er i tvil, vennligst kontakt legen din.
som ifølge ayurvedisk filosofi er kroppen vår utstyrt med: de såkalte chakraene.
Nysgjerrighet
I følge den indiske tradisjonen er det gudinnen Brahma (mannlig medlem av den øverste triaden sammen med Visnu og Siva) som ga ayurvedisk medisin til andre guder og til menn for å helbrede sykdommer og fremme velvære.
Selv om den opprinnelig er fra India, har ayurvedisk massasje også spredt seg mye i Vesten, hvor det imidlertid ikke bare praktiseres av Ayurveda-støttespillere for å fremme individets psykofysiske velvære, men også som en rent estetisk behandling.
;
Eksempler på typer og varianter av ayurvedisk massasje
Noen av de forskjellige typene ayurvedisk massasje vil bli kort oppført nedenfor, og spesifisere de viktigste egenskapene og plagene som de ifølge ayurvedisk medisin kan motvirke eller på annen måte lindre.
- Shiroabhyanga massasje: er en ayurvedisk massasje utført i hodebunnen. Det brukes for å forhindre hårtap og dannelse av flass.
- Shirodhara massasje: massasje praktisert på hodet og pannen, nyttig for å eliminere mental tretthet og en følelse av tyngde i hodet.
- Abhyanga massasje: massasje praktisert på hode og nakke ved hjelp av urteoljer.
- Mukhabhyanga massasje: Dette er en spesiell ansiktsmassasje, nyttig for å eliminere stress og for å stimulere oksygenering av ansiktets hud (anti-aging handling). Denne typen ayurvedisk massasje brukes også for å motvirke søvnløshet og fremme hvile.
- Griva Abhyanga massasje: Ayurvedisk massasje som fokuserer på livmorhalsen, er spesielt egnet for å motvirke smerter som kan oppstå i dette kroppsområdet.
- Tandabhyanga massasje: er en ayurvedisk massasje som utføres på en del av ryggen for å lindre og motvirke spenning og tretthet, spesielt i rygg og skuldre.
- Antikapha og Gamathi massasje: utført på beina, disse ayurvediske massasjene motvirker hevelse og lokaliserte fettavleiringer, samtidig som de utøver en "drenerende aktivitet".
- Udvartana massasje: spesiell ayurvedisk massasje praktisert ved bruk av urter i pulverform med en drenerende handling. Den brukes hovedsakelig til slanking.
- Padabhyanga massasje: Ayurvedisk massasje praktisert på føttene ved hjelp av vegetabilske oljer for å gjenopprette korrekt blodsirkulasjon og eliminere hevelse.
- Ayurvedisk massasje av Kapha dosha: drenerende massasje utført for å stimulere sirkulasjon og energimetabolisme. Også ansett som nyttig i nærvær av cellulitt.
- Phenakam -massasje: det er en ayurvedisk lymfedrenasjemassasje som praktiseres for å eliminere giftstoffer fra kroppen, spesielt de som kommer fra inntak av mat som er vanskelig å assimilere og medisiner.
- Sarvanga Abhyanga massasje: det er en komplett ayurvedisk massasje som involverer manipulering av hele kroppen, ansiktet og halsen.Den utføres ved hjelp av en varm vegetabilsk olje som gradvis må helles fra topp til tå. I denne massasjen må manipulasjonen - som innebærer utførelse av regelmessige bevegelser - vektlegges i de mest lidende områdene i kroppen og må øves med intense energiske stimuleringsbevegelser på chakraet.
Visste du at ...
Ifølge noen kilder gir Ayurvedic medisin også mulighet for massasje utført med urin.
Barn
Tradisjonell indisk medisin sørger for bruk av ayurvedisk massasje også hos barn. I denne kategorien pasienter bør massasjen - som er utført på riktig måte av en ekspert massør - fremme avslapning ved kolikk og smerter eller ubehag forårsaket av vekst av de første tennene.
Gravide kvinner
Akkurat som det er spesifikke ayurvediske meldinger for barn, er det også en for gravide. I detalj er det Garbabhyangam -massasjen, praktisert for å lindre stress og muskelspenninger forårsaket av svangerskap.
og ledd;Psykiske fordeler
Når det gjelder de potensielle psykiske fordelene, ville derimot ayurvedisk massasje være i stand til:
- Bli kvitt stress;
- Motvirke spenninger, tretthet og mental tretthet;
- Fremme avslapning;
- Reduser engstelige tilstander (tydelig, i nærvær av ikke-patologisk angst).
Vennligst merk
De fleste av de ovennevnte fordelene som tilskrives ayurvedisk massasje, bekreftes ikke eller støttes av tilstrekkelige vitenskapelige studier utført om saken. På den annen side er det flere mennesker som ved å gjennomgå denne typen behandling erklærer at de har godt av det. Spesielt siden det er en massasje, er det sannsynlig at det kan fremme avslapning - både fysisk og psykisk - og at det samtidig kan oppløse muskelspenninger eller lindre mindre smerter i ledd og muskler.
;- I nærvær av sår;
- I nærvær av betennelse;
- Hvis personen har feber;
- Hos personer som lider av kapillær skjørhet;
- Hos personer med flebitt;
- Hos hypertensive pasienter eller de som lider av kardiovaskulære sykdommer eller lidelser.
Videre bør ayurvedisk massasje utført ved bruk av vegetabilske oljer, essensielle oljer eller medisinske urter ikke praktiseres hos personer med kjent allergi mot ett eller flere av disse produktene.
Uansett, hvis du lider av spesielle plager eller patologier, før du gjennomgår ayurvedisk massasje, er det godt å be om råd fra legen din.
