Te typer: Kalorier

og koffeinfri kan være beroligende (som kamille-te).

). Når den spises uten søtningsmidler eller tilsatt melk, er teen praktisk talt kalorifri.

Generelle næringsverdier for en kopp te

Kalorier: 2
Totalt fett: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Natrium: 0 mg
Totalt karbohydrater: 0 g
- Kostfiber: 0 g
- Sukker: 0 g
- Tilsetning av sukker: 0 g
Protein: 0 g
Kalium: 87,7 mg

Hvis sukker eller melk tilsettes vanlig te, endres kaloriene og næringsverdiene også betydelig. For eksempel blir en 0-kalori kopp te omtrent 50 kalorier når den er søtet med 3 gram sukker og en teskje melk.

og grønt) i forhold til behandlingen og innhøstingstypen (bladene på skuddene i stedet for de voksne bladene plukket i forskjellige høyder).

Te -stoffet er et veldig variert produkt, som fremfor alt brukes i urtefeltet for aromatiske eller terapeutiske infusjoner. De aktive ingrediensene i te er:

alkaloide molekyler, for eksempel teofyllin med stimulerende egenskaper assosiert med koffein og bronkiale spasmolytiske egenskaper;

tanniner og polyfenoliske forbindelser med astringerende egenskaper - ansvarlig for følelsen av tørr munn etter å ha drukket en kopp te - antiseptika og desinfeksjonsmidler (derfor anbefales bruk av te ved tarmbakterielle infeksjoner).

Fra et kjemisk synspunkt kan teinen assosieres med koffein, og akkurat som kaffe kan koffeinfri, kan te bli koffeinfri ved ekstraksjon med vann eller superkritiske væsker.

- Den kan brukes til å lage forskjellige typer te, for eksempel svart te, grønn te, oolong te og hvit te. Disse teene inneholder koffein og kan tilberedes ved å infisere de klassiske teposene eller løse blader.

Kalorier, koffein og næringsfakta for en kopp te:

Svart te: 0 kalorier; 48 mg koffein;
Grønn te: 0 kalorier, 29 mg koffein;
Hvit te: 0 kalorier; 15 mg koffein;
Oolong te: 0 kalorier; 29 mg koffein.

, havre eller kokos. Disse ingrediensene kan øke kalorietallet betydelig.

Kaloriene i chai soyamelk varierer basert på blandingene som er tilsatt, hjemme eller i baren, og mengden. Kaloriene til en chai latte varierer fra 120 til 310, når de er laget med soyamelk og søtet.

, som er antioksidanter som er ansvarlige for de fleste helsemessige fordelene forbundet med grønn te. Det er 7 kalorier i en teskje matchapulver. Mange av de matchabaserte drikkene som er tilgjengelige i barer, inneholder mye kalorier og sukker, opptil 200 kalorier per kopp.

78 mg

Kamille te

0 mg

kamille, etc.). Nesten alle urtete inneholder ikke koffein, bortsett fra Yerba Mate, som er et unntak.

Yerba kompis

Yerba mate te er en urtete fra Ilex paraguariensis -planten. Yerba mate -te har ingen kalorier, men siden den har en spesielt bitter smak, blir den neppe konsumert uten tilsatt sukker. Dette øker kaloriinntaket i drikken. Yerba mate -te inneholder like mye koffein som en kopp kaffe.

Kamille

I antikken ble kamille, som produseres ved hjelp av plantens tørkede blomster, brukt i medisin som et middel mot søvnløshet. Selv i dag brukes kamille te for å fremme søvn og avslapning. Kamille kan også være nyttig for personer med astma og hoste.

Kalorier og næringsverdier for en 250 ml kopp kamille te: