Beregning Eggløsning

Generellitet

Beregningen av eggløsning er avgjørende for unnfangelsen og forebygging av uønskede svangerskap.

Eggløsningstiden er fruktbarhet for en kvinne. Å vite nøyaktig den dagen eggløsningen skjer betyr derfor å øke sjansene for å bli gravid.

Av denne grunn er det viktig å være kjent med emnet i alle stadier av fertil alder, for å sette det i praksis både når du vil ha en baby og når du vil unngå uønsket graviditet.

Fordi det er viktig?

Beregningen av eggløsning krever kunnskap om rytmene og tidene i kroppen din; spesielt fokuserer den på funksjonen til menstruasjonssyklusen. Denne metoden gjør det faktisk mulig å identifisere de mest fruktbare dagene og å forstå når befruktning er mer sannsynlig i tilfelle samleie.

Eggløsning og fruktbar periode

Noen premisser er nødvendige for å forstå beregningen av eggløsning.

Hva er eggløsning?

I hver menstruasjonssyklus er dagene som er mest gunstige for unnfangelsen sammenfallende med eggløsning og perioden før den.

Vanligvis finner eggløsning sted midt i syklusen, så - hvis kvinnen har en vanlig 28 -dagers menstruasjonssyklus - skjer det 14 dager før starten av neste menstruasjonsstrøm.

Hva skjer under eggløsning?

Under eggløsningen frigjøres eggcellen som har nådd modning fra follikkelen som inneholder den og utvist fra eggstokken mot livmorrøret (eller eggledningen). Her kan den befruktes med en sæd av mannlig opprinnelse.

fruktbar alder

Hver kvinne er født med et begrenset tilbud av eggceller, som gradvis avtar med årene. Fra puberteten gjentas eggløsningen hver måned, inntil overgangsalderen er nådd, rundt gjennomsnittsalderen på 50 år.

Intervallet mellom puberteten og overgangsalderen kalles fruktbar alder.

Beregning av eggløsning: tider og varighet

Eggløsning skjer omtrent hver 28. dag. Etter menstruasjonens begynnelse, tar eggcellen i gjennomsnitt 14 dager for å nå tilstrekkelig modning og gå ut av eggstokkfollikelen for å nå røret; dette tidsintervallet sammenfaller med follikelfasen Den faktiske eggløsningen tilsvarer derfor til frigjøring av oocytten fra eggstokken; de mest fruktbare dagene sammenfaller med de som går før denne fasen og med det øyeblikket eggcellen kommer inn i egglederen og begynner sin reise for å nå livmoren.

Det "fruktbare vinduet" og beregningen av eggløsning

Befruktning er bare mulig på bestemte dager i en kvinnes menstruasjonssyklus.

Øyeblikket for maksimal fruktbarhet sammenfaller med selve eggløsningsdagen, det vil si når et modent egg frigjøres fra eggstokken, beveger seg langs egglederen og er tilgjengelig for befruktning.
Den fruktbare perioden er imidlertid lengre, med tanke på at eggcellen som blir utvist fra eggstokken kan overleve omtrent 24 timer, mens spermatozoa kan forbli levedyktig i det kvinnelige kjønnssystemet opptil 72-96 timer etter samleie.

Det er derfor indikativt at det "fruktbare vinduet" der det er mulig for egget å bli befruktet begynner 4-5 dager før eggløsning og slutter 1-2 dager senere.

Det skal bemerkes at sannsynligheten for graviditet øker betydelig, spesielt de to dagene før eggløsning og samme dag som den oppstår.

Utenfor det "fruktbare vinduet" er imidlertid unnfangelsen mindre sannsynlig.

Hva skjer etter eggløsning

Etter eggløsning fullføres menstruasjonssyklusen av lutealfasen, som går fra den 16. til den 28. dagen; i løpet av denne fasen forbereder livmorens indre vegg (endometrium) seg på å motta egget, i tilfelle unnfangelsen. befruktet, deler den resulterende cellen seg (blastula) og implanterer seg i endometrium 3 eller 4 dager etter at livmorhulen er nådd, dvs. 6-7 dager etter samleie.
Omvendt, hvis unnfangelse ikke finner sted, starter menstruasjonen fra omtrent 28. dag, som gjør at restene av endometrium blir utvist fra skjeden.

Hvordan beregne eggløsningsdagen

Tenk på rytmen og lengden på menstruasjonssyklusen. En god vane å adoptere for å evaluere løpet av menstruasjonssyklusen - og tydelig identifisere dagen da eggløsningen vil forekomme - er å notere hver måned når menstruasjonen begynner.
NB: For å beregne varigheten av syklusen din må du vurdere tiden som går fra den første dagen menstruasjonsstrømmen vises til dagen før begynnelsen av neste menstruasjon.
Eggløsning skjer omtrent to uker før neste menstruasjon. Hvis menstruasjonssyklusen gjentas regelmessig hver 28. dag, vil eggløsningen være rundt 14. dag (dvs. 14 dager før neste menstruasjon) og "fruktbart vindu" starter 10. dag. .
NB: dette er et illustrerende resonnement, og det er ikke mulig med ekstrem sikkerhet å vite om menstruasjonsstrømmen som følger etter eggløsning virkelig kommer på 28. dag (med andre ord er det ikke sikkert at syklusen alltid vil skje med samme intervall dager).

Hvis menstruasjonssyklusen er lengre eller kortere, er det viktig å tenke på at den første fasen i menstruasjonssyklusen (østrogen) er variabel og kan gjennomgå svingninger, mens den andre fasen (progestin) er mer konstant og varer i gjennomsnitt 14 dager.

Selv om varigheten av menstruasjonssyklusen er forskjellig fra gjennomsnittet på 28 dager, vil derfor den fruktbare perioden alltid være 14 dager før menstruasjonen kommer og i 4-5 dager før den.

For eksempel bør eggløsning i en 35-dagers syklus forekomme den 21. dagen etter menstruasjonens slutt, så det "fruktbare vinduet" begynner den 17. dagen.

Ved kortere sykluser, som for eksempel vises hver 21. dag, bør eggløsning skje på dag 7 og det "fruktbare vinduet" skal begynne på dag 3.

Eggløsningsdagen og de to dagene før den er den mest fruktbare.Generelt er de gunstigste dagene for unnfangelse seks: eggløsningsdagen og de 5 dagene før den. Sannsynligheten for graviditet øker imidlertid i de to dagene umiddelbart før eggløsning og den dagen den oppstår.

Hvis menstruasjonssyklusen er 28 dager, vil eggløsning skje rundt den 14. dagen, så de mest fruktbare dagene tilsvarer den 12., 13. og 14..
I tilfelle menstruasjonssyklusen varer 35 dager, skjer eggløsning på dag 21, og den mest fruktbare perioden sammenfaller med dag 19, 20 og 21.
Hvis syklusen er 21 dager, blir eggløsningen derimot beregnet den 7. dagen, og de mest fruktbare dagene er den 5., 6. og 7..

MERK: det må huskes at beregningen av eggløsning på grunnlag av datoen da menstruasjonen dukket opp er utsatt for feil, selv for kvinner med regelmessige menstruasjonssykluser. I noen måneder kan faktisk eggløsning uventet forventes eller forsinkes sammenlignet med den planlagte dagen, noe som gjør den enkle numeriske beregningen ubrukelig.

Når skal man ha sex

Menstruasjonssykluser kan variere og er ikke alltid like vanlige som urverk; Derfor kan det være vanskelig å forutsi nøyaktig når eggløsning skal skje, og sjansen for å bli gravid avhenger av mange variabler som kan "forskyve" det "fruktbare vinduet", for eksempel alder, generell helse og livsstil.
Derfor er regelmessig seksuell aktivitet viktig for unnfangelsen. Spesielt å ha samleie hver 2. eller 3. dag, lar deg dekke så mye som mulig hele den antatte fruktbare perioden og øker sannsynligheten for å bli gravid.

Signaler som ikke skal undervurderes

Kvinner med en uregelmessig menstruasjonssyklus, som varierer fra måned til måned, kan ikke bare stole på beregning av dager for å finne ut når eggløsning vil forekomme.
I disse tilfellene er det viktig å kombinere andre metoder for å gjenkjenne den fruktbare perioden, for eksempel å gjenkjenne signalene til kroppen din.
I løpet av eggløsningsfasen skjer det faktisk endringer som kan fungere som indikatorer (se eggløsningssymptomer):

Brystene blir anspente og noen ganger smertefulle;
Nedre del av magen gjør vondt og svulmer;
Seksuell lyst øker;
Sansene og refleksene blir mer aktive;
Vaginale sekreter blir mer rikelig, gjennomsiktig og trådete.

Andre metoder for å gjenkjenne eggløsning

I tillegg til beregning av eggløsning, for å forstå når det "fruktbare vinduet" nærmer seg, er det mulig å ty til andre metoder, som inkluderer:

Observasjon av endringer i livmorhalsslim. Et system for å gjenkjenne når eggløsning er i ferd med å skje, er basert på å observere mengden og utseendet på vaginale sekreter.
På grunn av effekten av østrogen øker produksjonen av livmorhalsslim i pre-eggløsningstiden, noe som blir tydelig med transparente tap. Når eggløsning er nært forestående, blir sekresjonene veldig store og har en tyktflytende og elastisk konsistens, som ligner eggets hvite. Fra denne endringen kan eggløsning oppstå samme dag eller om 24-36 timer. I praksis "forbereder livmorhalsslimet bakken" for mulig befruktning av den modne eggcellen, ettersom det letter spermatozoa -passering gjennom vaginalkanalen og fremmer deres overlevelse. Sekresjonene opprettholder disse egenskapene til slutten av "eggløsning". da blir de tykke, klissete og avtar eller forsvinner.
NB: det er nødvendig å vurdere at det er noen forhold, for eksempel tilstedeværelse av infeksjoner eller polycystisk ovariesyndrom, som kan endre konsistensen av slim og gjøre det vanskelig å observere for reproduktive formål.
Registrer basaltemperaturen daglig. For å identifisere fruktbare dager, kan du bruke den daglige målingen av basaltemperaturen om morgenen, når du bare er våken. Det vil bli observert at det hver morgen er en morgen når denne parameteren øker med omtrent 0,2-0,5 ° C og forblir konstant i noen dager til neste menstruasjon. Dette forklares med at basaltemperaturen har en tendens til å øke umiddelbart etter eggløsning på grunn av effekten av progesteron. Stigningen i basaltemperaturen foregår også med en liten nedgang i den; den siste verdien, registrert før økningen i basaltemperaturen, tilsvarer eggløsningsdagen. Ved å registrere disse dataene på en graf eller på et bord og observere likhetene i trenden med basaltemperaturen, er det derfor mulig å bestemme i hvilken periode Eggløsning skjer hver måned. Det må imidlertid huskes at basaltemperaturen kan stige på grunn av andre faktorer, for eksempel urolig søvn, alkohol eller varme drikker, hormonelle ubalanser, alvorlig stress og feber.
Bruk eggløsningstester. Eggløsningspinner advarer deg når du er i den fertile fasen ved å måle hormonnivåer i urinen. Testen bør gjentas i noen dager, med start på datoen da eggløsningen er mest sannsynlig. Når et positivt resultat er funnet, betyr det at "luteiniseringshormonet (LH) har nådd en" høy konsentrasjon, så eggløsningsfasen er nært forestående og du er i det mest fruktbare øyeblikket i syklusen din. Hvis du vil bli gravid, er det mulig å ha ubeskyttet samleie fra samme dag som testen er positiv.