Øyet vil også ha sin del! Så i dag skal vi forvandle grøten til en vakker og veldig, veldig innbydende kake, perfekt for idrettsutøvere og for de som følger et kalorifattig kosthold.
Oppskriftens identitetskort
- 262 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
- 170 gr mørk sjokolade
- 350 ml melk
- 220 gr havregryn
- 50 gram dehydrert blåbær
Å servere
- 30 gr (revet) kokos
- 30 gr (ferske og dehydrert) blåbær
Materialer som trengs
- Bolle
- Tallerken
- Vekten veier mat
- Bain marie / mikrobølgeovn
- Kniv
Forberedelse
- Bløtgjør de dehydrert blåbær i varmt vann.
- Hakk sjokoladen i små biter med en langbladet kniv.
- Varm opp melken: samle den mørke sjokoladen når den koker og bland til den er helt smeltet.
