Gianmario Pellegrini: kroppen til en profesjonell modell

Intervju med den italienske toppmodellen som avslører hemmelighetene for en catwalk -kropp

Nok en tilfredshet for Italiensk modell Gianmario Pellegrini, som etter å ha opprettet den internasjonale reklamekampanjen for det australske gullet i Saint Tropez i Saint Tropez, vinner Paris high fashion -passet.
Denne gangen rammet sjarmen til Gianmario Pellegrini innsidene i verdens mote -hjemland, og etter 3 dager med strålende bestått tester, kom nyheten om at han ble inkludert i den parisiske haute couture homme i Ferrara og Taglio di Po (guttens hjemby). .
Nådd via telefon, fortalte han euforisk om sin nye opplevelse:

Spørsmål: Gianmario, hvordan føler du deg etter denne nyheten?
A: Jeg er veldig glad, det å komme til Paris for en modell er toppen, endelig har innsatsen blitt belønnet også fordi det ikke var enkelt å bestå testene!
Spørsmål: Hva besto testene av?
R: foto- og videotester, for å se meg selv på jobb i rampelyset og forskjellige beslag, det vil si klærprøver for mote for å forstå om jeg har de riktige størrelsene for catwalks og heldigvis "angav" jeg de tillatte parameterne, selv om dette koster for meg en måned med virkelig strenge diett og - 5 kg ... nå blir problemet å vedlikeholde.

Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -

Spørsmål: Så når ser vi deg tråkke på catwalks i Paris? Har du allerede noen nyheter om designerne du vil ha på deg?
A: I slutten av november - begynnelsen av desember drar jeg til Paris for å definere alt og for å lage forsiden av "MONSIEUR" et av de viktigste franske motemagasinene, så i januar er det menns catwalks og siden jeg er egnet for "haute couture og ikke for prêt-à-porter, ettersom stylister ryktes om Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton og andre med gode passformer ...

Ginamario Pellegrini: hemmelighetene for en catwalk -kroppsbygning

D: Hva er hemmelighetene til din skulpturelle fysikk?

A: Jeg oppgir at jeg ble født med forskjellige typer idrett og at jeg ble uteksaminert i treningsvitenskap i 2006, så fysisk aktivitet er også jobben min, så alt blir lettere.

Nærmere bestemt var min typiske uke strukturert som følger:

MANDAG ": PECTORALS AND ABDOMEN bodybuilding training (Ca. 60")
TIRSDAY ": dobbel økt, trening av B.B., BEN OG KALVER (50") og aerob trening (70-80 ")
ONSDAG ": BB DORSAL, TRICEPS OG ABDOMEN trening (60")
TORSDAG ": aerob trening (70-80")
FREDAG ": dobbel økt, BB -skulder, BICEPS OG ABDOMEN -trening (60")
LØRDAG OG SØNDAG: absolutt hvile.

D: i stedet med hensyn til ernæring og treningsmetode på treningsstudioet?

A: Jeg har vært på en diett i et helt liv nå, selv om jeg vil presisere at det ikke betyr å spise lite, men å følge en diett som gir alle nødvendige næringsstoffer basert på vår basale metabolisme og energiforbruk. Jeg spiser 6 måltider om dagen: frokost, mellommåltid, lunsj, mellommåltid, middag og mellommåltid før sengetid ...på mote er det nødvendig å ikke være for klumpete, fordi størrelsene på catwalks er veldig stive, men samtidig må du være tonet og definert ... så det er ikke lett i det hele tatt ... det er derfor valg av mat og treningsmetoden med vektene blir avgjørende og er kroppens virkelige hemmelighet. Selvfølgelig avslører jeg ikke detaljene, men jeg kan si at jeg velger komplekse karbohydrater og fremfor alt enkle og i den essensielle mengden, enumettet og flerumettede fettstoffer, derfor vegetabilske og svært biotilgjengelige proteiner, også disse i nødvendige mengder, med tanke på at det i mitt arbeid er bedre å være mindre stor, men absolutt definert ... kort sagt, skilpadden må være der !!!
Når det gjelder treningsmetoden, veksler jeg perioder med lett hypertrofi med styrkesykluser for ikke å miste nervefaktoren ... selv om definisjonen / kvalitetsopplæringen absolutt er den som er mest praktisk, avhengig først og fremst av jobbene jeg har og for hvilke jeg må komme klar ... kort sagt, et liv med ofre ... men jeg liker å lage dem fordi de fører til stor tilfredshet.

Åh, jeg glemte nesten: null alkohol og jukse en gang i uken ... og tro meg at dagen er like viktig som de andre 6 ... ellers kommer tilpasningen og derfra blir du ikke fastlåst ... gratulerer med nettstedet ... rikt og vitenskapelig.

D: Jeg takker Gianmario Pellegrini for intervjuet vi fikk, det var en glede å samle erfaringene med atletisk trening av en italiensk toppmodell.Lykke til med din profesjonelle karriere, vi venter på deg på de mest prestisjetunge catwalks i Europa og hvorfor ikke, snart også på den lille skjermen.