Hjerte og sport

Redigert av Dr. Gianfranco De Angelis

" første del

Gutter bør aldri gjennomgå intens trening, langt mindre delta i for krevende konkurranser, da dette ikke er ment å styrke dem fysisk eller følelsesmessig.

Hjertet, selv om det har en bemerkelsesverdig elastisitet som gjør at det kan tilpasse seg selv de mest intense anstrengelsene, er det i prepubertal alder fremdeles dårlig i tone og motstand, så overdreven innsats kan forårsake overdreven myokardial utvidelse, med et raskt blodfall. trykk og lungestase; på grunn av dette fenomenet kan plutselig død oppstå, om enn sjelden. Alle bør imidlertid holde seg borte fra overdreven tretthet og unngå å overskride deres fysiologiske grenser. Faktisk senker det kontraktilstyrken til myokardiet; Som et resultat kan du oppleve følelser av akutt ubehag, med tap av styrke, hodepine, døsighet, kraftig svette, kvalme, oppkast, en følelse av tomhet og tyngde, tretthet og vage smerter i musklene. Dette stadiet varer noen få minutter, ettervirkningene til og med en time. Sannsynligvis skyldes alt dette nedgangen i kroppens energireserver eller akkumulering av katabolitter. I hjertemuskelen kan det være rytmeforstyrrelser, for eksempel noe ekstrasystole, takykardi, dyspné og retro sternalsmerter. Mesteparten av tiden er dette ikke alvorlige lidelser, lett eliminert med hvile og med retur til en mer rasjonell trening.

Når vi ignorerer alarmklokken som naturen gir oss, og fortsetter i innsatsen, kan vi komme til overtrening, hvis hovedsymptomer - i tillegg til aksentueringen av de nevnte hjertesykdommene - er: fordøyelsesforstyrrelser med nedsatt appetitt, vekttap, apati, psykisk depresjon med tegn på rastløshet og nervøsitet og tap av vilje. Hvis du står overfor denne symptomatologien er den fortsatt iboende, og i dagens sport skjer det oftere enn du tror, ​​du kan falle inn i en ekte hjertesykdom, til poenget til og med gå i plutselig død (selv om denne hendelsen er ganske sjelden, kan det ikke utelukkes).

Den samvittighetsfulle idrettsutøveren må huske på at fysisk aktivitet utført under dårlige omgivelsestemperaturforhold engasjerer det kardiovaskulære systemet i større grad enn fysisk trening utført i et ideelt klima. Under arbeidet øker faktisk produksjonen av varme, slik at kroppstemperaturen øker. Av denne grunn må utøveren eliminere varmen, noe som ikke er mulig i nærvær av høy luftfuktighet. I tillegg bestemmer et varmt og fuktig miljø intens perifer vasodilatasjon, med påfølgende lett utbrudd av svimmelhet og lipotymier, opp til virkelige synkoper (besvimelse). Spesielt i disse miljøene er tilstrekkelig tilførsel av vann og salter avgjørende (det er ideelt å ta dem ved å spise rå grønnsaker og frukt), for å kompensere for væskemengden som elimineres ved svette. Plutselige endringer i temperatur, fuktighet og trekk kan også lette utviklingen av revmatiske sykdommer og påfølgende hjerteklaffsykdommer.

Like viktig er regelmessigheten som man gjennomgår fysiske øvelser med; faktisk å ha faser av intens sportsaktivitet etterfulgt av lange perioder med stillesittende liv forårsaker mer skade enn godt.

Det må huskes at enhver gutt som ønsker å nærme seg sport med en viss forpliktelse, bør gjennomgå visse tester på forhånd (EKG, med kardiologisk undersøkelse), for å utelukke tilstedeværelsen av asymptomatiske medfødte eller ervervede sykdommer, spesielt hvis anamnese kontinuerlige episoder av akutt leddgikt, tonsillitt eller til og med tannkaries. Om nødvendig, ifølge legens vurdering, er det nødvendig å gjennomgå strengere spesifikke tester. Dessverre er sentrene i Italia, både for evaluering av hjertesykdom, men fremfor alt for idrettsmedisin hos idrettsutøvere, fortsatt svært få og ikke alltid utstyrte Spesielt på små treningssentre har mange barn lov til å utføre en "intens sportsaktivitet uten noen gang å ha utført en kardiologisk undersøkelse og EKG eller annen diagnostisk test." Like ofte er vi fornøyd med en enkel elektrokardiografisk undersøkelse, som, selv om den er grunnleggende, mesteparten av tiden ikke oppdager noen form for hjerteskade. Større seriøsitet og mer nøye forskning ville derfor være ønskelig, men for å gjøre dette er åpning av høyt spesialiserte sentre og et mer lønnsomt engasjement fra vedkommende myndigheter nødvendig.

For øyeblikket er det retningslinjer fra Society of Sports Cardiologists (LOCIS), oppdatert til 2009, som kardiologer følger for utgivelse av egnethet for konkurransedyktig idrett eller for å overvåke pasienter med hjertesykdom som ønsker å spille sport på samme nivå. også viktig for å sende idrettsutøvere til kompetente kardiologisentre, der idrettskardiologi er spesielt spesialisert. Det bør være obligatorisk for alle å gjennomføre alle nødvendige undersøkelser, og fremfor alt å følge den unge personen under hele idrettsaktiviteten, og beordre suspensjonen med det minste tegn på fare. Bare på denne måten kan tragediene som fra tid til annen til tider fortsette å plage sportens verden.