Den felles antagelsen om arginin og ornitin utgjør en av de siste innovasjonene innen kosttilskudd for idrettsutøvere; basert på det som er nevnt i etikettene til reseptfrie produkter, synes sammenslutningen av arginin og ornitin å ha flere indirekte helseegenskaper, knyttet til stimulering (eller bedre, til optimalisering av fysiologisk produksjon) av Somatotropic Hormone eller Somatotropin (Engelsk forkortelse GH). Blant disse husker vi:
- Forbedret muskelgjenoppretting
- Forbedring av muskeltrofisme
- Reduksjon av fett trofisme
- Forbedring av immuneffektivitet og effektivitet
- Anti-aging handling (for cellefornyelse av alle vev)
Basert på det vitenskapelige beviset på eksperimentene, utført med sikte på å evaluere de virkelige ergogene og sunne kapasitetene til de to enkle aminosyrene, er de gunstige effektene som tilskuddsbedrifter tilskriver assosiasjonen av arginin og ornitin nesten utopiske; la oss prøve å forstå hvorfor.
Arginin er KUN en essensiell aminosyre for å utvikle fag, mens den hos voksne er en semi-essensiell eller betinget essensiell. Dette betyr at "organismen" skal være i stand til å syntetisere den fra bunnen av ", men noen patologiske tilstander eller underernæring (ekstreme eller dårlig balanserte dietter) kan begrense produksjonen. Arginins funksjoner er mangfoldige; blant dem husker vi: nitrogenoksidforløper (vosodilaterende og immunsystemstimulerende egenskaper), kreatinforløper, neoglukogenese, ammoniakkelator, GH -stimulant ved intravenøs eller enteral infusjon med doser på 250 mg / kg / dag. Motsatt kan enterale doser> 30 g / dag av L-arginin forårsake bivirkninger som: diaré, magekramper og kvalme.
Ornitin markedsføres ofte i form av alfa-ketoglutaratsalt (OKG), men på det fysiologiske nivået er det et mellomliggende molekyl av aminosyren arginin (av enzymet arginase); kombinasjonen av ornitin til gruppen keto-glutarat (hentet fra deaminering av glutamin) ble designet for å forbedre den anabole effekten. De gunstige effektene av OKG er dokumentert og overlagelige for arginin, men anvendelsesområdet er det som er patologisk og underernæring med doser på 25 g / dag.
Felles inntak av arginin og ornitin finner de samme applikasjonene som de vanlige kosttilskuddene basert på arginin, så det anbefales å ta det før du når den døgnhormonale (nattlige) hormonelle toppen av GH.
Selv om det felles inntaket av arginin og ornitin sannsynligvis kan understreke kvaliteten på et kosttilskudd, er ikke effektene som kan oppnås gjennom den "rasjonelle" integrasjonen av disse produktene merkbare; doseringsgrensene opphever fullstendig anvendelsen på idretts- og idrettsplassen.Tvert imot ser det ut til at resultatene av noen eksperimenter kommer til å diskreditere virkningene av den felles antagelsen av arginin og ornitin i referanse til de klassiske kosttilskuddene basert på arginin.
