de er en av de kuleste treningsmaskinene i nyere tid. De har invadert treningssentre, er hovedpersoner i funksjonell trening og - flere og flere - erobrer den såkalte hjemmetreningen.
Tags.:
traumatologi symptomer heal-with-urter
De fremstår som kanonkuler, svarte eller fargede (i de mer moderne versjonene), med et håndtak. De lar deg utføre mange øvelser med fordeler for hele kroppen. De øker muskelstyrken, koordinasjonen, brenner fett. Alle fordeler konsentrert i et lite og avrundet verktøy.
De er perfekte for hjemmetrening fordi de lar deg utføre en rekke øvelser, til og med en hel kettlebell -treningskrets. Og selv om de veier litt, er de små og enkle å lagre i et "skap, under sengen Ikke for ingenting kettlebell er et av de mest brukte verktøyene for trening hjemme av våre fitfluencers.
La oss finne ut mer om kettlebells: modeller, funksjoner, hvilke som bør kjøpes ...
PROIRON Kettlebell støpejern Vekt 4kg for hjemmetreningsøvelser Fitness trening, muskelstyrking (4kg) fra
€ 99,49 Se tilbudet
Her er noen eksempler:
