Redigert av Dr. Dario Mirra
Skjelettmuskulatur: hint om funksjonell anatomi
Muskelen består av forskjellige elementer som danner strukturen. De forskjellige funksjonelle enhetene i den stripete muskelen kalles sarkomerer eller inocommi, virkelige funksjonelle bevegelsesenheter.
For å ha en klar forståelse av hvordan muskelen skaper bevegelse, og allerede ha den biokjemiske, fysiologiske og nevrologiske funksjonen som er grunnlaget for muskelsammentrekning, er det nødvendig å ha to konsepter:
- sammensetningen av proteinnettet som ligger til grunn for funksjonene til selve muskelen;
- de fysiske forholdene som ligger til grunn for bevegelsen.
1 Fra et forenklet synspunkt kan proteinene som utgjør sarkomeren deles inn i 3 kategorier:
- Kontraktile proteiner: Actin og Myosin.
- Regulerende proteiner: Troponin og Tropomyosin.
- Strukturelle proteiner: Titin, Nebulin, Desmin, Vinculin, etc.
Hvis du deretter observerer et muskelforberedelse under et mikroskop, kan du enkelt observere tilstedeværelsen av bånd i forskjellige farger, som tilsvarer forskjellige funksjonelle områder.
Så rent didaktisk sett med tanke på disse områdene, har vi:
- Plater Z - De avgrenser sarkomeren. De er ankerpunktene for proteiner, de er stedet for skader under muskelarbeid, de kommer nær hverandre under sammentrekning.
- Band A - Tilsvarer lengden på myosinfilamentet.
- Band I - Tilsvarer to rader med Actin i to sammenhengende sarkomerer.
- Band H - Tilsvarer området mellom to rader med Actin i samme sarkomer.
- Linje M. - Del sarkomeren i to symmetriske porsjoner.
Romlige forhold mellom myofilamenter i sarkomeren. En sarkomer er avgrenset i enden av to Z -serier
2) I stedet er de fysiske forholdene som kan bidra til å bedre forstå noen særegenheter ved menneskelig bevegelse:
a) Force-Length-forhold
Toppkraften (L0) avhenger av graden av overlapping av de kontraktile proteinene. En fiber i hvile har en lengde på omtrent 2,5 mikrometer, med mulighet for sarkomeren å nå lengder som kan nå omtrent 3,65 mikrometer, ettersom de tykke filamentene har en lengde på 1,6 mikrometer, mens de tynne på 1 mikrometer. Styrketoppen oppnås når proteinoverlappingen er rundt 2 - 2,2 mikrometer.
Lengde-spenningsforhold i muskelsammentrekning. Bildet viser spenningen som genereres av en muskel basert på lengden før øvelsen / muskelsammentrekningen begynner.Vi fokuserer vår oppmerksomhet på den aktive kraftkurven (muskelsammentrekning), og utelater den røde som angår total kraft og blå en. i forhold til den passive kraften (på grunn av ikke -kontraktile komponenter i sarkomeren - connectin / titin); spesielt, etter trenden i kurven knyttet til den aktive kraften, merker vi at:
a) det er ingen aktiv kraft siden det ikke er kontakt mellom myosinhodene og aktinet
Mellom a) og b): det er en lineær økning i den aktive kraften på grunn av økningen av de tilgjengelige bindingsstedene for aktin for myosinhodene
Mellom b) og c): den aktive kraften når sin maksimale topp og forblir relativt stabil; i denne fasen er faktisk alle myosins hoder bundet til aktinet
Mellom c) og d): den aktive kraften begynner å avta når overlappingen av aktinkjedene reduserer bindingsstedene som er tilgjengelige for myosinhodene
e): Når myosinet kolliderer med Z -skiven er det ingen aktiv kraft siden alle myosinhodene er festet til aktinet; dessuten komprimeres myosinet på Z -skivene og fungerer som en fjær som motsier sammentrekningen med en kraft proporsjonal med kompresjonsgraden (derfor muskelforkortelse)
Alt dette forutsetter teorien om glidning av filamentene, ifølge hvilken: spenningen som muskelfiberen kan generere er direkte proporsjonal med antall tverrgående broer som dannes mellom tykke filamenter og tynne filamenter.
b) Force-Speed Relation
c) Speed-Length-forhold
Hvis muskelstyrken er proporsjonal med fiberens tverrgående diameter, avhenger hastigheten av antall fibre i serie langs selve fiberen. Så hvis vi antok en Delta L -forkortelse og vi hadde 1000 sarkomerer i serie, ville den totale forkortelsen være:
1000xDelta L / Delta t
Så jo lenger musklene er, desto flere akselerasjonsbaner vil de ha.
Hastighetsforhold - Hypertrofi
Alle som har prøvd seg på vekter uten å ha utført et forlengelses- og strekkarbeid parallelt med det, kunne lett merke følelsen av større stivhet under sportsbevegelser eller i normale daglige bevegelser. Faktisk øker overdreven hypertrofi indre viskositeter og bindende tilbaketrekking; det er derfor fradragsberettiget at muskelhypertrofi ikke favoriserer eksplosive-ballistiske eller hastighetsbevegelser, ettersom det er velkjent at indre friksjon i muskelen må være minimal for å muliggjøre optimal flyt av kontraktile proteiner. Kroppsbyggernes større eksentriske styrke kan også utledes av dette forholdet, ettersom den oppgitte hypertrofien skaper sterke indre friksjoner som fungerer som en støtte i bevegelsene som gir.
Konklusjoner
Gjennom forklaringen på konstruksjonen av det strukturelle nettverket og de fysiske forholdene som binder muskelen til bevegelse, var det min intensjon med denne artikkelen å gi leseren et større element for å forstå med litt mer klarhet at sportsbevegelser, så vel som daglige, gå utover det som kan løfte en vektstang eller bare gå; for å bli bedre forstått i kompleksiteten, krever disse bevegelsene kunnskap om anatomi, fysiologi, biokjemi og alle komplementære emner, som gjør det klart hvordan motorfag er alt annet enn improvisasjoner av utøvere, og hvordan de krever flere "kunnskaper" som omfatter teori og praksis.
