Introduksjon
Hårmassasje er en teknikk som kan gi mange fordeler, som tilsynelatende allerede var kjent i antikken. Det sies faktisk at Julius Caesar, intolerant overfor skalletheten, i tillegg til å maskere det med overføringen, elsket å få hodet massert med brennesle og chillilotion for å prøve å motvirke hårtap.
Den vitenskapelige begrunnelsen for denne behandlingen ligger i "hypotesen om at skallethet også anerkjenner en" iskemisk etiologi. I følge denne teorien vil hårtap være uttrykk for dårlig blodtilførsel i hodebunnen, med dårlig vaskularisering av "røttene" (pære og dermal papilla).
fordeler
Som nevnt kan hårmassasje være en hjelp for å hindre skallethet.
Massering av håret, spesielt ved hjelp av rubefacient lotions, bidrar faktisk til å stimulere blodsirkulasjonen i den epikranielle huden ved å øke mengden oksygen og næringsstoffer som er tilgjengelige for pærene. Derav nytten av massasjeterapi mot hårtap.
Et annet viktig aspekt er at hårmassasjen kan favorisere og forbedre penetrasjonen av aktive stoffer påført før og / eller etter selve massasjen. Til slutt gjør massasjen galea capitis mer elastisk.
Selv om den iskemiske etiologien for skallethet for lenge siden har blitt debunked, om ikke helt utelukket, av vitenskapelige arbeider, tyder empirisk erfaring på at hodebunnsmassasje kan være effektiv for å bremse hårtap enda betydelig. Grunnleggende, i denne forstand, er støtte fra lotioner som er egnet for din type hodebunn (tørr, fet eller furfuraceous).
Oppsummert er de viktigste fordelene med hårmassasje:
- Forbedre og reaktiver mikrosirkulasjonen i hodebunnen.
- Fremme inntrengning av aktive og nærende stoffer påført før, etter eller under samme massasje.
- Det kan motvirke tørrheten i hodebunnen, da det stimulerer produksjonen av talg (et element som under normale forhold utøver en "beskyttende virkning på selve hodebunnen).
- Fremme avslapning og følgelig redusere akkumulert stress (faktisk ser det ut til at personer med hektisk og veldig stressende livsstil synes å være mer utsatt for hårtap).
Viktige anbefalinger
Ved begynnende, markert, plutselig skallethet eller i alle fall en kilde til personlig ubehag, anbefales det å henvise saken til en hudlege med erfaring innen hårpleie (trikologi). Håper å stoppe et hormonelt fall eller regrow hår med enkle hodebunn massasjer er noe optimistisk. På denne måten risikerer gjør-det-selv-midler å kaste bort tid og annet hår. I dag er det effektive farmakologiske løsninger for alle typer alopecia (legemidler som finasterid og minoksidil ved androgenetisk alopeci - HRT hos kvinner i overgangsalderen - kortikosteroider, fotodynamisk og laserterapi ved alopecia areata). Til syvende og sist er det også mulig å ty til hårtransplantasjon.
Massasje teknikk
Generelt innebærer massasjeteknikken å tappe hele hodebunnen med fingertuppene, og deretter massere i sirkulær retning med fingertuppene, utføre mer eller mindre kraftige friksjoner.Trykk, varighet og rytme i massasjen må justeres i henhold til tilstanden til hår: hvis de er sunne og sterke, kan massasjen være energisk (men ikke overdrevent), mens hvis de er svake og lette å falle, vil trykket bli lettere og vibrerende.
Vanligvis anbefales det å massere håret fra bunnen av hodet mot toppen og ikke omvendt.
Generelt anbefales det å massere håret to eller tre ganger i uken i 5-10 minutter. Å overdøve entusiasme for denne teknikken, massere hodebunnen overdreven, kan føre til en økning i talgproduksjonen av sistnevnte (et skadelig aspekt for hårhelsen), og dermed føre til kontraproduktive resultater. være for kraftig eller for langvarig over tid.
Ifølge noen er teknikken for å "løsne" hodebunnen også viktig, utført ved å prøve å løsne hodebunnen fra det underliggende beinet ved hjelp av fingertuppene; denne praksisen styrkes av den såkalte ansiktsgymnastikken, der vi prøver å stimulere rekruttering av pelsmusklene som brukes til bevegelse i hodebunnen.
Til slutt foretrekker noen å massere håret ikke med hendene, men ved hjelp av børster med naturlige børster. Denne massasjen utføres ved å legge børsten på toppen av hodet og deretter bevege det med milde bevegelser mot pannen, templene og basen av nakken.
Det finnes også forskjellige typer elektriske massører på markedet, spesielt designet for å massere håret.
Produkter
Hvilke produkter kan brukes til hårmassasje?
Produktene som det er mulig å utføre hårmassasje med, er virkelig mange. Faktisk går det fra enkle produkter, for eksempel oliven- og arganolje, til ekte håroljer formulert med forskjellige aktive og nærende stoffer.
Videre kan hårmassasjen også utføres med vaskemidler eller sjampo, under normal vask.
Til slutt er det absolutt ingen mangel på fytoterapeutiske og naturlige produkter eller lotioner fra folkemedisin som vil bli diskutert i det følgende kapitlet.
Populær medisin
I lys av det som har blitt sagt så langt, kan vi si at hodebunnsmassasjen er en av de eldste behandlingene for å gi håret styrke og kraft, noe som forsinker fallet. Like gammel er søket etter det mest egnede naturmidlet for dette formålet, som skal påføres håret under massasjen for å favorisere absorpsjonen.
Lenge før minoxidil kom, valgte folkemedisinen en lang liste med påståtte midler mot hårtap, også lånt fra moderne trikologi (som hovedsakelig bruker dem i form av passende fortynnede eteriske oljer). pasientens og hårets egenskaper.For eksempel vil behandlingen av et individ med alopecia areata være helt annerledes enn den som passer for en mann med androgenetisk alopeci eller en kvinne i overgangsalderen.
Uansett, blant de naturlige ingrediensene som mest utnyttes av folkemedisin for å bekjempe hårtap, skiller brennesle og jomfruhår seg absolutt ut.
Avkok av neslerøtter kan betraktes som det naturlige middelet par excellence mot hårtap på et androgenetisk grunnlag; moderne fytoterapi har faktisk bekreftet at neslerøtter utøver en "anti-androgen aktivitet, som blokkerer" enzymet som omdanner testosteron til didrotestosteron (sistnevnte er sterkt involvert i den progressive miniatyriseringen av hårsekkene, etterfulgt av hårtap).
Den andre naturlige ingrediensen som mye utnyttes av folkemedisinen er jomfruhåret, en medisinsk plante som ofte finnes i oppskrifter for naturlige lotioner mot hårtap, samtidig som folkemedisin tidligere ga bruk for jomfruhår for å gjenopplive fargen. mørkt hår. Imidlertid er det foreløpig ingen bekreftelse på de påståtte egenskapene mot hårtap som tilskrives denne planten.
Gjør-det-selv-lotioner
Her er noen oppskrifter for tilberedning av gjør-det-selv-lotioner (hentet fra tradisjonell medisin) som innebærer bruk av de nevnte plantene av brennesle og jomfruhår.
Gjør-det-selv Nettle Lotion
En populær oppskrift foreslår at du bruker 300 gram neslerøtter høstet om høsten, 15 gram rosmarin (nyttig mot uren hud og fet hår) og 20 gram paprika. Det kokes i omtrent ti minutter i en løsning bestående av en liter vann og 400 gram eddik, filtreres og avkjøles. Med løsningen oppnådd, vask håret ved å gni det før sengetid og skyll med vann dagen etter.
En variant av den forrige oppskriften antyder å bruke 150 g nesle (røtter), 20 gram chili (frukt) og 20 gram romasrino (blader). Kok stoffene sakte i omtrent tjue minutter i en halv liter eddik. Etter denne perioden, la hvile i 30 minutter og filtrere. Vask håret med løsningen ved å gni det før sengetid og skyll med vann dagen etter.
Gjør-det-selv-lotion med Maidenhair-bregne
Det er mange lotioner basert på jomfruhår utviklet og utnyttet av folkemedisin for å bekjempe skallethet.
En av disse innebærer å legge 100 gram jomfruhårbregne (luftdeler) i kokende vann; fortsett å koke i omtrent ti minutter, dekk deretter til og la det hvile i fem minutter.Filtrer, avkjøl og bruk den siste hårskyllingen med hodebunnsmassasje. Dette middelet er indikert for å eliminere flass og stoppe håravfall.
