Brystomkrets, brystomkrets

Se også: brystomkrets og fysisk sammensetning

Brystomkrets kan måles i normale, maksimal inspirasjon eller maksimale utløpsforhold. De første dataene er svært nyttige for å evaluere barns vekst og i voksen alder for å få et estimat av idealvekten:

Bernhardts formel = (kroppshøyde x brystomkrets) / 240)

Hovedbegrensningen i Bernhardts formel ligger i mangel på hensyn til alder, kjønn og graden av individuell fysisk aktivitet.

Brystomkretsen målt ved maksimal inspirasjon og maksimal ekspirasjon gir et estimat av elastisiteten. Hos voksne varierer forskjellen mellom de to verdiene fra 3,5 til 6 centimeter. Dette forholdet reduseres i nærvær av ankyloserende spondylitt og andre dysfunksjoner i ryggraden eller ribbeina.

Kroppsbyggere overvåker vanligvis trenden med brystomkrets over tid for å evaluere konsekvensene av spesifikke treningsøkter og diettstrategier for hypertrofi i brystmusklene.

Hvordan måles det?

Brystomkretsen måles med pasienten stående, med armene avslappende på sidene av kroppen; håndflatene er vendt mot lårene. Metrisk ledning, fleksibel, men uelastisk, er plassert like under brystvortene i mannen og umiddelbart under brystene hos kvinnen.