I denne siste artikkelen dedikert til å beregne den ideelle vekten, vil vi referere til forskjellige formler. Før vi foreslår dem, vil vi illustrere de viktigste faktorene som kan påvirke det, for å gi alle verktøyene for en rask, korrekt og personlig beregning.
Den ideelle vekten tilsvarer kroppsvekten som ble nådd på slutten av en harmonisk utvikling. Det kan også defineres som vekten som en organisme statistisk sett har minst sjanse til å bli syk med.
En persons kroppsvekt påvirkes av mange faktorer:
vekst
grunnlov (langlim, normolinea, brevilinea)
alder (idealvekten bør gradvis avta etter fylte 40 år på grunn av den uunngåelige reduksjonen i bein- og muskelmasse, men denne nedgangen kompenseres kraftig av økningen i fettvev)
kroppssammensetning (forholdet mellom mager masse og fettmasse)
kjønn (kvinnekroppen er rikere på fettvev og dårligere i muskelmasse)
helsetilstand (osteoporose, ødem, dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen, etc.).
Kroppskonstitusjonen kan beregnes ved å måle omkretsen av høyre håndledd ved foten av hånden og sette inn disse dataene i følgende ligning:
Lang linje
Normolinea
Brevilinea
En kroppsvekt over standardene er derfor ikke nødvendigvis synonymt med fedme. La oss for eksempel tenke på rugbyspillere eller andre idrettsutøvere som driver med disipliner som krever stor muskelutvikling. Det samme gjelder emner med en imponerende skjelettstruktur som i samme høyde absolutt ikke kan ha samme vekt som en jockey.
Av disse grunnene er den ideelle vekten en parameter som er vanskelig å beregne ved hjelp av en meter og skala. For et virkelig personlig estimat er det nødvendig å stole på mer kompliserte teknikker, for eksempel bioimpedans eller plikometri.
Siden vi ikke har disse verktøyene tilgjengelige, har vi utarbeidet en beregningsmodul som tar hensyn til de viktigste ikke-patologiske faktorene som kan påvirke kroppsvekten.
---come-interpretarli.jpg)
.jpg)
