Carbo BOOSTER - ULTIMAT NÆRING

Om Carbo BOOSTER - ULTIMAT NÆRING

Carbo BOOSTER - ULTIMAT NÆRING

Kosttilskudd basert på Maltodextrin og isomaltulose

FORMAT
1 kg pakke med appelsinsmak

Sammensetning: Maltodextrin - Isomaltulose - Sitronsyre - Kunstige smaker og farger - Acesulfam kalium og aspartam

Per daglig dose (75gr = 2 skjeer)
Energiværdi: 280 Kcal
Protein 0 gr
Karbohydrater 70 gr
Fett 0 gr
Natrium 50 mg
INNEHOLDER PHENYLALANINE

Maltodextrin - karbohydrater hentet fra kontrollert og delvis hydrolyse av mais, ris eller potetstivelse. Maltodekstriner kan betraktes som oligosakkaridkjeder som består av forskjellige glukoseenheter, forbundet med alfa 1-4 glykosidbindinger. Som andre komplekse karbohydrater som finnes i naturen, begynner fordøyelsen av disse molekylene i munnen med spyttamylase, og fullføres i tynntarmen med virkningen av bukspyttkjertelamylase. De frie glukosemolekylene som stammer, absorberes deretter av den apikale membranen i enterocyttene og frigjøres derfra til blodet, hvor de kan brukes av kroppen i henhold til de metabolske og ernæringsmessige behovene. Fordøyelsestider for maltodextriner varierer avhengig av strukturen og kompleksitet, derfor basert på antall monosakkaridenheter som komponerer dem. For å standardisere klassifiseringen ble begrepet Dextrose Equivalence brukt, og definerte maltodextriner med høy DE som de med raskest fordøyelse og absorpsjon, og maltodextriner med lav DE slik som de med tregere og mer gradvis absorpsjon.
Tilstedeværelsen av en annen kompleksitet, av en annen glykemisk og insulinemisk respons, gjør at utøveren kan bruke maltodextriner basert på ernærings- og energibehovet, og det relaterte målet.
Karbohydrater av forskjellige slag og spesielt maltodekstriner kan brukes av idrettsutøvere i førtreningsfasen for å lade opp muskelglykogenreservene, under trening for å støtte ytelsen, før en sprint eller et maksimum, i fasegjenoppretting for å stimulere glykogen resyntese og proteinsyntese, eller i form av iso eller hypotoniske drikker for å lette rehydrering.

Isomaltulose - disakkarid som består av et glukosemolekyl og et fruktosemolekyl, forbundet med hverandre gjennom en alfa 1-6 glykosidbinding. Denne bindingen definerer de typiske kjemisk-fysiske og fordøyelsesegenskapene til isomaltulose. I likhet med den relative sakkarosen fordøyes den og brytes ned til dens monosakkarid-, glukose- og fruktoseformer, men med lengre tider. Økningen i fordøyelsestider gir mulighet for frigjøring og gradvis absorpsjon av de to sukkerstoffene, med en bedre balanse mellom den glykemiske og insulinemiske kurven og med en forlenget tilgjengelighet av energi.
Sammenlignet med andre sukkerarter har det også vist seg godt tolerert, selv ved høye konsentrasjoner hos friske individer, diabetespasienter og pasienter med kardiovaskulære problemer.
Studier utført på forbruk av isomaltulose under fysisk aktivitet har vist hvordan gradvis frigjøring av de to monosakkaridene, optimalisering av insulinresponsen, kan lette oksidasjon av fettsyrer sammenlignet med hva sukrose er i stand til å gjøre.

Begrunnelse - Carbo BOOSTER - ULTIMAT NÆRING

Uansett hvor effektiv tilskudd med karbohydratbaserte kosttilskudd kan være, må det vurderes at bare en korrekt tilleggsprotokoll kan sikre oppnåelse av de fastsatte målene. Et klassisk eksempel er gitt ved "fravær av ergogene effekter, etter tilskudd av forskjellige karbohydrater, i en godt matet organisme, hvor reservene av muskel- og leverglykogen nå er mettet. Det er også veldig viktig å velge riktig type. maltodextrin i tilleggsprotokollen; faktisk ville det være en alvorlig feil, for eksempel å ta en mengde maltodextrin med høy D.E. før en utholdenhetsprestasjon, risikerer den påfølgende reaktive hypoglykemien med en reduksjon i muskuløs ergogen kapasitet og atletisk ytelse.
Integrasjonen med maltodextrin er derfor i stand til å:

1. Støtte muskelenergikapasiteter;
2. Unngå muskel- og aminosyrekatabolisme;
3. Forbedre atletisk ytelse;
4. Støtte den anabole fasen;

forutsatt at dette utføres med vitenskapelige og rasjonelle kriterier.

Hvordan bruke anbefalt av selskapet - Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

For et ideelt energiinntak, ta 2 skjeer (75 g) oppløst i en halv liter vann under fysisk aktivitet.

Metode for bruk i sport - Carbo BOOSTER - ULTIMAT NÆRING

I lys av det som er sagt i avsnittet Begrunnelse, er det klart at det ikke finnes et standardisert inntak av dette tillegget, selv om det er tilrådelig å supplere med 30 g maltodextrin for hver konkurranse som overstiger 90 ".
Med tanke på effektiv integrering er det faktisk nødvendig å justere dosen av maltodextrin basert på:

1. Ernæringsmessig tilstand;
2. Type opplæring;
3. Treningsvarighet og intensitet;
4. Mål å nå.

I stedet er det nødvendig å vurdere muligheten til å tilberede vandige oppløsninger av maltodextrin konsentrert mellom 6% og 10%, for å unngå massiv innføring av vann i tarmlumen (unngå diaré og dehydrering) og lette absorpsjonsprosessen.

Synergier

Maltodextrin + proteiner: i gjenopprettingsfasen kan det være nyttig for å forbedre det anabole vinduet.
Maltodextrin + mineralsalter: avgjørende for påfylling av hydrosalin, hvis den er formulert i hypo- og isotoniske drikker.
Maltodextrin + arginin: forbedrer glykogensyntesen betydelig, sammenlignet med maltodextriner alene;
Maltodextrin + fruktose: forbedrer muskeloksidasjon av inntatte karbohydrater sammenlignet med administrering av maltodextrin alene;
Maltodextrin + aminosyrer: før trening reduserer muskelskaden betydelig, støtter ytelsen og reduserer plasmakratinkinase -nivåer.
Maltodextrin + antioksidanter: kan redusere oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening.

Carbo BOOSTER bivirkninger - ULTIMAT NÆRING

Bivirkningene som kan oppstå etter feil administrering av maltodextrin kan være kort eller lang sikt.
På kort sikt kan det vanligvis oppstå problemer i mage -tarmkanalen, med magekramper, diaré, kvalme og oppkast.
Langtidseffektene, derimot, kan sammenlignes med de som kan oppnås med overdreven ernæring, rik på enkle karbohydrater (overvekt, fedme og relaterte sykdommer).

Forholdsregler for bruk Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming og under 14 år.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Carbo BOOSTER - ULTIMATE NUTRITION.

BIBLIOGRAFI

Oksidasjon av kombinert inntak av maltodextriner og fruktose under trening.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exercise. 2005 mars; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 mai; 446: 211-9. Epub 2003 4. mars.
Karbohydrattilskudd forbedrer moderat og høyintensiv trening i varmen.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Karbohydratmunnskylling i matet tilstand: mangel på forbedring av tidsforsøkytelse.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 august; 19: 400-9.
Karbohydratinntak under trening forsinker ikke utbruddet av tretthet under submaksimal syklusøvelse.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. april; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februar.

Karbohydratføling i menneskets munn: effekter på treningsytelse og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46: 248-56.

Forbedrer en karbohydratfôring før trening en 20 km langrennsprestasjon?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exercise. 2004 desember; 36: 2107-11.

Effekten av karbohydratskyll i munnen på 1-timers syklusprøveytelse.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 Feb; 17: 20-5.

Effekten av inntak av flytende karbohydrater på gjentatt maksimal anstrengelsesøvelse hos konkurransedyktige syklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effekt av karbohydrattilskudd på simulert trening av rugby league -dommere.

MaClaren DPM, Close GL.
Denne undersøkelsen evaluerte effektiviteten av å supplere åtte elite -rugbyliga -dommere med en 6% maltodextrin (Md) -løsning mens de gjennomførte et simulert rugby league -spill
Int J Sport Nutr. 1999 september; 9: 241-50.

Effekten av et karbohydrat - arginintilskudd på karbohydratmetabolismen etter trening.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glykemiske og insulinemiske reaksjoner på flere karbonhydratmatinger før trening.

Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Åtte trente syklister inntok totalt 22,5, 45 eller 75 g maltodextrin og dekstrose oppløst i 473 ml vann eller et tilsvarende volum placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Effekter av forskjellige drikker på hormonene som er involvert i energimetabolismen under trening i varmen hos tidligere dehydrert personer.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 nov. 15: 466-71.

Hormonelle og metabolittresponser på glukose- og maltodextrininntak med eller uten tilsetning av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. September 1994; 34: 263-70.

Effekt av inntak av karbohydrater på ytelsen til ikke-faste syklister under en simulert 80-mils tidsforsøk.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Er J Physiol. 1991 juni; 260 (6 punkt 1): E883-90.

Tilskudd av karbohydrater, tømming av glykogen og metabolisme av aminosyrer under trening.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exercise. 1989 okt. 21: 540-9.

Trening og treningseffekter på gastrisk tømming av karbohydratdrikker.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oksidasjon av faste versus flytende karbohydratkilder under trening.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exercise. 19. mars 2010 [Epub foran utskrift]
Med Sci Sports Exercise. 2010 16. april [Epub foran utskrift]

Karbohydratoksidasjon fra en karbohydratgel sammenlignet med en drink under trening.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Karbohydratgel, den absorberes og oksideres på samme måte som en drink.