Generellitet
Glycin er den minste av de 20 aminosyrene som vanligvis finnes i proteiner.
Uten et kiralt senter tilhører det kategorien ikke-essensielle aminosyrer; den kan faktisk syntetiseres rikelig av den menneskelige organismen.
Glycin oppnås lett gjennom dietten, både gjennom mat av animalsk opprinnelse, for eksempel fisk og eggehvite, og gjennom produkter av vegetabilsk opprinnelse, for eksempel soya og andre belgfrukter.
Glycin: Kjemisk struktur
Glycin er involvert i forskjellige kroppsfunksjoner, inkludert:
- Syntese av proteiner, peptider og puriner;
- Syntese av ATP;
- Syntese av nukleinsyrer;
- Syntese av hemoglobin;
- Syntese av glutation og kreatin;
- Syntese av gallsalter;
- Syntese av strukturelle proteiner som kollagen;
- Syntese av glukose og glykogen;
- Nevrotransmitteraktivitet.
Indikasjoner
Hvorfor brukes glycin? Hva er den til?
Glycin har blitt brukt i årevis på forskjellige områder, fra medisinsk til kosmetologi.
Hvert anvendelsesområde er åpenbart begrunnet med den biologiske og kjemisk-fysiske rollen til denne aminosyren.
I klinisk setting brukes glycin hovedsakelig som et antipsykotisk og antispasmodisk middel, takket være dets evne til å samhandle med spesifikke reseptorer i sentralnervesystemet.
Foreløpige studier, ennå ikke bekreftet, vil også tilskrive antioksidant og antiinflammatorisk potensial til glycin.
Glycin og dets natriumsalt, angitt på etiketten med initialene E640, brukes også i næringsmiddelindustrien som smakforsterkere og søtningsmidler, mens de i det kosmetiske feltet brukes som tamponger ved fremstilling av deodoranter og andre hygieneprodukter.
Egenskaper og effektivitet
Hvilke fordeler har glycin vist under studiene?
Bruken av glycin i kliniske omgivelser støttes av mange bevis, både eksperimentelle og kliniske.
De kliniske bevisene fokuserer hovedsakelig på den neurofarmakologiske effekten av glycin, effektiv i
- sjekk de typiske tegnene på spasticitet i underekstremiteter ved kroniske patologier, for eksempel multippel sklerose;
- forbedre symptomer ved medikamentresistent schizofreni.
For deres del vil eksperimentelle studier vise en antiinflammatorisk og antioksidant rolle glycin, spesielt effektiv i:
- Reduser dannelsen av neoplastiske foci i leveren;
- Reduser størrelsen på melanomer ved å undertrykke angiogenese og regulere normal celleomsetning;
- Forbedre lipidmetabolismen;
- Fremme mitokondriell funksjonalitet til fibroblaster, og beskytter syntesen av kollagen (interessant antiaging -egenskap)
I kraft av forløperrollen overfor kreatin ville glycin også blitt tilskrevet ergogene egenskaper, men ikke bekreftet.
Dosering og bruksmåte
Hvordan bruke glycin
På tilskudds- og diettområdet bruker vi vanligvis daglige doser av glycin høyere enn ett gram, fordelt på flere inntak.
Den farmakologiske behandlingen av komplekse patologier, for eksempel schizofreni, kan gjøre bruk av daglige doser som overstiger til og med 40 g. Under disse omstendighetene er medisinsk tilsyn obligatorisk.
Bivirkninger
Bruk av glycin er generelt trygt og godt tolerert.
Gastrointestinale bivirkninger som kvalme, diaré og kramper har blitt observert svært sjelden.
Kontraindikasjoner
Når skal ikke glycin brukes?
Bruk av glycin er kontraindisert hos dehydrert, anuriske pasienter, som lider av alvorlig leversykdom eller er overfølsom for virkestoffet.
Farmakologiske interaksjoner
Hvilke medisiner eller matvarer kan endre effekten av glycin?
Glycinadministrasjon kan teoretisk øke den farmakologiske effekten av antispasmodiske legemidler som diazepam.
Det er ingen andre bemerkelsesverdige legemiddelinteraksjoner.
Forholdsregler for bruk
Hva trenger du å vite før du tar glycin?
Bruk av glycin -kosttilskudd er generelt kontraindisert under graviditet og amming.
Gitt at glycin kan omdannes til ammoniakk i tarmmiljøet, anbefales det å unngå bruk av glycin hos pasienter med nedsatt leverfunksjon.
