Midler mot nakkesmerter

(eller nakkesmerter) er en ekstremt utbredt muskel- og skjelettlidelse blant befolkningen.

Livmorhalssmerter - som er konsentrert på nivået av livmorhalsen - påvirker alle strukturer i nakken: muskler, nerver og ryggvirvler i ryggraden.

Kroniske livmorhalssmerter avhenger hovedsakelig av antagelsen om feil holdninger, kalde slag eller stress.

Den akutte varianten, derimot, er relatert til mer alvorlige livmorhalsskader, for eksempel: whiplash, cervical brokk, dorsal hyperkyphosis, lumbal hyperlordosis, osteophytes (bone spurs), spondylosis og power sport med overbelastning.

Det publiserte materialet er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og hjelpemidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av nakkesmerter; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra den behandlende legen eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten. livmorhals. Dette middelet er indikert for nakkesmerter på grunn av whiplash eller cervical muskel tårer.

Under nattens hvile anbefales det å hvile hodet på en ortopedisk pute som er spesifikk for nakkesmerter

Anta og oppretthold alltid riktig holdning. Dette middelet kan lindre eller forhindre nakkesmerter.

Juster posisjonen til dataskjermen perfekt: Ved å unngå dette, unngår du å snu hodet eller hele tiden bevege blikket opp eller ned på skjermen.

For å redusere traumeavhengige livmorhalssmerter, anbefales kalde kompresser på livmorhalsnivå. Kryoterapi er spesielt egnet for å lage en slags analgesi på stedet som er påvirket av smerten. Etter 2-3 dager etter traumet, bytt de kalde pakkene med varme dusjer og varmtvannspakker på nakken.

Gjennomgå målrettet fysioterapimassasje for å lindre nakkesmerter.

Utfør spesifikke øvelser regelmessig for å lindre nakkesmerter. Det anbefales å trene gymnastikk daglig og sakte, unngå raske bevegelser og plutselige ryk som kan forverre problemet.

Søk øyeblikkelig legehjelp ved nakkesmerter forbundet med kontinuerlig kribling i armene, manglende evne til å berøre brystet med haken, tap av styrke i underekstremitetene og hendene eller vedvarende og nådeløs smerte.

Etter å ha oppnådd en moderat forbedring av smerter ved konservativ terapi (massasje, ortopedisk krage og smertestillende midler), anbefales det å gjennomføre en spesifikk rehabiliteringsprosess, som tar sikte på å maksimere den generelle helsen til ryggen.

Etter operasjon for å rette opp livmorhalssmerter som følge av et "livmorhalsbrokk", observer en utvinningsperiode på 30-40 dager.

Etter en operasjon for å lindre traumeavhengige livmorhalssmerter, anbefales det at du gjennomgår regelmessige rutinekontroller for å sikre at operasjonen har vært utmerket.

Ved "idiopatisk" høy feber forbundet med nakkesmerter, anbefales det på det sterkeste å oppsøke lege. Disse symptomene kan skjule en aktiv "meningokokkinfeksjon".

i tilbøyelig posisjon, med hodet vippet til den ene siden. En slik holdning under hvile kan forårsake eller fremheve nakkesmerter.

Påfør is direkte på nakkehuden: denne holdningen kan forårsake forkjølelse. I stedet er det å foretrekke å påføre en ispose innpakket på en bomullsklut på livmorhalsområdet.

Utfør øvelsene for nakkesmerter raskt og med plutselige bevegelser: slik oppførsel kan til og med forverre nakkesmerter.

Å forsinke. Når livmorhalssmerter antyder en "herniert livmorhalskive, anbefales det å oppsøke lege umiddelbart for å starte konservativ / kirurgisk behandling så snart som mulig.

Antar ondsinnede stillinger.

Overdreven hvile: Selv for lang hvile hjelper ikke på livmorhalssmerter. Faktisk favoriserer overdreven hvile stivheten i leddene og musklene, som allerede er svekket i seg selv. Det er heller best å ta en avslappende posisjon i 30 minutter; deretter anbefales en spasertur eller en lett fysioterapi, spesifikk for nakkesmerter.

Løfter tunge belastninger i nærvær av nakkesmerter.

Kjør umiddelbart etter operasjonen for å helbrede livmorhalssmerter forbundet med en "cervical herniation."

Delta i kraftsport (f.eks. Vektløfting), noe som kan forverre nakkesmerter.

, balansert, rik på frukt, grønnsaker og lite fett. Etter en eventuell korrigerende operasjon (f.eks. Diskektomi for behandling av livmorhalsbrokk) anbefales det å følge et lett og balansert kosthold, foreslått av ernæringsfysiolog eller av en kompetent og kvalifisert helsepersonell.

brukt som førstevalgsterapi, er de ikke veldig effektive, fordi livmorhalssmerter generelt er irriterende og intense.
Med tanke på at stress og spenning kan fremheve nakkesmerter, kan den berørte pasienten ta avslappende og angstdempende urtete, formulert med aktive ingredienser som:

• Kamille (Chamomilla recutita) → milde angstdempende og beroligende egenskaper.
• Valerian (Valeriana officinalis) → hypnotiske, antikonvulsive, beroligende egenskaper i sentralnervesystemet.
• Melissa (Melissa officinalis) → krampestillende, beroligende egenskaper.
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → beroligende, hypnoinduserende, smertestillende, avslappende, antineuralgisk og spasmolytisk.
• Linden (Tilia cordata) → avslappende, angstdempende egenskaper.
• Sink: middel mot stress (tas i tablettform).

I tillegg til avslappende urtete, er det mulig å påføre kremer eller salver formulert med rubefacient aktive ingredienser på nakkehuden:

• Chili pepper (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakterielle, smertestillende egenskaper.
• Kamfer (Cinnamomum camphora) → rubefacient egenskaper.
• Arnica (Arnica montana L) → antiinflammatoriske, antireumatiske, frastøtende, smertestillende egenskaper.

Arnica salve

Dulàc arnica gelkrem er et konsentrert produkt på 35% og er laget i Italia. Denne gelkremen er laget av organisk fjell -arnica som er ekstrahert med en bestemt teknikk, ultralyd. På denne måten får vi noen fytokstrakter av høy kvalitet som har ikke mistet noen av de opprinnelige aktive ingrediensene. Eukalyptus og mynte er de 2 essensielle oljene som er tilsatt formuleringen av gelkremen for å forsterke virkningen.

Dulàc - Arnica Gel Cream 35% konsentrert - 75 ml - MEST KONSENTRERT - 100% Made in Italy - Arnica 35 fra

€ 13,90 Se tilbudet

Arnica krem ​​av Dr Theiss

Dr Theiss Arnica Cream er ideell for å ha en følelse av lettelse ved kontrakturer. Lettelse kommer også fra varmen produsert av kremen i kontakt med de ømme musklene. Den termiske effekten er faktisk en av egenskapene til denne arnica -kremen, og i tillegg til å være effektiv, gjør den bruken helt behagelig.I formuleringen, i tillegg til arnica, finner vi kamfer, rosmarinolje og ekstrakt av paprika : alle perfekte ingredienser for å løsne musklene.

Dr Theiss Arnica Pom Ata Warming - 50 fra

€ 10,50 Se tilbudet ):

• Ibuprofen (f.eks. Brufen, Moment);
• Naproxen (f.eks. Aleve, Naprosyn, Prexan);
• Diklofenak (f.eks. Voltaren)
• Acetylsalisylsyre (f.eks. Aspirin, Vivin C).

Muskelavslappende medisiner:

• Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax);
• Cyclobenzaprine (f.eks. Flexiban).

Aktuelle kortikosteroider:

• Metylprednisolon (f.eks. Solu-medrol, Urbason, Medrol).

Injeksjon av kortikosteroider: indikert for behandling eller lindring av alvorlige nakkesmerter (avhengig av slitasjegikt, skivesykdom eller spinal stenose)

• Prednisolon (f.eks. Solprene, Deltamhydrin).

Injeksjon av lokalbedøvelse:

• Lidokain (f.eks. Lidokainhydroklorid Molteni, Xylokain).

Narkotiske stoffer:

• Codeine (f.eks. Codein, Hederix Plan);
• Tramadol (f.eks. Tralenil, Tramadol, Fortradol).

(f.eks. inguinal brokk).

Strekk og styrke livmorhalsmusklene som er involvert i et tidligere traume. Dette middelet er spesielt egnet for å forhindre mulig fremtidig livmorhalskade.

Respekter hvile ved alvorlig livmorhalssmerter for å forhindre ryk eller plutselige bevegelser som kan favorisere begynnelsen eller forverringen av livmorhalsbrokk.

Før du starter et målrettet treningsprogram (f.eks. Vektløfting), anbefales det å konsultere lege eller en kvalifisert instruktør for å forhindre muskelsår eller skader som er ansvarlig for nakkesmerter.

herniated og i påfølgende erstatning med

• et lite beinfragment (vanligvis ekstrahert fra bekkenet til pasienten selv), som fører til sammensmeltning av de to vertebrale legemene som det er plassert i;
• en kunstig skiveprotese som erstatter den syke platen samtidig som bevaringen og funksjonen til rachis bevares så mye som mulig.

Oksygen-ozonbehandling: består i introduksjonen av en oksygen / ozonblanding i det interdisksielle området. Ozon, som utøver en moderat antiinflammatorisk kraft, reduserer skivetrykk og lindrer smerter.

Osteopati: lindrer eventuelle kompromisser på livmorhalsen.

Elektrisk stimulering (stimulering av ryggmargen): nyttig for å "vekke" ryggmargen, redusere smerter.

Ultralydsterapi: mekanisk-termisk terapi som bruker den mekaniske energien til høyfrekvente lydbølger for å lindre livmorhalssmerter.

Iontoforese: gjør det mulig å administrere et stoff transkutant ved bruk av likestrøm produsert av en generator.

Massasjeterapi: rehabiliteringsmedisin som består i utførelse - av en ekspertfigur - av spesifikke massasjer for å lindre smerter (cervikal, i dette tilfellet).

Akupunktur: Lindrer betennelse og nakkesmerter.

Sponset innhold: My-personaltrainer.it presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller annen netthandel. Hver gang et kjøp gjøres gjennom en av koblingene på siden, kan My-personaltrainer.it motta en provisjon fra Amazon eller fra den andre e-handelen som er nevnt. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten til produktene ikke oppdateres i sanntid og kan endres over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller på annen nevnt e-handel.