MERK FØLGENDE! Denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Artikkelforfatteren, som begrenser seg til å rapportere hva som er nødvendig for det aktuelle ernæringssystemet, avstår fra enhver kommentar og har ikke til hensikt å fraråde eller fraråde å følge den.
, som bør ha en gunstig innvirkning på den menneskelige organismen ved å forbedre den generelle helsetilstanden.
Med "sone" mener vi en metabolsk tilstand der organismen arbeider med maksimal effektivitet; denne omstendigheten finnes i vekttapet - om nødvendig - og i inntaket av spesifikke ernæringselementer som vil forbedre den generelle inflammatoriske balansen.
Oppsummert: i sonen bør den menneskelige maskinen arbeide etter sitt beste fysiologiske potensial, uten sult, full av energi og maksimal effektivitet under fysisk ytelse. Mat er det kraftigste stoffet vi har tilgjengelig, og vi må ta det som det var, på en kontrollert måte og i riktige proporsjoner.
Dette er forutsetningene for Zone -dietten, den mest diskuterte dietten på begynnelsen av 2000 -tallet.
For å lære mer: Sonediet: Slik starter du gradvis For å lære mer: To systemer i sonediet: Hvordan starte energi - henholdsvis karbohydrater, proteiner og fett - er det mulig å nå en optimal fysisk og mental tilstand. I tillegg tillater området en betydelig reduksjon i kroppsfett, hvis det er for mye. Alt dette ville skje takket være en fin hormonell kontroll formidlet av "ernæring.For ytterligere informasjon: Italian Zone Diet
