Om Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Kosttilskudd av svært konsentrerte omega 3 essensielle fettsyrer
FORMAT
Pakke med 100 kapsler
SAMMENSETNING
Fiskeolje konsentrert i EPA og DHA (oppnådd ved molekylær destillasjon); Gelatin; Motstandsmiddel: glyserol; Eteriske oljer av appelsin (Citrus Sinenesis) og sitron (Citrus Limon); Fett ekstrakt av rosmarin (rosmarinus officinalis, blader) i solsikkeolje; Naturlig vitamin E støttet på solsikkeolje. Produktet inneholder spor av soyalecitin
Ernæringsindikasjoner
Per daglig dose (2 cps)
% RDA
EPA
660 mg
-
DHA
440 mg
-
Vitamin E
1,8 mg
15
Omega 3 -innhold i fiskeolje
EPA
33%
DHA
22%
Andre Omega 3 -er
15%
Totalt Omega 3
70%
Produktfunksjoner Omega Max 1000 - Eurosup
Fettsyrene som er tilstede i dette produktet ekstraheres gjennom molekylær destillasjon fra fiskeolje, deretter beriket med vitamin E for å beskytte dem mot oksidasjonsprosesser. mellom EPA og DHA. Dessverre mangler tillegget IFOS -sertifisering, et internasjonalt organ som definerer kvalitetskriteriene for produktet basert på omega 3 i henhold til ekstraksjonsmetodene, opprinnelseskilden og nivået av forurensninger og renhet.
Omega 3 fettsyrer: de blir ikke syntetisert av menneskekroppen og spiller en viktig rolle i livet, de tilhører kategorien essensielle fettsyrer, så de må nødvendigvis tas gjennom kosten.
Til klassen essensielle fettsyrer i omega-3-serien tilhører:
- Alfa linolensyre (ALA): hovedsakelig av vegetabilsk opprinnelse, og spesielt til stede i valnøtter, olje og linfrø, hamp og raps.
- Eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), finnes i stedet i produkter av animalsk opprinnelse som fisk og i noen grønnsaker som alger; disse to fettsyrene kan syntetiseres i minimale mengder av den menneskelige organismen med utgangspunkt i alfa -linolensyre.
Omega -3 er flerumettede fettsyrer, derfor preget av tilstedeværelsen av dobbeltbindinger som starter fra karbon i posisjon 3. Deres daglige behov - estimert i gjennomsnitt rundt 2 gram - kan tilfredsstilles uten for mange problemer gjennom et sunt kosthold, som inkluderer "inntak" på minst 4 ukentlige porsjoner fisk eller gjennom introduksjon av nøtter eller visse vegetabilske oljer i kosten. " Dessverre viser det seg fra nyere ernæringsundersøkelser at vestlig kosthold er preget av et redusert forbruk av disse næringsstoffene, ledsaget av et overdrevent inntak av omega 6 fettsyrer med et forhold mellom de to kategoriene som er nær 1:20. Dette forholdet, som er veldig forskjellig fra forholdet 1: 2 - 1: 6, anbefalt av internasjonale helsemyndigheter, kan delvis rettferdiggjøre den svært høye forekomsten av kardiovaskulære ulykker og tilhørende kroniske sykdommer.
Effektiviteten av en korrekt integrasjon ville faktisk være rettet nøyaktig mot optimalisering av dette forholdet, med en påfølgende forebyggende og terapeutisk handling mot:
- Kardiovaskulære patologier som hypertensjon og arytmier;
- Metabolske lidelser som diabetes og hypertriglyseridemi;
- Inflammatoriske sykdommer av forskjellige slag;
- Nervesykdommer som depresjon.
Selv om flere studier ser ut til å være ganske enige om å understreke effekten av tilskudd med omega 3, mangler den detaljerte beskrivelsen av de molekylære hendelsene som er ansvarlige for denne effekten.Generelt viser de forskjellige vitenskapelige bevisene en dobbel rolle som er konkretisert både i moduleringen virkning av det intracellulære signalet., som ved omorganisering av plasmamembraner.
Omega tre og sport - Omega Max 1000 - Eurosup
De ulike studiene i litteraturen og de potensielle fordelene som er beskrevet under ulike patologiske tilstander, har ført til at forskjellige eksperter på området har testet effekten av en mulig integrering av omega -tre på den fysiske og psykologiske tilstanden til personer som gjennomgår trening.
Naturligvis er det nødvendig å vurdere tilskudd av denne typen for deres biologiske rolle, og ikke å forvente effekter eller snarere "magi" som er vanskelig å oppnå; det er faktisk vanlig å tilskrive slike kosttilskudd mirakuløse effekter som ikke engang støttes av rene teorier, bare for å bli skuffet når disse ikke blir til noe. Derfor, i lys av disse betraktningene, er det mulig å lese de forskjellige studiene på nytt og identifisere de mulige idrettsfeltene der mulig integrering med omega 3 kan være nyttig.
Mer presist har studier vist hvor riktig tilskudd kan:
- Øk konsentrasjonsevnen og reduser reaksjonstiden i karateki;
- Forbedre hjertets kontraktile kapasitet og redusere vaskulær motstand, forenkle blodtransport og påfølgende oksygenering under anstrengelse;
- Forbedre ventilasjonsevner under og etter fysisk anstrengelse;
- Reduser tretthetsfølelsen etter eksentrisk muskelsammentrekning (selv om det er motstridende studier og meninger om dette).
Som du kan se, er det derfor ingen studier som dokumenterer forbedring i ytelse eller økning i muskelmasse, så du bør ikke forvente lignende kapasiteter fra disse næringsstoffene.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - Omega Max 1000 - Eurosup
Svelg 2 kapsler om dagen, gjerne med hovedmåltider.
Metode for bruk i sport - Omega Max 1000 - Eurosup
Forskningen i litteraturen viser ganske forskjellige doser, men nær det daglige kravet angitt av internasjonale organisasjoner. Gitt målet om å balansere forholdet mellom omega 3 og omega 6, ville det faktisk være helt ubrukelig å bruke overdrevne doser, noe som absolutt ville avgjøre en reduksjon i effektiviteten av dette tillegget.
Følgelig synes dosen mellom to og fire gram per dag å være den mest brukte, selv om det er studier utført med desidert høyere doser, som til og med overstiger 6 gram / dag, i litteraturen. Integrasjonen viser de første resultatene allerede etter 4 uker, selv om mange jobber foretrekker å utvide tilskuddet til 12 uker. I lys av det som er sagt, kan inntaket med mat ikke være tilstrekkelig, og denne integrasjonen kan også være forlenget. en stund.
Gitt forbindelsenes lipidkarakter, ville det være nyttig for å forbedre tarmabsorpsjonen å ta tilskuddet under måltider.
Synergier - Omega Max 1000 - Eurosup
Flere studier viser større virkningseffekt ved å knytte omega 3 til antioksidantstoffer som er i stand til å hjelpe beskyttende virkning på plasmamembranenes stabilitet.
For at tilskudd skal garantere de beskrevne effektene, må dietten også følge de generelle prinsippene for et sunt kosthold og ledsages av kontrollert fysisk trening.
Omega Max 1000 bivirkninger - Eurosup
Overdreven inntak av omega 3 kan være forbundet med umiddelbare fenomener som kvalme, oppkast, halsbrann og erytem, og med systemiske effekter av en annen art.
Blødningstilfeller er beskrevet i litteraturen (på grunn av "antikoagulerende virkning av omega 3); derfor bør det tas hensyn til alle interaksjoner med aspirin eller andre antikoagulantia, og ved hemofilisk patologi eller endringer i den glykemiske profilen hos pasienter med ikke-insulin diabetespatologi. ansatt.
Det bør gjentas at dosen mellom 2 og 5 gram per dag ser ut til å være ganske trygg, og uten de nevnte bivirkningene.
Forholdsregler for bruk Omega Max 1000 - Eurosup
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Omega Max 1000 - Eurosup.
J Am Coll Nutr. 2009 aug; 28 Suppl: 473S-481S.
Effekt av omega-3 og policosanol-tilskudd på oppmerksomhet og reaktivitet hos idrettsutøvere.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 okt. 19: 536-46.
Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 mai; 29: 305-12.
Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13: 281-6. Epub 2009 12. juni.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 Mar; 19: 115-9.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 okt. 104: 455-61. Epub 2008 18. juni.
Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 juli; 12: 503-7. Epub 2008 13. juni.
Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 juli; 6: 230-6.
Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 mars; 85: 803-7.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30. oktober.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 august; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. mars.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 juli; 26: 501-514.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. juli 2010 [Epub foran utskrift]
Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28: 202-15.
Badimon L, Vilahur G, far T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. februar; 56: 28-37.
Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. juni; 10: 24.
