Recovery Shake - Maksimer

Om Recovery Shake - Maksimer

GENVINDNINGSRIST - MAKSIMISER

Glucid-proteintilskudd

FORMAT
Pakke på 750 gram med sjokolade og vaniljesmak

SAMMENSETNING

Ultrafiltrert myseprotein; Maltodextrin; Aroma; Di-argininmalat; Glutamin alfa-ketoglutarat; L-leucin; Søtningsmiddel: sukralose; L-Valina; L-isoleucin; Nikotinsyre (vit.B3); Kalsiumpantotenat (vit. B5); Pyridoksinhydroklorid (vit.B6); Cyanokobalamin (vit B12)

RECOVERY SHAKE - MAXIMIZE inneholder soya- og melkerivater

Gjennomsnittlig analyse (sjokoladesmak)

For 100 g

per porsjon (30 g)

% RDA Energi verdi 383 Kcal / 1602 Kj 114,9 Kcal / 480,6 Kj - Proteiner 45,1 g 13,53 g - Karbohydrater 39,2 g 11,76 g - fett 5,1 g 1,53 g - Di-argininmalat 1 g 0,3 g - Glutamin AKG 1 g 0,3 g - L-Leucine 0,24 g 0,072 g - L-Valina 0,16 g 0,048 g - L-isoleucin 0,11 g 0,033 g - Vitamin B3 9,1 mg 2,73 mg 15 Vitamin B5 3,04 mg 0,912 mg 15 Vitamin B6 1,01 mg 0,303 mg 15 Vitamin B2 810 mcg 243 mcg 15 Vitamin B12 0,5 mcg 0,15 mcg 15

Gainers - de er kosttilskudd preget av en spesiell fullstendighet når det gjelder ernæring, bestående av alle makronæringsstoffene, blandet i passende mengder. Det er nettopp dette forholdet, så vel som kvaliteten på de opprinnelige produktene som brukes, som er det særegne elementet for hver produsent, som punktlig foreslår forskjellige proporsjoner og komposisjoner. Valget av et supplement i stedet for et annet må derfor gjøres nøyaktig under hensyntagen til disse egenskapene, som uunngåelig vil tilpasse seg en bestemt bruk.

I vanlig praksis brukes forsterkere generelt som kosttilskudd for vektøkning, men i noen tilfeller er de også foreslått som måltidserstatning, og utelater alle prinsippene som ligger til grunn for et sunt og komplett kosthold. Faktisk kan aldri et produkt av denne typen garantere den samme tilførselen av vitaminer, sporstoffer, antioksidanter og makronæringsstoffer som ville oppnås takket være et sunt kosthold, og det kunne heller ikke gjengi den hyggelige og psykologiske effekten av et måltid som ble spist ved bordet.
Det er derfor nødvendig å bruke disse produktene utelukkende som eksterne hjelpemidler som er i stand til å optimalisere et så balansert diett som mulig fra starten, med tanke på at det samme næringsinntaket kan reproduseres med passende matvarer.

Gainers fordeler og ulemper

Selv om dietten lett kan gjenskape ernæringsegenskapene til disse kosttilskuddene, er gainers i dag blant de mest brukte kosttilskuddene av idrettsutøvere over hele verden. Denne spesielle suksessen skyldes i hovedsak noen egenskaper som er vanskelige å reprodusere med enkel ernæring, for eksempel:

1. rask fordøyelse;
2. brukervennlighet: det er mye lettere å fortynne og ta en skje med pulver i en flaske i stedet for å veie, tilberede og konsumere visse matvarer;
3. utmerket smak: vanligvis er disse produktene smaksatt med søtningsmidler og forskjellige aromaer, med en viktig effekt på nervesystemet til idrettsutøvere, demonstrert av tilstedeværelsen av søte reseptorer i munnhulen;
4. optimalisering av forholdet mellom makronæringsstoffer: veldig viktig for å optimalisere gjenopprettingsfasen og vanskeligere å foreslå med mat;
5. valg av ingredienser: utført under hensyntagen til de ernæringsprinsippene som sportsdietetikk pålegger.

Imidlertid må det alltid tas i betraktning at - om enn tilsetning av forskjellige elementer, vitaminer og antioksidanter - det aldri vil være mulig å reprodusere den funksjonelle integriteten som er typisk for matvarer. Videre kan noen av fordelene, for eksempel den velsmakende smaken, den enkle tilberedningen og den sterke ernæringsmakten, lett føre utøveren til overdrevent forbruk, med utbruddet av en serie bivirkninger som generelt er motsatt til de ønskede resultatene.

Gainers - Formål med bruk

Gainers har spredd seg i sportsverdenen takket være deres viktige ernæringshandling, som brukes til å lette vektøkning og muskelmassevekst, en tilstand som de fleste idrettsutøvere søker. Til den opprinnelige funksjonen som nettopp ble beskrevet, ble andre senere lagt til, for eksempel forbedring av ytelsen, som uunngåelig påvirket produktets sammensetning, og forvrengte det som var den første antagelsen.
Det er imidlertid lett å forstå hvordan de ovennevnte effektene utelukkende kan realiseres i sammenheng med et sunt kosthold, en avsluttet trening og en integrert praksis som er perfekt tilpasset idrettsutøverens fysiologiske og ernæringsmessige tilstand.

Produktfunksjoner Recovery Shake - Maksimer

Tillegget i spørsmålet foreslår et lite brukt forhold mellom de forskjellige næringsstoffene, som viser hele kaloriinntaket av en porsjon:

48% proteiner: ekstrahert fra myse og ultrafiltrert, derfor preget av en høy biologisk verdi og rask fordøyelse og absorpsjonskinetikk;
40% karbohydrater: hovedsakelig bestående av maltodextrin;
12% fett: arten av denne er ukjent.

Det er viktig å understreke tillegg av:

BCAA: nødvendig for å redusere følelsen av sentral tretthet og forbedre muskelens energiegenskaper (hvis det tas før konkurransen), og for å lette muskelgjenoppretting og vekst (hvis det tas i ettertreningsfasen).
Glutamin: aminosyre viktig for å støtte immunfunksjonen, spesielt i perioder med intens trening, og for å forbedre leveravgiftningsprosesser;
Arginin: ifølge noen forfattere er denne aminosyren i stand til å øke utskillelsen av GH om natten, hvis den tas på tom mage før sengetid, og for å øke produksjonen av nitrogenoksid, en viktig vasodilatorfaktor som er nødvendig for å støtte hemodynamisk oksygenering og ernæring. muskuløs.
Vitaminer fra gruppe B: kompleks av vannløselige vitaminer, som bidrar til optimalisering av de oksidative prosessene som er nødvendige for å hente energi fra de forskjellige makronæringsstoffene. Behovet for disse vitaminene øker i forhold til mengden mat som inntas. Relative mangler, men ganske sjelden, kan alvorlig gå på kompromiss med både individets energistatus og hele helsetilstanden.

Den spesielle sammensetningen av dette produktet, og fordelingen av de forskjellige næringsstoffene, foreslår inntak av det helst etter treningen, og prøver å få mest mulig ut av innlegget trene anabole vinduer.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Recovery Shake - Maximize

Ta etter trening ved å blande to skjeer (30 g) med 300 ml vann eller melk.

Metode for bruk i sportstrening - Recovery Shake - Maksimer

Selv om det ikke er studier som viser en dosering eller foreslår en effektiv tilleggsprotokoll, er det nødvendig å vurdere at dosen som produsenten foreslår absolutt ikke kan tilpasse seg ernæringsbehovet til alle idrettsutøvere. Derfor må valget av tilleggskvoten som skal brukes uunngåelig stå i forhold til brukerens kostholds- og atletiske plan.

Som allerede sagt, ville det være tilrådelig å ta det på tom mage, og gitt produktets spesielle sammensetning, helst i umiddelbar etter trening, for å optimalisere restitusjons- og muskelvekstfasen.

Recovery Shake -bivirkninger - maksimer

Selv om potensielle bivirkninger ikke er beskrevet i litteraturen, må det alltid tas i betraktning at overdreven introduksjon av disse produktene kan forårsake kvalme, oppkast, diaré og gastrointestinale symptomer.
På den annen side er det svært viktig å gjenta de potensielle effektene forbundet med en langvarig og ubalansert administrering av disse produktene, noe som uunngåelig vil resultere i vektøkning med relaterte tilknyttede fysiske og metabolske lidelser.

Forholdsregler for bruk av Recovery Shake - Maksimer

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming og under 14 år. Ved langvarig bruk (utover 6/8 uker) er det nødvendig med en uttalelse. legen.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om Recovery Shake Critical Analysis - Maximize.