Megadoser av vitamin C blir jevnlig tatt av et ikke ubetydelig antall italienere, overbevist om at de har funnet den beste måten å forebygge og bekjempe ulike sykdommer. Først og fremst spesifiserer vi at - sammenlignet med et daglig behov anslått av de mest autoritative internasjonale byråene (FAO inkludert) rundt 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) - når det gjelder megadoser, overskrider nivåene av vitamin C -inntak to gram / dag, opptil og over ti gram.
De som tar megadoser av vitamin C kan fortsatt oppleve problemer med magesyre, med halsbrann og refluks, spesielt når vitaminet tas som sådan, det vil si i form av L-askorbinsyre. Dens salter, tvert imot, gir mindre problemer med magesår, men de innebærer risiko knyttet til ekstra tilførsel av mineraler. Således kan for eksempel natriumaskorbat være kontraindisert for de som lider av hypertensjon; 5 gram, faktisk, ta med mer enn et halvt gram natrium, en mengde som absolutt ikke er ubetydelig, siden det ville være en god regel - for friske mennesker, men spesielt for hypertensive mennesker - å ikke ta mer enn 2,5 gram / dag ( faktisk bestemmer moderne mat ofte betydelig høyere inntak, uavhengig av eksterne kilder). Fem gram kaliumaskorbat gir derimot kroppen nesten ett gram kalium, noe som kan forårsake problemer for personer med nyresykdom eller kaliumsparende diuretika.
Blant bivirkningene som kan tilskrives megadosene av vitamin C, er det flere gastrointestinale problemer (kvalme, oppkast, diaré), så mye at vi ofte - i stedet for å indikere presise doser - foretrekker å anbefale personlig inntak av maksimal mengde som gjør ikke forårsake gastrointestinale problemer. Bivirkninger, som halsbrann, kan dempes ved å dele megadosen i minst tre forskjellige daglige inntak, en praksis som i tillegg multipliserer prosentandelen av vitamin C som absorberes i tarmen.
Et overskudd av vitamin C i dietten ser ut til å favorisere syntesen av nyrestein på grunn av økt produksjon av oksalater. Av denne grunn, spesielt hvis du har en historie med steiner, anbefales det generelt å begrense det totale inntaket av vitamin. C (kosthold pluss eventuelle kosttilskudd) til ikke mer enn 1 g per dag. Risikoen for at vitamin C metaboliseres til oksalater er høyere ved pyridoksin (vitamin B6) -mangel, noe som kan forekomme ved kolitt med tilbakevendende diaré. Derfor, før du tar vitamin C -tilskudd, bør personer med kalsiumoksalatstein ha ytterligere medisinske undersøkelser.
Etter denne nødvendige forutsetningen har artikkelen ikke til hensikt å dvele ved forebyggende og helbredende nytte av slike metoder. Faktisk følger den redaksjonelle linjen til dette nettstedet posisjonene diktert av offisiell medisin, det samme som bare for å være tydelig har nesten doblet gjennomsnittlig levealder i løpet av forrige århundre. Derfor, i tillegg til at vi er klar over at gjentakelse av ubrukelighet av slike metoder absolutt ikke kan flytte forkjemperne for megadoser av vitamin C fra posisjonene sine, la oss dvele ved noen enkle overveielser.
At det vi lever i er en ufullkommen verden, er absolutt ikke noe nytt, akkurat som det er ingen tvil om at farmasøytiske multinasjonale selskaper kan utøve sin makt ved indirekte å påvirke folks forhold til helse. Det som imidlertid er utenkelig er å utnytte "uvitenhet og frykt for leserne ved å innprente begrepet" internasjonal konspirasjon mot vitamin C. "Hvis dette var sant, logisk utenkelig, ville alle forskerne og alle universitetene i Italia og i verden ville være under direkte kontroll av farmasøytiske selskaper.Nå, hvis vi tenker på vår virkelighet og den kulturelle revolusjonen av "68, innser vi åpenbart at det er mange lærere med ideologier i fullstendig antitese med de av den mest uhemmede kapitalismen som støttes av multinasjonale selskaper. Alt dette for å si det uunngåelig, om det virkelig er megadoser av vitamin C var i stand til å holde løftene sine, alt dette ville klart ha dukket opp i årevis også innen forskning på offisiell medisin. I stedet har alt dette ikke skjedd og de få positive bevisene - for det meste fra uavhengige studier av noen tilhenger av alternativ medisin (f.eks. som den ortomolekylære) - kontrast til de av ubrukelighet som kom fra mange undersøkelser.
Et tilfelle der det kanskje ville være mer rasjonelt å håpe på innflytelse fra farmasøytiske multinasjonale selskaper (betingelsen er obligatorisk) er forholdet mellom vitamin PP (B3 eller niacin) og kolesterol. Ved høye doser (omtrent 150 ganger høyere enn det daglige behovet) har integrasjonen av dette vitaminet faktisk vist seg å være eksepsjonelt i stand til å senke blodverdiene til triglyserider og LDL -kolesterol, samtidig som den gode fraksjonen eller HDL. På grunn av bivirkningene knyttet til behandlingen - selv om det tilsynelatende ikke er så alvorlig (hos noen personer kan det forårsake hodepine, hudrødhet, gastrointestinale problemer, svimmelhet og endringer i leverfunksjon) - legemidler som inneholder megadoser av vitamin PP (som f.eks. acipimox) ikke, de er fortsatt mye brukt i behandlingen av hyperkolesterolemi.
Vær forsiktig når du bruker hydrokinon -desinfeksjonsmidler, fordi vitamin C i høye doser motvirker urin -desinfeksjonsaktiviteten til Ericaceae (f.eks. Bearberry og Strawberry Tree).
-e-ruscogenina.jpg)
-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
-cloruro.jpg)
