Brenne energidrikk

Brenne energidrikke ingredienser: Vann, sukker, sitronsyresyrer, karbondioksid. Taurin (0,4%), glukoronolakton (0,24%), koffein. Surhetsregulatorer: trinatriumcitrat. Smaker, farger: E150d og E129 Konserveringsmiddel: kaliumsorbat. Inositol (0,012%). Niacin. Antioksidant: askorbinsyre. Pantotensyre, guaranaekstrakt, vitamin B6 og vitamin B12.

Redigert av Dr. Davide Racaniello

Taurinforbrenning energidrikke: spesielt konsentrert i noen vev, for eksempel hjerte og skjelettmuskulatur, er den en del av en rekke biologiske funksjoner, som gjør de omtrent 400 mg syntetisert av kroppen vår til en begrenset mengde, som derfor må integreres gjennom vanlige matvarer som som kjøtt, fisk, egg og melk. Generelt mangler veganer, taurin er en del av mange biologiske funksjoner:

• Syntese av gallsalter;
• Antioksidantvirkning;
• Vedlikehold av cellulær hydrosalinhomeostase;
• Mobil- og vevsbeskyttelse (hovedsakelig på hjertenivå);
• Avgiftende handling;
• Modulering av immunresponsen

I sport har taurin vist seg å være spesielt effektivt for å redusere markører for oksidativ skade, og beskytte muskelstrukturer mot fornærmelse forårsaket av intens fysisk aktivitet. Disse effektene er beskrevet for doser fra 1,5 til 3 gram per dag.

Næringsverdier Brenne energidrikke

per boks 250 ml

Beløp

100 ml

250 ml

Kalorier

Kcal 61

Kcal 152

fett

0 gr

0 gr

Karbohydrater

14,4 gr

36 gr

Proteiner

0gr

0gr

Fibre

0gr

0gr

Taurin

400 mg

1000 mg

Glucoronolactone

240 mg

600 mg

Koffein

32 mg

80 mg

Inositol

12 mg

30 mg

Niacin

6 mg

15 mg

Pantotensyre

1,7 mg

4,25 mg

Vitamin B6

0,7 mg

1,75 mg

Vitamin B12

0,3 mcg

0,75 mcg

Glucoronolactone Burn Energy Drink: sukker produsert i leveren under glukosemetabolismen. Det kan introduseres gjennom dietten (veldig tilstede i klasefrukt, epler, appelsiner og korsblokker), og deretter oksidere i leveren til glukarsyre og andre metabolitter, hovedsakelig ansvarlig for dets biologiske funksjon:

1. Avgiftning: garanterer leveravgiftningsprosesser gjennom glukuronering;
2. Mulig cytoprotektiv og antitumorvirkning (fremdeles i eksperimentell fase).

De eneste studiene i litteraturen om tilskudd med dette produktet er de som effekten av ulike energidrikker blir vurdert i. Dette tillater oss ikke å trekke visse konklusjoner om ergogen eller kognitiv effekt av denne forbindelsen.

Koffeinforbrenning Energidrikke: koffein er et stoff som tilhører slekten metylxantiner, som vanligvis introduseres i det daglige kostholdet gjennom kaffe (en kopp inneholder rundt 100 mg).Etter inntak absorberes det raskt med en plasmatopp på rundt 120 "og med en veldig rask" halveringstid, fra 2 til 4 timer. Koffein distribueres raskt til forskjellige vev og metaboliseres i leveren til forskjellige dimetylxantiner, og kan:

1. Stimulere lipolyse ved å øke blodkonsentrasjonen av fettsyrer;
2. Formidle vasodilatasjon i muskler;
3. Slipp bronkialmusklene og lette pusten;
4. Forbedre kognitive evner og årvåkenhet;
5. Øk diurese;
6. Reduser følelsen av smerte ved å begrense aktiveringen av nociceptorer;

Til disse effektene, hovedsakelig formidlet av metabolitter av koffein, legges det viktigste til, gitt av stimulansen til frigjøring av adrenalin og påfølgende økning i hjerteslag, vasodilatasjon i muskler og vitale organer, økning i andre budbringere som AMPc og aktivering av kaskader av intracellulære signaler som er nødvendige for riktig mobilfunksjon.
I sport har bruk av koffein vist seg effektivt i:

1. Forbedre ytelsen når det gjelder utholdenhet og styrke. Denne kapasiteten skyldes absolutt lagring av muskelglykogen til fordel for lipidoksidasjon, muskuløs vasodilatorisk effekt og sannsynligvis bedre tilstrømning av kalsium til skjelettmuskulatur, med påfølgende lett sammentrekning;
2. Reduser tretthetsfølelsen: takket være forbedringen av oksidativ metabolisme på den ene siden og den smertestillende effekten på den andre.

Koffein brukes derfor hovedsakelig for sin ergogene effekt, som har vist seg nyttig for både utholdenhet og ren styrkesport.
Den maksimale sikre dosen som brukes i studiene er 300 mg, utover det er tremor, angst, takykardi, søvnløshet og opphisselse. Langvarig bruk, derimot, representerer en viktig risikofaktor for sykdommer i mage -tarm-, kardiovaskulære og nervesystemet (migrene).

Inositol Burn Energy Drink: definert som et vitamin av noen lærde, inositol blir delvis syntetisert i leveren, starter fra glukose, og delvis tatt fra dietten gjennom frokostblandinger, spesielt fullkorn, ølgjær, noen frukter og i de fleste tilfeller er det funnet i form av fosfatidylinositol, et membranfosfolipid som er veldig viktig i reguleringen av det intracellulære signalet. Faktisk kan det ved enzymet fosfolipase C deles i to svært viktige andre budbringere, inkludert fosfatidylinsositoltrifosfat, og regulere nedstrøms aktivering av mange enzymer og transkripsjonsfaktorer som er involvert i reguleringen av mobilfunksjonen.Utover denne biologiske rollen brukes inositol generelt for dets hepatoprotektive og antikolesterolfunksjon. Nylige bevis evaluerer også virkningen av inositol på sentralnervesystemet, med potensielle terapeutiske anvendelser ved depressive patologier og nevrologiske lidelser.

Niacin Burn Energy Drink: vitamin også kjent som vitamin PP eller vitamin B3; det er tilstede i grønnsaker (hovedsakelig fullkorn), i form av nikotinsyre og hos dyr (kjøtt), i form av nikotinamid. Det er også delvis syntetisert i leveren fra aminosyren tryptofan.
Dette vitaminet er en del av konstitueringen av NAD og NADP, to svært viktige elektronakseptorer, involvert i en rekke metabolske reaksjoner.

1. Redoksreaksjoner, sentrale i metabolismen, ettersom de er involvert i både katabolske reaksjoner (nødvendig for å skaffe energi) og anabole reaksjoner (nødvendig for dannelse av nye elementer;
2. Ikke-redoksreaksjoner: viktig for å regulere cellevekst, differensiering og funksjon.

Niacin ser også ut til å være involvert i beskyttelsen av bukspyttkjertelbetaceller ved type I diabetes, forbedring av lipidprofilen og beskyttelse av hjerte- og karsykdommer.
Mangel på disse vitaminene, svært sjeldne, gir opphav til en patologisk tilstand kjent som pellagra, preget av dermatitt, psykiske og kognitive lidelser.
For en voksen mann anbefaler LARN et inntak på ca 20 mg / dag, med tanke på at doser høyere enn 3000 mg kan forårsake en klassisk gastrointestinal symptomatologi ledsaget av hepatotoksisitet.

Pantotensyre Brenne energidrikke: også klassifisert blant B -vitaminene, kalles det vanligvis vitamin B5, og brukes i forskjellige kosttilskudd i form av et stabilt salt (kalsiumpantontenat). Sammen med aminosyren cystein og ATP er det del i syntesen av koenzym A, et sentralt molekyl av metabolisme, involvert i:

1. Katabolske reaksjoner, nødvendige for å få energi fra mat;
2. Syntesereaksjoner av fettsyrer, kolesterol og steroidhormoner;
3. Reaksjoner av syntese av nevrotransmittere;
4. Metabolske reaksjoner av medisiner og giftstoffer

Den anbefalte daglige dosen varierer fra 4 til 7 mg; Gitt tilstedeværelsen av dette vitaminet i mange matvarer (hovedsakelig fullkorn og kjøtt), finner man imidlertid mangler i alvorlige tilfeller av underernæring. Det er ingen kjente tilfeller av toksisitet, men det er registrert kraftig diaré ved svært høye doser (10/20 gr per dag).

Vitamin B6 Brenne energidrikke: også kjent som pyridoksin, er et pyridinderivat som hovedsakelig introduseres gjennom kjøtt, absorberes i fasten etter ATP-avhengig hydrolyse og transporteres til leveren bundet til albumin. Her omdannes pyridoksinet til pyridosamin og deretter til pyridoksal og deretter fosforyleres, med påfølgende aktivering og lagring.Fra leveren blir den deretter transportert til de forskjellige vevene hvor den kan utføre sin biologiske rolle;

1. Det øker blodsukkernivået: det fremmer glykogenolyse og glukoneogenese;
2. Fremmer syntesen av nevrotransmittere som serotonin, dopamin, noradrenalin, GABA.
3. Veileder syntesen av hemgruppen, nødvendig for at hemoglobin skal binde oksygen;
4. Det tillater syntese av Niacin, med utgangspunkt i tryptofan;
5. Modulerer den hormonelle handlingen;

Det brukes til behandling av mange sykdommer, med spesiell betydning for nevrodegenerative, kardiovaskulære og immunforstyrrelser.
Det daglige kravet er rundt 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfellet er mangelsituasjoner svært sjeldne.

Vitamin B12 Brenne energidrikke: også kjent som kobalamin, den er til stede i mange former, selv om de biologisk aktive i menneskekroppen er metylkobalamin og 5 deoksy deanosinl kobalamin. Blant annet er det det eneste vitaminet som inneholder et metallion (COBALT ) i strukturen.

Representerer den enzymatiske kofaktoren for to enzymer:

1. metioninsyntase: mediator av homocystein -avgiftningsreaksjonen, derfor viktig for å forhindre kardiovaskulær risiko;
2. methylmalonyl-CoA mutase: viktig i energimetabolismen fra fett og proteiner og også involvert i syntesen av HEMOGLOBIN.

Vitamin B12 -mangler er ganske tydelige hos eldre over 60 år, med en påfølgende økning i homocystein -nivåer, utbrudd av anemiske bilder (pernisiøs anemi) og gastrointestinale og nevrologiske lidelser.

Det daglige kravet til den italienske befolkningen er estimert til rundt 20 mcg, som imidlertid bør øke i de over 60 befolkningen.

Spredningen av mangeltilstander bestemmes av svært komplekse absorpsjonsmekanismer, som involverer tilstedeværelse av egenfaktor (produsert i magen), spesifikke tarmreseptorer og plasmatransportører.

FORDEL EFFEKTER Brenne energidrikke

Kontraindikasjoner Brenne energidrikke

Det anbefales å begrense forbruket av Burn Energy Drink under 16 år, under graviditet, amming, i nærvær av diabetes mellitus, hypertensjon, nervøsitet, hypertyreose, søvnløshet, høy kardiovaskulær risiko og dehydrering (Burn Energy Drink er ikke en rehydrering drikke, men fremmer tap av væsker på grunn av koffeininnholdet).

Overdreven forbruk av Burn Energy Drink er også kontraindisert for idrettsutøvere på grunn av risikoen for positivitet til koffein; denne risikoen blir konkret når inntaksnivået overstiger 200 mg i de tre timene før konkurransen.

Foreløpig er det i litteraturen ingen spesifikke studier som har brukt den aktuelle drikken. Men gitt den nesten overlappende sammensetningen, selv i doseringene, til den til Red Bull (Burn Energy drink ble faktisk født med håp fra Coca-colas side om å okkupere energidrikksmarkedet i hendene på den østerrikske Red Bull GmbH), er det mulig å anta de samme effektene som er registrert for den mer berømte alkoholfrie energidrikken.

Blant de påviste effektene av Burn Energy Drink kan vi nevne:

forbedring av aerob atletisk ytelse;

økning i resistiv kapasitet;

Forbedring av kardiovaskulære funksjoner;

Reduksjon av tretthetsfølelse og økning av grensen for smertetoleranse;

Forbedring av terskelen for oppmerksomhet og årvåkenhet:

På den annen side ble det ikke registrert noen forbedring for:

Styrke og anaerob ytelse;

Kognitive og mnemoniske ferdigheter.

Burn Energy Drink anbefales ikke for barn under 16 år, gravide og personer som ikke tåler koffein.