Generellitet
L "Borage frøolje (Borago officinalis)-kaldpresset-representerer den viktigste kilden til gamma-linolensyre (GLA), en semi-essensiell fettsyre som tilhører omega-seks-familien.
På den annen side er naturlige kilder til GLA svært sjeldne, bare i viktige prosenter i olje og i kveldsblom og solbærolje.
Nytten av å introdusere kosttilskudd basert på gamma-linolensyre stammer fra nedgangen i aktiviteten til Delta-6 desaturase-enzymet (involvert i omdannelsen av linolsyre til GLA) under aldring i løpet av ulike sykdommer (for eksempel diabetes ) og i nærvær av en diett rik på mettede eller hydrogenerte fettsyrer, men lite vitaminer.
Indikasjoner
Hvorfor brukes borageolje? Hva brukes den til?
Dyder av olje er knyttet til rollen som GLA i den menneskelige organismen.
Denne fettsyren, ved å konvertere til dihomogamma-linolensyre (DGLA), favoriserer produksjonen av prostaglandiner i serie 1 (PGE1), som har anti-blodplater, kardiobeskyttende, antiaterogene, vasodilatoriske og antiinflammatoriske aktiviteter.
Dihomogamma-linolensyren motvirker også prostacyklin og PGE2 (som har motsatt effekt til PGE1) og er utstyrt med eudermiske og immunstimulerende egenskaper.
Mange terapeutiske egenskaper tilskrevet borageolje er basert på disse metabolske forutsetningene, som inkluderer:
- reduksjon av kardiovaskulær risiko,
- bedre hud og negler,
- reduksjon av symptomer forbundet med revmatoid artritt, premenstruelt syndrom, eksem og psoriasis,
- nyttig i kontrollen av hypertensjon og høyt kolesterol.
Til tross for det som har blitt sagt så langt, må vi huske en veldig viktig metabolsk detalj: Når den er inntatt, blir GLA-syre lett omdannet til dihomogamma-linolenic (DGLA), ved en forlengelse.
Høye nivåer av arakidonsyre reduserer immunaktiviteten og forbedrer den inflammatoriske responsen, akkurat det motsatte av hva forløperen i Borage frøolje gjør.
Derfor, for å bevare den biologiske nytten av GLA, anbefales det å ta borageolje i sammenheng med et sunt kosthold, lite mettede fettsyrer og rik på flerumettede fettsyrer i omega 3 -serien.
Egenskaper og effektivitet
Hvilke fordeler har borageolje vist under studiene?
Den vitenskapelige litteraturen bringer mange eksempler på "nytten" av borageolje - og mer presist av GLA - i kliniske omgivelser.
Fra både eksperimentelle bevis og kliniske studier, fremgår det at "tilstrekkelig inntak av gipsolje i en antiinflammatorisk diettkontekst kan:
- Det er nyttig for å kontrollere symptomene og den kliniske utviklingen av inflammatoriske lidelser, som revmatoid artritt, Sjogrens syndrom og rektal ulcerøs kolitt;
- Forbedre det kliniske forløpet av dermatologiske sykdommer som atopisk dermatitt;
- For å vise seg uvurderlig i løpet av osteoporose, diabetisk nevropati, respiratorisk lidelse, hypertensjon og hyperlipidemi (for det meste eksperimentelle data).
Videre vil svært ferske bevis demonstrere en viss aktivitet av GLA i kontrollen av kreftpatologier som cerebral gliom.
Den forbedrende aktiviteten til borageolje mot dyskinesier og premenstruelt syndrom synes ikke å være tilstrekkelig støttet.
Dosering og bruksmåte
Hvordan bruke borageolje
Doseringene av borageolje foreslått i de forskjellige studiene varierer betydelig avhengig av patologien som er undersøkt og GLA -innholdet.
Klassisk, ved behandling av revmatoid artritt er doser av GLA som varierer mellom 360 mg og 2,8 g per dag blitt foreslått, delt inn i flere forutsetninger.
For behandling av atopisk dermatitt er imidlertid de mest brukte dosene mellom 320 og 480 mg per dag, mens behandling av hypertriglyseridemi kan gjøre bruk av generelt høyere doser.
Det anbefales, spesielt hos de som bruker kronisk olje av borage, å finne ut av utvinningskilden og dens renhetsgrad, spesielt når det gjelder tilstedeværende alkaloider.
Bivirkninger
Borageolje kan øke forekomsten av gastrointestinale reaksjoner som kvalme, oppkast, flatulens, diaré og oppblåsthet.
Selv om det sjelden, og spesielt hos pasienter som gjennomgår piskofarmakologisk behandling, er uforutsigbare atferdsforstyrrelser beskrevet etter bruk av dette tillegget.
Kontraindikasjoner
Når bør ikke Borage Oil brukes?
Bruk av borageolje er kontraindisert hos pasienter som er overfølsomme for virkestoffet.
Farmakologiske interaksjoner
Hvilke medisiner eller matvarer kan endre effekten av borageolje?
Det er flere bemerkelsesverdige legemiddelinteraksjoner mellom borageolje og aktive ingredienser.
Mer presist, den kontekstuelle antagelsen om:
- Borageolje og nevroleptika som klorpromazin kan forårsake uventede endringer i atferd;
- Borageolje og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, i stedet for antitrombotiske midler eller orale antikoagulantia, kan forsterke hemofluidifiseringen;
- Borageolje og hvitløk o Ginkgo biloba kan øke risikoen for blødning.
Forholdsregler for bruk
Hva trenger du å vite før du tar borageolje?
Bruk av borageolje bør unngås under graviditet, i den påfølgende ammeperioden og før en operasjon.
Stor omhu, samt tett medisinsk tilsyn, bør også kreves hos pasienter med lidelser som epilepsi, schizofreni og koagulasjonsforstyrrelser.
De samme forholdsreglene vil være nødvendig hos pasienter som gjennomgår medikamentell behandling med nevroleptika og orale antikoagulantia.
Ifølge nyere bevis kan borageolje ha alkaloider.
Andre matvarer - Oljer og fetter Peanøttsmør Kakaosmørsmør Greaves Hvetekim Dyrefett Margarin Grønnsakskrem Tropiske oljer og fetter Steingoljer Vegetabilske oljer Peanøttolje Borasjolje Rapsolje Krillolje Valmuefrøolje Frøolje Gresskar Avokadoolje Hampolje Saflorolje Kokosolje Torsk leverolje Hvetekimolje Linfrøolje Macadamiaolje Maisolje Mandelolje Hasselnøttolje Valnøttolje Olivenolje Palmolje Fisk Rapsolje Risolje Pomace olje Frøolje Soyabønneolje Druefrøolje Ekstra jomfruolje Sesamfrø og sesamolje Lard Andre Artikler OLJER OG FETT Kategorier Mat Alkoholikere Kjøtt Korn og derivater Søtningsmidler Søtsaker Slakteavfall Frukt Tørket frukt Melk og derivater Belgfrukter Oljer og fetter Fisk og fiskeriprodukter Salami Krydder Grønnsaker Helseoppskrifter Forretter Brød, Pizza og Brioche Første kurs Sekunder pi handlinger Grønnsaker og salater Søtsaker og desserter Iskrem og sorbet Sirup, likør og grappa Grunnleggende tilberedninger ---- På kjøkkenet med rester Karnevalsoppskrifter Juleoppskrifter Lette diettoppskrifter for cøliakere Oppskrifter for diabetikere Oppskrifter på høytider Oppskrifter på Valentinsdagens oppskrifter for vegetarianere Protein Oppskrifter Regionale oppskrifter Veganske oppskrifter
