Hikke er en manifestasjon av psykosomatisk eller gastrointestinal opprinnelse; noen ganger er det et resultat av flere predisponerende årsaker.
Det manifesterer seg som en ufrivillig og plutselig krampe i mellomgulvet, som starter inhalasjonshandlingen; på den annen side blir inhalasjonshandlingen brått avbrutt av lukking av glottis som forårsaker en karakteristisk støy.
Som vi vil se nedenfor, oppstår det ofte hikke på grunn av visse sykdommer som påfører phrenic nerve (efferent membrangren).
Hikke er et symptom som har en tendens til å forsvinne av seg selv, selv om det noen ganger tar lang tid. Noen anser hikke for å være en pinlig tilstand for å manifestere seg offentlig, og det er derfor det er utviklet noen midler for å stoppe det.
Det publiserte materialet er ment å gi rask tilgang til generelle råd, forslag og hjelpemidler som leger og lærebøker vanligvis dispenserer for behandling av hikke; slike indikasjoner må på ingen måte erstatte oppfatningen fra behandlende lege eller andre helsespesialister i sektoren som behandler pasienten.
Hva å gjøre
- Prøv å forhindre hikke (se Forebygging nedenfor).
- Forebygging er spesielt nyttig i følgende tilfeller:
- Fordøyelsesbesvær:
- Dyspepsi.
- Hiatal brokk.
- Gastroøsofageal refluks.
- Følelsesmessig skrøpelighet, nervøs spenning eller en tendens til å akkumulere stress.
- Sykdommer i den siste delen av spiserøret.
- Perforering av magesår .
- Magesvulst.
- Spiserørssvulst.
- Tarmobstruksjon.
- Perikarditt.
- Peritonitt.
- Hjerteinfarkt.
- Helbredelse eller reduksjon av alvorlighetsgraden av de nevnte sykdommene: hyppigheten reduseres i forhold til forbedringen av disse sykdommene. På den annen side, i disse tilfellene, er det å redusere hikke et sekundært mål.
- Systemene som er nyttige for å passere hikke er basert på aktiveringen av membranen; de er ikke alltid effektive på kort sikt, men fremskynder ofte den autonome avbruddsprosessen:
- Drikk et glass vann (hold eventuelt nesen din).
- Hold pusten (i minst 20 sekunder).
- Pust dypt mens du blåser magen (anstreng membranen).
- Utfør Valsalva -manøveren (plugg nesen og øk bryst- og visceraltrykket).
- Les raskt opp en sang, en tunge twister eller et barnerim.
- Svelg små isbiter (anbefales ikke for personer med mageproblemer).
- Svingning (hvis du ikke klarer å øve selvindusert raping, drikk et glass kullsyreholdig vann).
Hva IKKE skal gjøre
- Anta holdninger og atferd som kan favorisere begynnelsen av hikke.
- Forsømmer fordøyelseskomplikasjoner.
- Fremme begynnelsen av angst ved å føre en stressende livsstil.
- Ikke behandle sykdommene (nevnt ovenfor) som favoriserer begynnelsen av hikke.
- Spis fast, tørr eller dårlig tyggemat uten å følge måltidet med et glass eller to vann.
- Tygge litt.
- Ta store matbiter til munnen om gangen.
- Spis raskt.
- Å spise stående.
- Å spise måltider under stressende forhold eller forbli engstelig.
- Hold kontakten med multimedia eller kommunikasjonsenheter når du spiser
- Hold hevingen tilbake.
- Å bli full.
Hva du skal spise
Det er ingen egnet diett for å bekjempe hikke, men snarere en rekke anbefalinger som kan bidra til å forhindre hikke. Disse er spesielt nyttige ved sykdommer i fordøyelsessystemet:
- I tilfelle av overvekt eller fedme, fremmer du vekttap ved å vedta et lavt kaloriinnhold (ca. 70% av det normale).
- Tilbered små måltider, preget av små porsjoner.
- Smak til med ekstra jomfruolje og unngå overflødig.
- Av mat av animalsk opprinnelse, foretrekker de magre og / eller med lite bindevev: kylling og kalkun uten skinn, kanin, magre kutt av store dyr, torsk, ansjos, brasme, havabbor, corvina, croaker, tunfiskfilet, reker, magert ricotta, lett smørbar ost, cottage cheese, eggehvite, ikke mer enn ett egg om gangen.
- Av proteinmat, foretrekker de helt kokte, men ikke tilberedt med altfor lange teknikker. De mest passende er:
- Koker i vann.
- Vakuumkoker.
- Vasokoking.
- Damp drevet.
- I en trykkoker.
- I en panne over lav flamme.
- Bakt.
- Grillet.
- Bakt.
- Blant frokostblandinger og derivater, velg de med et middels fiberinnhold, eller bruk helst små porsjoner.
- All frukt og grønnsaker, men i porsjoner på 50-150g.
NB. Temperaturen på maten må være middels, ikke for varm og ikke for kald.
Hva man IKKE skal spise
- Ved fedme og overvekt, unngå matvarer med høyt kaloriinnhold som fremmer vektøkning.
- Unngå måltider og porsjoner som er for store.
- Overdreven krydder og fet mat eller mat som er rik på bindevev (alt dårlig fordøyelig), spesielt i betydelige porsjoner: slakteavfall, fete stykker av svinekjøtt, skall, ossobuco, pølser, salami, frankfurter, hamburgere, laks, ål, tunfiskmage, blekksprut, blekksprut, blåskjell, muslinger, snegler, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, mer enn en eggeplomme om gangen, carpaccio, tartare, sushi, lapskaus, ragù, supper, stekt kjøtt og kokt kjøtt.
- Teknikkene som ikke anbefales er:
- Stewing.
- Steking i en panne.
- Lang matlaging i ovnen eller på grillen eller i kokende vann.
- Lodding.
- Overflødig mat som inneholder mye fiber (fullkorn, kli, belgfrukter, grønnsaker og frukt).
- Matvarer som reduserer tonen i den nedre esophageal sfinkteren (fremmer refluks): kakao, sjokolade og mynte.
- Varm eller frossen mat.
- Store porsjoner melk.
- Store porsjoner alkohol (tilstanden av rus favoriserer hikke).
- Store porsjoner buljong.
Naturlige kurer og rettsmidler
- Fytoterapi: legg noen grønnsaker med en spasmolytisk og beroligende effekt:
- Infusjon av kamilleblomsthoder.
- Valerian rotinfusjon.
- Infusjon av lidenskapsblomstoppene.
- Infusjon av vill timian i blomst.
- Infusjon av lavendelblomster.
- Infusjon av mynteblader.
Farmakologisk behandling
De eneste legemidlene som er i stand til å redusere hikke er beroligende og spasmolytiske typer; Imidlertid administreres de ikke veldig ofte, da de anses som overdrevne for det aktuelle symptomet.
- Beroligende midler:
- Benzodiazepiner: angstdempende, beroligende-hypnotiske, antikonvulsiva, muskelavslappende midler og bedøvelsesmidler. De administreres i form av tabletter eller dråper. Det er mange typer klassifisert i henhold til halveringstiden (kort, mellomlang og lang). De som er nyttige i tilfelle av et hikkeangrep, har en kort halveringstid; faktum er fortsatt at hvis hikken pleier å gjenta seg ofte som et symptom på tilstanden angst, benzodiazepiner med middels og lang halveringstid kan også være nyttig. Noen eksempler er:
- Triazolam (kort halveringstid).
- Midazolam (kort halveringstid).
- Ozazepam (middels halveringstid).
- Lorazepam (middels halveringstid): for eksempel Tavor ®.
- Lormetazemap (middels halveringstid): for eksempel Noctamid ®.
- Alprazolam (middels halveringstid): for eksempel Xanax ®.
- Temazepam (middels halveringstid).
- Klordiazepoksid (lang halveringstid).
- Klorazepat (lang halveringstid).
- Diazepam (lang halveringstid).
- Flurazepam (lang halveringstid): for eksempel Slipam ®.
- Nitrazepam (lang halveringstid).
- Flunitrazepam (lang halveringstid).
- Clonazepam (lang halveringstid): for eksempel Rivotril ®.
- Prazepam (lang halveringstid).
- Bromazepam (lang halveringstid): for eksempel Lexotan ®.
- Abdominal spasmolytikk:
- Atropin: er et antimuskarint stoff. Det reduserer gastrointestinal aktivitet, slapper av den glatte muskelen i urinlederne og undertrykker svette. Noen eksempler er:
- Atropin lux 1%.
- Atropin kjærlighet 1%.
Forebygging
- Bruk den nødvendige tiden til måltidet; ikke mindre enn 20-30 ".
- Spis sittende.
- "Koble fra" i spisepausen; endre miljø med hensyn til arbeid eller stressende aktiviteter generelt.
- Ikke rådfør deg med telefonen, ikke slå på TV -en, ikke hold deg foran datamaskinen osv.
- Spis sakte, unngå å innta mer luft enn nødvendig.
- Tygg grundig.
- For de med tyggeproblemer, velg mat som passer dine behov.
- Ta med små biter i munnen.
- Drikk under måltidet.
- Unngå kullsyreholdige drikker.
Medisinske behandlinger
Det er ingen medisinske behandlinger som er nyttige for å forhindre eller stoppe hikke, selv om terapeutiske inngrep for behandling av de primære sykdommene det stammer fra kan betraktes som avgjørende.