Av Dr. Francesca Fanolla
" første del
Jeg var kapteinen på laget mitt, vi var sterke, jeg var sterk, lovende, med stort potensial, jeg spilte av all lidenskap og sjel, jeg levde for den ballen, for det feltet. Jeg husker den fryktelige panikkfølelsen som tok meg da jeg innså at etter bare 10 minutter med oppvarmingsløp var jeg allerede utslitt, andpusten og ristende ben. Det var ikke meg. Det kunne ikke ha vært meg, idrettskvinnen i landet, den lovende volleyballspilleren på laget, den sterke, raske, raske jenta noensinne. Det kunne ikke være meg ... og likevel ... det var meg. Svak, treg, utmattet uten å begynne å trene, apatisk, umotivert. Tilstanden min varte ikke lenge, den "modus vivendi" som jeg hadde pålagt meg selv til tross for at jeg alltid hadde foraktet visse ungdoms "fikser", moden som jeg var, med respekt til små jenter på min alder. Fra den dagen begynte jeg å se meg selv i speilet med mine egne øyne, de virkelige, de som skannet ikke bare den forringede og misbrukte kroppen, men også sjelen, ånden, på jakt etter det som ikke fungerer eller som ikke gjorde det ikke jobbe underveis. "Frisk" i livet og fremfor alt en sportslig og helsebevisst person som meg. Jeg ble såret av min egen svakhet i stolthet, og så meg selv liten, skjør, ubrukelig på det feltet hvor alle løp fort mens jeg dro de slitne beina. Det var alt som trengs. Det var nok å se drømmen min knust og lidenskapen min som jeg hadde svettet og jobbet så hardt med å aske for å riste meg og få meg til å forstå at jeg tok feil.
Jeg fortsatte å spise, til og med ganske raskt, og gjenopprettet noen få kg, fargen på en sunn person, styrke og energi. Jeg gikk tilbake til å være kapteinen verdig den tittelen, og den korte, om enn farlige parentesen, ble snart bare et minne.
I disse årene, som faktisk i dag, var modellene som ble foreslått av selskapet de vanlige: jenter under størrelse 40, skjelettmodeller der det ikke er noen form, men bare flate, ensartede, kalde bein. Berør den tunnelen, mange, dessverre, for å komme inn det helt.
Først senere, da jeg ble kjent med vektrommet og kroppsbygningen, endret mitt konsept om kroppen, min fysiske modell totalt. Helt nå tenker jeg i ekstase på den skulpturelle symmetrien til kroppene til idrettsutøvere som centometristere, hoppere, svømmere og volleyballspillerne selv, litt mindre muskuløs, men fortsatt beundringsverdig.Jeg begynte å forstå Body Building, den kjedelige treningsplanen som skulle gjentas hver gang, som et "vinnende våpen for å få alt jeg ønsket fra kroppen min. Sikkert er følelsene til konkurranseånden som oppleves med volleyball ikke og vil aldri være sammenlignbare med repetitivitet . individ som trening med vekter innebærer, men
Jeg ble rammet av symmetrien til formene og selve formen på musklene, kroppens evne til å utvikle sin masse, innenfor de subjektive grensene, fra en praktisk tonet kroppsbygning for etter en måned å komme frem til en kropp som er vakker å se på på, smidig, sterk., kraftig, nesten i stand til å gjøre alt han ville. I disse årene med trening, spesialiseringskurs og arbeid som instruktør for denne disiplinen, er modellen for fysisk form som jeg fortsetter å strebe etter den tonede, muskuløse, men uten overflødig (og strengt "naturlig"!), Løs, snappy, symmetrisk, Jeg vil si harmonisk i sitt utseende og "melodisk" i bevegelsen, resultatet av hard, krevende trening, resultatet av utholdenhet, sta, ofre og maksimal profitt fra ens potensial.
Dette er min personlige erfaring, historien og "strippingen" av en operatør i sektoren "Fitness og velvære", som jeg håper kan være til hjelp for de som, i likhet med meg, befinner seg i denne tilstanden.
Anoreksi og dens skjelettkropp er bare et veldig dårlig og veldig fjernt minne ... i dag er jeg veldig forsiktig med ikke så mye om kroppsvekten min (gitt av flere faktorer, for eksempel fettmasse, mager masse, vann), men for formen og substansen i det, overvåket ganske enkelt ved å plassere meg selv foran speilet eller legge merke til belastningene jeg kan løfte under trening. En kvinnekropp i de formene som gjør den så, men muskuløs, solid, absolutt ikke skjør. Mine. jenter og kvinner bør søke, forlate ønsket om å underernære og neglisjere det, å lede det ubønnhørlig til døden for skjønnheten, harmonien og velvære som naturen utrolig har gitt oss, og som har født oss.
Spill sport, se deg i speilet, elsk kjøttet ditt, musklene dine, nær din ånd og din kropp, som er middelet som lar deg leve og være i verden, å reise veier, klatre svingete stier, krysse mål. Elsk og ta vare på deg selv, du først og fremst bygger kroppen din som livet ditt, elsker den og ser etter din trofaste følgesvenn i sport for å oppnå og opprettholde ditt velvære.
Ord for personlig trener ;-)
