La oss snakke om kneet, prøve å gi en forklaring til alle de smerter som plager det og, hvis det er mulig, å anbefale de rettsmidler og behandlinger som er tilgjengelige for øyeblikket.
EN RASK TITT PÅ ANATOMIEN I KNEN
Alle leddflatene er belagt med brusk, et spesielt beskyttende vev som reduserer friksjon inne i leddet. Ytterligere beskyttelse mot traumer og slitasje kommer fra tilstedeværelsen av to menisker, en medial og en lateral. Begge disse strukturene, med en halvmåneform, fungerer de som støtdempere, forenkler bevegelse og beskytter hele kneet.
En fibrøs hylse, kalt en kapsel, vikler hele leddet og stabiliserer det under bevegelse.En membran, kalt synovial, linjer den indre overflaten av kapselen og skiller ut en tyktflytende væske som smører og gir næring til leddet.
Kneet er også stabilisert av fire sterke leddbånd: to laterale som kalles henholdsvis medial eller intern collateral (MCL) og ekstern lateral collateral (CLL), og to interne som kalles anterior cruciate (ACL) og posterior cruciate ligament (PCL).
Det er også mange andre anatomiske strukturer som poser og mindre leddbånd som sammen øker stabiliteten og funksjonaliteten til leddet.
Traumer og kneepatologier
På grunn av tilstedeværelsen av mange anatomiske strukturer er de patologiske prosessene som påvirker kneet mange. Imidlertid finner vi statistikk i hånden at klassifisering av disse skadene ikke er så vanskelig. Vi kan gjøre et første stort skille ved å skille degenerative patologier fra de av traumatisk art:
DEGENERATIVE PATOLOGIER: På grunn av små ubalanser i muskler og ledd, med tidens gang og ved gjentatt bruk, gjennomgår kneet sakte mer eller mindre alvorlige endringer. Dette er for eksempel tilfelle av artrose, en sykdom som påvirker og nedbryter leddet brusk Andre eksempler på patologier som akselererer de degenerative fenomenene brusk eller bein er: urinsyregikt, sklerodermi og diabetes.
Det bør lages en egen kategori for prosessene med infeksiøs (revmatoid artritt) og svulst. Heldigvis er hypotesen om at knesmerter er relatert til disse sykdommene ganske fjern.
Artrose i kneet
Problemer med å spille av videoen? Last inn videoen på nytt fra youtube.
- Gå til videosiden
- Gå til velvære destinasjon
- Se videoen på youtube
TRAUMATISKE PATOLOGIER: I sport er kneet det leddet som oftest rammes av skader. Etter et traume kan en eller flere av dets bestanddeler faktisk bli skadet. Ofte endrer disse skadene det vanlige leddforholdet til kneet, og hvis de er ikke behandlet tilstrekkelig, risikerer de på sikt å gi opphav til degenerative prosesser.
Hos menn råder det traumatiske og degenerative aspektet generelt på grunn av de tyngre idretts- og arbeidsaktivitetene. Kvinner, derimot, er mer utsatt for problemer på grunn av muskelsvakhet eller ubalanse; etter overgangsalderen øker risikoen for slitasjegikt betydelig.
RISIKOFAKTORER
Fedme
Høy alder
Sport, spesielt høyrisiko traumatisk kontakt
Langvarige kneskader
Kostfaktorer (vitamin D -mangel)
Muskel svakheter og ubalanser
HUSK Å:
gå til en spesialist for å forhindre at en liten skade blir til et stort problem
Tolke smerte i forhold til dens egenskaper
HVOR ER DET?
smerter foran i kneet: sannsynligvis relatert til problemer med extensorsystemet (patellofemoral smertesyndrom, patellar senebetennelse)
smerter i medial (indre) del: relatert til problemer med medial menisk eller medial kollateral ligament
smerter i den ytre delen (lateral): mer sjelden, det kan skyldes en lesjon av det laterale kollaterale ledbåndet (etter en traumatisk hendelse), av lateral menisk eller iliotibial band syndrom (hos idrettsutøvere, spesielt løpere som løper nedoverbakke )
smerter i ryggen: (sjelden), kan være forårsaket av skade på korsbånd i bakkant
Knær: andre del "
