Hvis badedraktprøven nærmer seg fremdrevent, men magen din ikke vil vite at den er på toppen, er det to muligheter: enten la oss unngå å vise frem bikinien vår (helt ny!) Eller la oss se etter en måte å gjøre magen flat på ! Vi hjelper magen til å tømme luften og komme tilbake "i god form" med en forfriskende naturlig drink (derfor ideell for sommeren) og tilpasset mot meteorisme!
Video av oppskriften
Problemer med å spille av videoen? Last inn videoen på nytt fra youtube.
Oppskriftens identitetskort
- 40 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
- 300 g fennikel
- 1 ts fennikelfrø
- 100 g blåbær
- 150 g epler
- Noen få mynteblader
- 100 g agurker
- 1 stykke ingefær
Materialer som trengs
- Avtrekker eller sentrifuge
- Skjærefjøl
- Kniv
Forberedelse
- Vask fennikelen for å fjerne eventuelle jordspor.
- Vask eplet, del det i to og fjern kjernen.
- Skrell ingefærroten og skjær i tynne skiver.
- Skrell agurken, vask blåbær og mynteblader.
Visste du at
Ingrediensene som brukes i denne oppskriften er spesifikke for å motvirke meteorisme (hovent mage) på en naturlig måte. Spesielt har fennikel (fruktkjøtt og fremfor alt frø) karminerende egenskaper, det vil si at den modererer tarmgjæring og fremmer eliminering av gass. Eplet, rikt på fiber, griper inn i reguleringen av tarmgjæring. Agurk, i tillegg til å være en velkjent naturlig renser, er en utmerket forfriskende ingrediens, mens mynte aromatiserer saften, reduserer tarmgjæring, oppblåsthet og fremmer utvisning av gasser.
Ingefær brukes som en antiinflammatorisk og smakstilsetning.- Skjær fennikelen i skiver (inkludert de mest trådete delene som vanligvis fjernes), eplene i biter og agurken i skiver eller pinner.
- Sett eple, fennikel, agurk, fennikelfrø, ingefær, blåbær og mynteblader i ekstraktoren, samle deretter saften og konsumere den umiddelbart.
Andre nyttige tips
For en perfekt "flat mage" er det tilrådelig å respektere noen diettforholdsregler. For eksempel er det tilrådelig å unngå inntak av sukkerholdig frukt i nærheten av måltider, å tygge sakte for å unngå å inkludere luft under måltidet, for å unngå binges og for å begrense forbruket av alkohol og kullsyreholdige drikker. Grønt lys for forbruk av naturlig vann, rensende urtete og infusjoner.
Vi anbefaler ikke inntak av alle matvarer som inneholder luft - for eksempel: milkshakes, pisket krem, butterdeig - og matvarer som favoriserer det (f.eks. Belgfrukter, melk, sjokolade, kål, auberginer, stekt mat og veldig fet mat, surdeig) .Alices kommentar - PersonalCooker
Kostymetilpassingen vil ikke lenger være et problem! Vi lærer å skjemme bort kroppen vår ved å trene på konstant fysisk trening, ta mye vann, følge et balansert kosthold og nippe til antimeteorismedrikker som den jeg nettopp foreslo og avgifte juicer!Ernæringsverdier og helse Kommenter oppskriften
MERK FØLGENDE! Verdiene refererer til hele ingrediensene, ikke til ekstraktet.
L "Extract or juice Flat Belly er et produkt som faller inn i gruppen søtsaker.
Den har et veldig lavt energiinntak, hovedsakelig levert av karbohydrater, etterfulgt av proteiner (irrelevant) og til slutt av lipider (irrelevant).
Karbohydrater er hovedsakelig enkle, peptider med lav biologisk verdi og umettede fettsyrer.
Kolesterol er fraværende og fiber er rikelig.
Flat Belly Extract eller juice egner seg til dietten mot overvekt og metabolske sykdommer.
Det er egnet for ernæringsregimet for cøliaki og laktoseintolerant.
Det tolereres godt av vegetarisk og vegansk filosofi.
Den gjennomsnittlige porsjonen er 100-200g (ca. 40-80kcal).
