Yoga for å øke disiplin og konsistens med styrkeposisjoner

Dette er en yoga -øvelse om styrke. Vi begynner med å posisjonere oss på matten som står opp og begynner deretter å gjøre en rekke posisjoner som, ved å styrke kroppen, også hjelper oss med å forbedre vår besluttsomhet og vår konstans.

Nødvendig materiale

• Matte