Fitness: treningssko

Redigert av Dr. Stefano Casali

Utstyrets rolle

Det er "utvilsomt sant at hvis jakten på ytelse er det" primære målet idrettsutøvere og teknikere forfølger, har teknologisk forskning innen sportsutstyr også adressert utviklingen av verktøy og klær som minimerer muligheten for skader på muskel- og skjelettsystemet Derfor er det viktig for treneren å kjenne utstyrets egenskaper for å veilede utøveren til det valget som passer best for hans spesifikke behov. Selv i idrettens verden, som og mer enn på andre felt, har det de siste to tiårene vært en bemerkelsesverdig utvikling av teknologier til fordel for utøveren, både for å optimalisere prestasjonene i konkurransen og for å gjøre treningen mer effektivt og lønnsomt.

Tenk på utviklingen og spredningen av verktøy som pulsmåler for å overvåke pulsen under trening, adopsjon av titan og karbonfiber for konstruksjon av sykler, produksjon av klær og fottøy i lette og pustende materialer. Men samtidig tid varm og vanntett som gore-tex, også brukt til trekkingsko. eller igjen introduksjonen av nye beskyttelser i motorsykkelrytterdrakter som reduserer risikoen for traumer ved uhell. av sportsutstyr i sammenheng med hver enkelt disiplin, med tanke på at i de fleste av dem, utøveren trener og oppnår prestasjonen ved hjelp av spesifikke verktøy. Vi utsetter derfor en "sak for sak" -undersøkelse til en annen anledning og ser etter et verktøy som brukes av alle utøvere, en slags "fellesnevner" som forener alle utøvere; med kanskje svært få unntak utgjør dette treningsskoen.

Treningsskoene

For noen idrettsutøvere representerer skoen det eneste verktøyet for å utføre prestasjonene, for eksempel i mange friidrettsgrener, og i dette tilfellet er det en bestemt type for hver spesialitet, men praktisk talt bruker alle treningsskoen under forberedelsen med tanke på avtalene. De treningsskoene som nærmer seg de siste tre tiårene til de nåværende viser tydelig hvor mye skoen har utviklet seg, både for designet og materialene som brukes og for det som angår designfilosofien som i dag er påvirket av biomekaniske studier som har fulgt en fra en sko med en ganske enkel design med en overdel helt i skinn produsert på 1960 -tallet, har vi gått videre til en med en syntetisk skinnoverdel og spoiler over hælen på moten på 1970 -tallet, til vi ankom i det følgende tiåret for å bygge modeller med overdel i nylon, et materiale som har gjort det mulig å skaffe stadig lettere modeller der de første støtdempende systemene begynner å bli vedtatt i form av sylindriske enheter med forskjellige tettheter som kan settes inn i hælen på skoen.

90 -tallet sanksjonerte utviklingen og nesten universell bruk av støtdempende systemer: luft, gel, mesh, plastinnlegg og andre materialer er plassert i hælen og i den fremre delen av skoen, og sammen med de stabiliserende innsatsene og spesialmaterialene som brukes til konstruksjon av såler, mellomsåler og overdel, representerer de mest betydningsfulle tekniske tiltakene som nå er vedtatt på treningssko.Kan valg av riktig treningssko bidra til å redusere forekomsten av ledd- og muskelsårskader hos utøveren? For å svare på dette spørsmålet er det nødvendig å evaluere noen aspekter som han bør vurdere når han velger en sportssko og andre, angående forbruket av samme og mer generelt plantarstøtte, som teknikeren bør kjenne for å kunne da, i hvis det oppstår problemer. som kan begrense ytelsen, foreslår en konsultasjon med en spesialist.
I detalj: