Fitness

Abdominal: Commercial Muscle. Hvorfor annonserer selskaper for enkelte artikler? Hvordan trene abs og fremheve dem

Hvordan få bukskilpadden? Hvordan viser du fram sekspakken? Viktigheten av vekttap og spesifikke og generelle opplæringsmetoder

Trening og null resultater: Hvorfor? Årsaker til manglende mål i treningsstudioet. Vekt låst og ingen muskelvekst

Går høy intensitetstrening eller høy intensitetstrening (HIT) deg ned i vekt? Forskjeller mellom aerob og anaerob trening for vekttap

Muskelopplæring og definisjon. Hva er definisjonen? Hormoners rolle og treningstype å følge. Nyttige tips

Funksjonell trening: Hva det er og hva det brukes til. Verktøy innen rehabiliteringsterapi og kroppsbygging. Utstyr og grunnleggende prinsipper for funksjonell opplæring

Personalized Integrative Training (AIP): Hva handler det om? Hva er hensikten med personlig tilleggsopplæring og hvordan du håndterer den. Et eksempel på AIP

Mage ut og trening: Hva kan være forårsaket av den fremtredende magen? De fleste hyppige tilfellene og nyttige midler for de som ikke lider av anatomofunksjonelle patologier

Home Fitness Workout per definisjon: Hvordan oppnår du muskelskjæring? Vanlige opplæringsfeil for definisjon