Eliksiren med langt liv er ennå ikke oppfunnet ... men et sunt kosthold kan hjelpe oss til å leve bedre og lenger. Av denne grunn foreslår jeg i dag et ekstremt antioksidant og ... antialdringsekstrakt!
Oppskriftens identitetskort
- 48,9 KCal kalorier per porsjon
-
Ingredienser
- 100 gr blåbær
- 100 gr svarte druer
- 100 gr gulrøtter
- 100 gr gresskarmasse
- 100 gr bringebær
- juice av en halv sitron av ubehandlet sitron
Materialer som trengs
- Extractor
- Skjærefjøl
- Kniv
- Grønnsaksskreller
- Glass
- Metall eller bambushalm
Forberedelse
- Tilberedningen av antioksidantekstraktet er veldig enkel. Først skreller du gulroten og skjærer den i skiver.
- Skrell gresskaret og fjern frøene og de interne filamentene, og skjær deretter fruktkjøttet i biter.
- Kjør ekstraktoren og sett inn bringebær, blåbær, gulrotskiver, gresskarstykker og svarte druer.
.jpg)
