o Elastiband eller elastikk er et veldig allsidig verktøy som brukes på treningssentre, men også for hjemmetrening, når du organiserer et hjemmegym, som for eksempel medisinballen. Dette er enkle verktøy å bruke, som lar deg trene i forskjellige intensiteter og som er ganske rimelige. Du kan finne forskjellige typer treningsband på markedet.
Tags.:
gynekologi Fitness medisiner
De vanligste er de såkalte elastikkbåndene, det vil si gummilister, mer eller mindre tynne, som lar deg utføre øvelser med armene, med bena, med føttene. Så er det flere profesjonelle gummibånd (hvis kostnad også er høyere) som ender med håndtak. I spesialbutikker og online kan du også finne sirkulære gummibånd, nyttig for ikke å la en av de to endene av bandet gli ut. Men la oss gå for å oppdage den varierte verdenen av treningsband.
Det er nyttig å få dem fordi de er blant de mest brukte verktøyene for trening hjemme av våre fitfluencers, så vel som et av de små verktøyene som er anbefalt av vår personlige trener for trening.
