Imidlertid bør det bemerkes at mange fagfolk ikke kjenner igjen "sammenhengen mellom substantivet" tone "og konseptet nevnt ovenfor - som er ganske generisk; tvert imot, den virkelige definisjonen av tone er rent fysiologisk og angår Nevromuskulær balanse. Grunnleggende. En tonisk muskel er slik at den kontinuerlig mottar svake basale impulser som får den til å forbli litt kontrahert; denne egenskapen kan ikke endres med trening, og fremfor alt kan den ikke gå tapt, eller resultatet ville være en forstyrrelse, selv av en alvorlig enhet.
Det er annerledes hvis vi snakket om trofisme, det er den trofiske tilstanden til muskelen - som også er forbundet med evnen til å trekke seg sammen eller uttrykke kraft. Kompaktiteten til det kontraktile vevet påvirker også mange andre faktorer; for eksempel har en "utarmet" muskel i DOMS grep en "mykere" konsistens, som kan oppstå etter en veldig intens og langvarig insulinstimulering - denne tilstanden oppleves hovedsakelig av noen kroppsbyggere, men foreløpig ikke hvis de kjenner dens presise mekanismer . Andre "usedvanlig utbredte" årsaker til tilsynelatende reduksjon i tone, eller rettere sagt i konsistens, er overdreven fettvev, mild vannretensjon og mild betennelse.
, nyttig for muskelstyrking og derfor for trofisme, men som gjør det mulig å opprettholde konstant kontraktil kapasitet og kompakthet av musklene (aka: tone).mellom 25 og 50 ganger i sekundet. Denne treningen får naturlig nok menneskekroppen til å reagere med ufrivillige muskelhandlinger. Resultatet er en forbedring i kraftproduksjonen, med de samme andre induserte stimuliene - det er øvelsene.
Det som vil følge er utarbeidelsen av en serie spesifikke kretsopplæringsøvelser for vibrerende plattform, utstyrt med en god grad av intensitet, rettet mot generell toning (total kropp) og fremfor alt kjernen.
