Fysisk aktivitet er avgjørende for å ivareta hjertehelsen. Når det gjelder unge mennesker, er dette sant forutsatt at sporten ikke utføres utendørs på dager når luftforurensningen er høy. I disse tilfellene vil faktisk risikoen for hjerte- og karsykdommer ofte overstige fordelene sport gir.
For å si det, en ny koreansk studie publisert i European Heart Journal og som involverte nesten 1,5 millioner mennesker.
i sør, ledet av professor Sang Min Park, prøvde å belyse dette aspektet ved å undersøke informasjon fra National Health Insurance Service om 1 469 972 unge koreanere mellom 20 og 39 år, bosatt i forskjellige byer.
Prøven som deltok i forskningen ble observert i flere år på rad og ble utsatt for to kontrollundersøkelser hvert 1-2 år.
Det samme forskerteamet hadde imidlertid tidligere utført en studie om emnet som involverte middelaldrende mennesker. Dette er derimot første gang målet som er tatt i betraktning er det for yngre mennesker.
Hvordan det utviklet seg
Ved hver helsekontroll fullførte deltakerne et spørreskjema som ga informasjon om deres fysiske aktivitet de siste sju dagene. Denne informasjonen ble deretter konvertert til minutter med metabolsk aktivitet per uke (MET-min / uke) og, basert på resultatene, delte ungdommene seg i fire grupper: 0, 1-499, 500-999 og 1000 eller mer MET-min / uke.
Retningslinjene til European Society of Cardiology anbefaler folk å gjøre 500-999 MET-min / uke, og dette tilsvarer løping eller sykling i 15-30 minutter fem ganger i uken eller rask gange i 30-60 minutter fem ganger i uken .
Når det gjelder forurensningsnivåene, tok forskerne spesielt hensyn til nivåene av PM10 og PM2.5, og delte dem ned i lave, moderate og høye.
, som slag og hjerteinfarkt, øker med redusert mengde fysisk aktivitet mellom to screeningsperioder, i gruppen med lav eksponering for luftforurensning, men i gruppen med høy eksponering for luftforurensning øker mengden av fysisk aktivitet på mer enn 1000 MET-min / uke kan påvirke kardiovaskulær helse negativt. Dette funnet er veldig viktig og antyder at "i motsetning til mennesker over 40 år" kan overdreven fysisk aktivitet ikke alltid være gunstig for kardiovaskulær helse for yngre mennesker når de utsettes for høye konsentrasjoner av luftforurensning. "
Spesifikke data
I detalj forekom det 8 706 kardiovaskulære hendelser i oppfølgingsperioden.
Blant mennesker utsatt for høye nivåer av PM2.5 luftforurensning, de som økte treningen fra 0 til 1000 MET-min / uke eller mer, mellom de to screeningsperiodene hadde en 33% økt risiko for kardiovaskulær sykdom sammenlignet med de som var fysisk inaktiv og hadde ikke økt treningsnivået.
Blant personer utsatt for lave til moderate nivåer av PM2,5, hadde de som økte fysisk aktivitet fra ingen til 1000 MET-min / uke eller mer en 27% redusert risiko for å utvikle kardiovaskulær sykdom, sammenlignet med de som har forblitt inaktive.
Til slutt, for lave til moderate nivåer av PM10 luftforurensning, var det en statistisk signifikant 38% eller 22% økning i risikoen for kardiovaskulær sykdom blant mennesker som begynte å gjøre 1000 MET-min / uke eller mer. Og deretter reduserte aktiviteten til null , eller 1- 499 MET min / uke, sammenlignet med personer som opprettholdt det samme høye aktivitetsnivået. Disse statistisk signifikante resultatene viser at henholdsvis 74 og 66 av 10 000 mennesker ville utvikle kardiovaskulære problemer i oppfølgingsperioden.
Konklusjoner
Ifølge professor Sang Min Park, som ledet forskningen, "Våre resultater viser at når luftforurensningsnivået er høyt, kan" trening utover anbefalt mengde oppveie eller til og med reversere de gunstige effektene. "
Studien har imidlertid begrensninger, ettersom den ikke kan bevise at luftforurensning forårsaker økt kardiovaskulær risiko, bare at den er forbundet med den.
Til tross for dette, som påpekt av forskerteamet, "bør senking av luftforurensning være et prioritert globalt mål, også for å maksimere helsemessige fordeler av" fysisk trening hos unge voksne ".
