Under "søvn" -fasen er det et forbigående tap av bevissthet og en delvis reduksjon av forskjellige biologiske funksjoner; i denne fasen, for eksempel, reduseres produksjonen av kortikoid- og adrenerge hormoner, omvendt øker sekresjonen av vekstfaktorer. Søvnkvaliteten bestemmer også kvaliteten på dagtid.
Flere kliniske studier har blitt utført for å analysere søvn fra et fysiologisk synspunkt, også takket være "hjelp av elektroencefalografi, elektrookulografi og elektromyografi. Fra disse studiene kom det frem at søvn ikke er konstant, men består av sykluser, som hver har består av en NREM -fase - eller "ortodoks søvn" - og en REM -fase - eller "paradoksal søvn", siden elevbevegelser er observert.I denne siste fasen, som vanligvis skjer 4/5 ganger i løpet av natten, har vi drømmer .
Nærmere bestemt er søvnstadiene:
- Trinn 1: NREM, representerer å sovne der hjerneaktiviteten bremses;
- Trinn 2: NREM, en fase med lett søvn der hjernebølger ligner dem som ble sett i våknefasen;
- Trinn 3: NREM, en fase med dyp søvn preget av veldig langsomme og store hjernebølger;
- Fase 4: NREM, fase med dyp søvn der kroppen regenererer seg selv, gjenoppretter metabolske reserver;
- Trinn 5: REM, i dette stadiet viser hjernebølgene øyebevegelse.
Varigheten av hvert trinn varierer fra individ til individ, basert på forskjellige faktorer, inkludert miljøfaktorer.
Fra denne analysen vil vi si at søvn ikke er en passiv hendelse, men tiden / øyeblikket som den menneskelige organismen tok for å katalogisere alle nyttige hendelser på dagen og slette det som anses ubrukelig. I disse fasene er imidlertid årvåkenheten opprettholdes alltid, noe som gjør at individet kan reagere på sansestimuleringer av fare; korrekt behandling av tidligere hendelser på dagtid gjør at motivet kan møte den nye dagen uten angst og depresjon.
det er en patologi som ikke lar pasienten sove i et antall timer som er tilstrekkelig til å garantere døgnbalanser; generelt er søvnløshet preget av søvnvansker, gjentatte nattlige oppvåkninger og svært korte søvnperioder.
Søvnløshet kan deles inn i:
- Noen ganger: det vil si at det kan skje fra tid til annen, i så fall er en farmakologisk intervensjon ikke nødvendig;
- Forbigående: når det vedvarer i minst et par uker, vanligvis på grunn av patologier eller sterke emosjonelle tilstander;
- Kronisk: når det varer i mer enn en måned; i dette tilfellet er det en reell patologi å bli behandlet med tilstrekkelige medisiner.
Årsakene til søvnløshet kan være forskjellige: fysiske eller psykiske lidelser, bruk av legemidler som har søvnløshet som bivirkning, bruk av narkotika og misbruk.
Det er også en fjerde type søvnløshet, kalt "uorganisk" eller primær, årsakene som ikke er kjent.
.
-cos-cause-sintomi-e-rimedi.jpg)
