Om ALC supplement PRO ACTION
ALC supplement PRO ACTION (500 mg kapsler).
Kosttilskudd av acetyl L -karnitin.
FORMAT
Flaske med 60 kapsler, 500 mg hver
SAMMENSETNING
Acetyl L-karnitinhydroklorid: stabilt salt av den aktive ingrediensen.
Risstivelse: hjelpestoff som er i stand til å stabilisere det aktive prinsippet og forbedre absorpsjonen.
Kapsel: matgelatin.
Fargestoff: titandioksid.
Produktfunksjoner ALC supplement PRO ACTION
Det beskrevne produktet kan betraktes som et supplement basert på acetyl-L-karnitin. Som en aktiv ingrediens finner vi faktisk bare ALC i en dose på 200 mg per kapsel.Produktet kommer i form av spiselige gelatinkapsler, som kan gjøre det lettere å ta og beskytte den aktive ingrediensen mot mulige oksidative hendelser som kan gå på kompromiss funksjonalitet. Kapslen fordøyes lett i magen og acetyl-L-karnitin absorberes hovedsakelig i tolvfingertarmen (gjennom passive diffusjonsmekanismer og forenklet cotransport med natrium).
ALC er den vanligste esteren av det mer vanlige L-karnitin ((3R) -4-trimetylamino-3-hydroksybutyrat), hovedsakelig involvert
- i transport av fettsyrer over mitokondriemembranen, og fremmer deres oksidasjon med påfølgende energiproduksjon,
- i reguleringen av acetyl CoA / CoA -forholdet, optimalisering av glukosemetabolismen,
- i lignende silfunksjon, viktig som en antioksidant og nevrobeskyttende faktor.
Sammenlignet med det mer vanlige L-karnitin (i form av et tilskudd), har acetyl-L-karnitin en bedre absorpsjonsprofil, med biotilgjengelighetsnivåer som er rundt 43% (evaluert på doser på 2 gr / dag) og oppnåelse av blodet topp 4 timer etter oral administrering (evaluert på farmakologiske og ikke-integrerende doser).
Potensielle fordeler for sportsbruk ALC supplement PRO ACTION
- Større effektivitet av lipidoksidativ metabolisme
- Optimalisering av de glykolytiske og oksidative prosessene til sukker, med påfølgende reduksjon av laktat (redusert følelse av muskeltretthet etter trening)
- Sparing av muskelglykogen og redusert følelse av muskeltretthet etter trening
- Generell antioksidantaktivitet
- Generalisert forbedring av det oksidative stoffskiftet, med påfølgende økning i motstandskapasiteten til utøveren.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - ALC supplement PRO ACTION
1 kapsel om dagen i litt "d" vann.Metode for bruk i sports ALC supplement PRO ACTION
I sport kan tilskudd med acetylkarnitin nå opptil 2 g per dag, selv om mer konsentrerte, men åpenbart ubrukelige tilleggsprotokoller er beskrevet.
Ved høye doser, for å sikre korrekt absorpsjon, ville det være nødvendig å dele den totale mengden i flere inntak på ca. 500 mg / dag, for hvilke biotilgjengelighetsnivåene er maksimale. Det er nødvendig å ikke forlenge administrasjonen utover 4 uker for å unngå hematisk akkumulering av acetyl-L-karnitin, med påfølgende reduksjon av nyreabsorpsjon og økt clearance; med andre ord, det ville bety å kaste produktet og få nyrene til å gjøre unødvendig arbeid.
Halveringstiden er estimert til å være rundt 6,5 timer.
Slik optimaliserer du aktiviteten din - ALC supplement PRO ACTION
De beste resultatene for sportsbruk vil absolutt være de som er rettet mot tap av fettmasse. Det er derfor tydelig at den beste kombinasjonen gir et lavt kaloriinnhold og en overveiende mild aerob fysisk aktivitet, idet man tar i betraktning at lipidtransport for bruk til energiformål er maksimal når glukosemetabolismen reduseres.
I denne forbindelse kan en ekstra syklus med økende doser ALC bli tenkt, ledsaget av en gradvis reduksjon i kalorier og karbohydratinnhold i kostholdet.
Begrunnelse for bruk - ALC supplement PRO ACTION
Mange studier har blitt publisert i litteraturen angående de metabolske og terapeutiske kapasitetene til karnitin og dets acylderivater, men alle refererer til forbedring av konstaterte patologiske tilstander.
Imidlertid er det ingen studier som viser effekten av tilskudd med acetyl L -karnitin for å forbedre atletisk ytelse, til tross for at litteraturen viser dette molekylets direkte involvering i skjelettmuskelmetabolisme under fysisk aktivitet og i reduksjon av total fettmasse.
Det begrensende stadiet av sportstilskudd ser ut til å være lagringskapasitet på muskelnivå, selv om en nylig studie viser økningen i muskelkarnitinlagre etter tilskudd med intravenøs acetylkarnitin og kontrollert hyperinsulinemi, en situasjon som imidlertid er svært vanskelig å reprodusere i vanlig tilleggspraksis ...
Bivirkninger ALC supplement PRO ACTION
Ved høye doser kan det oppstå episoder med søvnløshet, kvalme, magekramper, migrene og gastrointestinale lidelser.
Forholdsregler for bruk av ALC supplement PRO ACTION
Kontraindisert i tilfeller av nyre, lever, diabetes, graviditet, amming, humørsykdommer.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av ALC supplement PRO ACTION.
Anvendt metabolisme - vinegar l carnitine.
J Physiol. 2007 1. juni; 581 (punkt 2): 431-44
Ny innsikt om karnitins rolle i reguleringen av drivstoffmetabolisme i skjelettmuskler Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu og Paul L Greenhaff
Ann N Y Acad Sci. 2004 nov. 1033: 30-41.
Kinetikk, farmakokinetikk og regulering av L-karnitin og acetyl-L-karnitinmetabolisme Rebouche CJ.
Gastroenterologi. 1986 juli; 91: 10-6.
Carnitintransport i humane tarmbiopsiprøver. Demonstrasjon av et aktivt transportsystem. Hamilton JW, Li BU, Shug AL, Olsen WA.Clin Pharmacokinet. 2003; 42: 941-67.
Farmakokinetikk for L-karnitin. Evans AM, Fornasini G.J Appl Physiol. 1988 juni; 64: 2394-9.
Påvirkning av karnitintilskudd på muskelsubstrat og karnitinmetabolisme under trening. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Karnitin mot tretthet ved multippel sklerose.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17. februar; 2: CD007280.
