Hva er åreforkalkning
Aterosklerose er en degenerativ sykdom som påvirker store kaliber fartøyer, for eksempel kranspulsårene, halspulsårene, femorale arterier og aorta. Det er i utgangspunktet forårsaket av avsetning av fett på veggene, som deretter gjennomgår en lang rekke degenerative prosesser med påfølgende reduksjon av den naturlige vaskulære elastisiteten.
Fra det som er sagt så langt, er det lett å forestille seg hva som kommer fra epidemiologiske studier, og det er at aterosklerose for tiden er den viktigste dødsårsaken i industrialiserte land. Enda mer alarmerende er observasjonen av at sykdommen begynner i en tidlig alder og utvikler seg sakte etter hvert som den utvikler seg. av alder. Viktige faktorer som røyking, overvekt og sedentarisme bør derfor overvåkes nøye fra tidlig barndom.
Kosthold og nyttig mat
Kostterapien for åreforkalkning, en gang utelukkende fokusert på kontroll av kolesterol og triglyserider, tar nå hensyn til mange andre viktige faktorer og bruker blant annet en lang rekke naturlige produkter.
Fisk
Inntak av fisk reduserer dødeligheten på grunn av hjerte- og karsykdommer i risikopopulasjonen betydelig.
Fettene den inneholder, den berømte omega 3, er en integrert del av sekundær forebyggingsterapi hos pasienter med et tidligere hjerteinfarkt, hvor de tas i en dose på omtrent 1 g / dag. Disse essensielle næringsstoffene bidrar til lavere triglyseridnivåer i plasma ved å forstyrre deres innlemmelse i leveren i VLDL. Av denne grunn har de en "viktig antitrombotisk virkning (husk faktisk at høye nivåer av triglyserider i blodet reduserer fibrinolyseprosessen, som er ansvarlig for oppløsningen av intravasale blodpropper; av denne grunn" er hypertriglyseridemi ledsaget av en økt risiko for hjerte- og karsykdommer). Omega 3-stoffene er også utstyrt med antiinflammatorisk aktivitet, som forhindrer nedbrytning av allerede dannede ateromatøse plakk.
Et sunt og balansert kosthold bør derfor inneholde minst 3 fiskeretter per uke.
Kosttilskudd
GINKGO BILOBA, BLÅBERRI, TANACET, GARLIC OG NUTMEG:
Dette er naturlige produkter som er spesielt undersøkt og brukt for deres trombocytblodplater, hypofibrinogeniserende (forhindrer dannelse av tromber) og fibrinolytisk (letter oppløsning av blodpropper) aktivitet.
CHITOSANO
Det er et polysakkarid hentet fra skjellene til krepsdyr, som virker på magesekken ved å elektrostatisk tiltrekke fett og forhindre absorpsjon i tarmen.
GUAR GUM, PSYLLIUM, GLUCOMANNAN, MUCILLAGES, PECTINS, INULIN, FRUCTOLOIGOSACCHARIDES
De inneholder ikke-fordøyelige polysakkarider (fibre) som, i kontakt med vann, hovner opp, øker i volum og reduserer absorpsjonen av sukker, fett og kolesterol.
I stedet for å oppmuntre til inntak av kosttilskudd, bør kostfiber konsumeres gjennom en diett som er rik på plantefôr (minst to daglige porsjoner frukt og tre grønnsaker).
FOLSYRE, VITAMIN B6 OG VITAMIN B12
De forhindrer de negative effektene av homocystein, en svovelaminosyre som letter dannelsen av blodpropper i arteriene, men også i venene.
LECITIN OG SØYPROTEIN
Lecitin letter virkningen av HDL -lipoproteiner, kjent for de fleste som "godt kolesterol", som fungerer som "åtseldyr" som er i stand til å rense arteriene for fett som deponeres der. Selv soyaproteiner, i en dose på 25 gram per dag, kan de har en direkte virkning på plasmakolesterolnivået og følgelig på beskyttelsen av karene mot åreforkalkning.
Andre artikler om "Kosttilskudd, mat og åreforkalkning"
- Kosthold og åreforkalkning
- Aterosklerose
- Aterosklerose: årsaker og risikofaktorer
- Aterosklerose: symptomer og behandling
- Aterosklerose - Legemidler til behandling av åreforkalkning
