Helårstilskudd: Er de nyttige eller ikke?

matvarer er formulert med stoffer med ernæringsmessig eller fysiologisk effekt, som er i stand til å bidra til å forbedre organismenes velvære. Deres rolle er å støtte det vanlige kostholdet, ettersom de utgjør en konsentrert kilde til vitaminer og mineraler eller andre funksjonelle ingredienser, for eksempel aminosyrer, essensielle fettsyrer, fibre, ekstrakter av vegetabilsk opprinnelse, etc.

Shutterstock

Nyttige kosttilskudd tilgjengelig på markedet svarer på ulike behov, og også av denne grunn har forbruket økt betydelig de siste årene. Bruk av tilskudd støttes ofte av den feilaktige troen på at inntaket av disse produktene representerer en enkel og relativt billig måte å holde seg i form på. Faktisk, når det er en reell mangel eller en bestemt fysiologisk tilstand, kan kosttilskudd gi virkelig en viktig bidrag, men den riktige tilnærmingen bør alltid omfatte å ta den etter å ha konsultert lege. Videre er det viktig å understreke at disse produktene ikke kan betraktes som et "alternativ til sunne og balanserte livsstilsvaner; på samme måte kan kosttilskudd ikke sammenlignes med legemidler og terapeutiske midler for å kurere eller kurere en bestemt patologi.

Det må IKKE være noen helsepåstander som tilskriver produktet noen eiendom for å forhindre, behandle eller kurere en bestemt patologi hos mennesker.

Selv om de selges fritt på apotek (uten resept), er det alltid lurt å konsultere legen din før du bruker dem. Tilgjengelig i form av kapsler, tabletter, pulver eller dråper, i forhåndsdoserte mengder for å optimalisere effekten og forenkle bruken, oppfyller disse produktene spesifikke ernæringsmessige eller fysiologiske behov.

, mineraler, etc.) eller fysiologiske (for eksempel planteekstrakter), alene eller i kombinasjon. Imidlertid er det like viktig at forbruket er ansvarlig og bevisst.

Generelt er kosttilskudd nyttige hvis det er nødvendig å:

• Korrigere ernæringsmessige mangler eller opprettholde et tilstrekkelig inntak av noen næringsstoffer;
• Forbedre stoffskiftet og hjelpe spesifikke fysiologiske funksjoner i organismen;
• Tilfør stoffer av ernæringsmessig interesse med en beskyttende eller trofisk effekt.