(kalsium, magnesium og fosfor) og gripe inn i ulike metabolske aktiviteter - regulering av benmetabolisme, immunforsvar, etc.
Tags.:
medisiner-hypertensjon Fotball brosjyrer
Hos mennesker er de viktigste forbindelsene som er en del av denne gruppen vitamin D3 (cholecalciferol) og vitamin D2 (ergocalciferol). Begge kan introduseres med dietten og kosttilskudd, men bare noen matvarer har et beundringsverdig innhold av biologisk aktivt vitamin D Det meste av vitamin D som finnes i organismen er imidlertid av endogen opprinnelse.
Nedenfor lærer vi mer om hvilke som er de beste ernæringskildene til vitamin D, hvordan det oppnås i sin aktive form og hvorfor det er viktig.
.jpg)
