I dag skal vi snakke om kosttilskudd designet for vekttap, og spesielt vil vi prøve å forstå sammen HVA DE ER OG HVORDAN de fungerer!
Kosttilskudd er produkter designet for å SIKKERE inntaket av visse "hypotetisk" MANGLENDE næringsstoffer i kosten. Oppsummert bør de OPTIMERE den GENERELLE psyko-fysiske helsetilstanden, selv om dette kravet ikke alltid er helt GARANTERT, som vi vil se i de neste lysbildene!
I dag vet vi at vektmengden av fettmassen, og spesielt den i ABDOMINAL -området, er å betrakte som en virkelig sykdom! Det disponerer kroppen for en rekke RISIKOER som: metabolske sykdommer og VASKULOPATIER, KREFT og RTIKULÆRE SYKDOMMER. Imidlertid observerer "den andre siden av medaljen" blant befolkningen en overdreven bekymring for deres BODY IMAGE. Denne oppfatningen er ALDRI sunn og synes å favorisere noen typer følelsesmessig ubehag som ofte disponerer for: overdrevent begrensende dietter, OBSESSIV FYSISK AKTIVITET og MISBRUK AV MATTILskudd for SLIMMING; resultatet er åpenbart en mer eller mindre alvorlig og tydelig ernæringsmessig ubalanse. Så: PAS PÅ FOR UTSKRIFTER! Å gå ned i vekt kan være like gunstig som det er skadelig!
Den ØKONOMISKE betydningen av denne sektoren har resultert i en fantastisk utvikling av TILBUDET, for å si det mildt. Det er en FORRETNING at POCO, på den ene siden, mens du flytter enorme mengder penger på den ene siden, beskytter helsen til forbrukerne; For å være ærlig, er vekttapstilskudd alle produkter som er så effektive som mulig! Denne uttalelsen, som ved første øyekast kan virke for alvorlig, er et resultat av en mer personlig vurdering derimot basert på et gitt MÅL, eller at INGEN TILLEGG TIL SLIMMENDE ARBEIDER UTEN SØKNADEN OM PERSONLIG KOSTNAD OG EN TILGJENGELIG PROTOKOL FOR FYSISK SPORTSAKTIVITET! Når det er sagt ... og husk at kosttilskudd IKKE er Narkotika ... la oss fortsette med klassifiseringen av produkter som er tilgjengelige på markedet basert på deres MEKANISME AV HANDLING. Generelt sett kan vekttapstilskudd differensieres til: THERMOGENESIS STIMULATORS NERVINI, THYROID ACTIVITY STIMULATORS, CARNITINE, MODULATING ABSORPTION SZIANTI, and Reducers of DIGESTION and ABSORPTION OF ENERGY NUTRIENTS. Bytte -måltidene vil bevisst bli utelatt, som bortsett fra det vil nyte en helt dedikert film.
SYNEFRIN, KAFFEIN, GARANTI, TEOBROMIN og mange andre! Disse molekylene, hovedsakelig tilgjengelig i blandede formler, skal kunne fremme termogenese eller fremme kroppens BASAL -kaloriforbruk. Disse er i hovedsak sympatiske-mimetiske AMINER som er i stand til å simulere og stimulere den hormonelle virkningen av fysiologiske CATECOLAMINS. I praksis: de mobiliserer lipider i fettvev, "bør" øke forbruket, og øke hjertevirkningen og nervøs eksitabilitet. En av disse, EPHEDRINE, regnes som en ekte amfetamin, og derfor (i Italia), gitt faren, er den IKKE blant de reseptfrie produktene for vekttap. De hyppigste bivirkningene av stimulerende nerver er: søvnløshet, hodepine, takykardi, gastritt og diaré.
"Råvarene" som nervene som allerede er beskrevet er hentet fra, er hovedsakelig: grønn og svart kaffe; grønn, svart og oolong te, guarana, bitter kakao, kompis og bitter appelsin. Effektiviteten og bivirkningene av disse produktene er lavere enn de ekstraherte og isolerte aktive ingrediensene.
Disse på lysbildet er helt forskjellige fra kategorien som allerede er beskrevet. Stimulatorene til skjoldbruskkjertelaktivitet har som mål å stimulere utskillelsen eller aktiveringen av hormonene som er ansvarlige for å øke basalmetabolismen. Dette er veldig forskjellige aktive ingredienser, nemlig: JOD, SELENIUM, FORSKOLINA OG GUGGULSTERONI. Jod er et mineral som ligger til grunn for produksjonen av hormonene T3 (de mest aktive) og T4 (de minst aktive), mens selen deltar i omdannelsen av T3 til T4. Forskolin ser ut til naturlig å fremme skjoldbruskkjertelsekresjonen av begge, og på sin side bør guggulsteroner forbedre transformasjonen av den IKKE-aktive formen til den AKTIVE. Når det gjelder jod og selen, avhenger effektiviteten av tilskuddet først og fremst av inntaksnivået med mat (om det er tilstrekkelig eller lavt); tvert imot, guggulsterones og forskolin finner større anvendelse under lavt kaloriinnhold for å støtte skjoldbruskkjertelen i sin fysiologiske aktivitet. Bivirkningene av overskytende jod og selenoo er mye viktigere enn for nerver: for jod er det en betydelig økning i risikoen for GOZZO, mens overflødig selen er svært giftig. Overskuddet av de to andre forårsaker i hovedsak manifestasjoner av fordøyelsesintoleranse. Jod, i tillegg til å være tilgjengelig i isolert form, er sterkt tilstede i marine alger som FUCUS og LAMINARIA; tvert imot, forskolin og gugglulsterones er typiske for noen terrestriske planter.
Karnitin er en IKKE essensiell aminosyre, og dens funksjon i kroppen er hovedsakelig å favorisere inntreden av langkjedede fettsyrer i mitokondriene, hvor de senere vil bli oksidert. Det er et molekyl som kroppen syntetiserer uavhengig av metionin og lysin, og derfor (ved riktig ernæring) er integrasjonen helt ubrukelig. Bivirkningene av overskytende er gastrointestinale.
De mettende absorberingsmodulatorene består hovedsakelig av matfibre. Disse finnes i planteprodukter som: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR etc. Disse forbindelsene, i tillegg til å fremme reduksjon av matinntak, utøver en reell modulering av ernæringsopptak i tynntarmen; dessuten forhindrer fibrene forstoppelse og (nesten alle) viser en markant PREbiotisk funksjon på tarmens bakterieflora. Fra "slankende" synspunkt, gir disse kosttilskuddene deg mulighet til å redusere total varme, redusere den glykemiske indeksen for måltider og også ha en positiv effekt på den totale lipidabsorpsjonen. Bivirkninger innebærer hovedsakelig diaré og ernæringsmessig malabsorpsjon.
ACARBOSE og CHITOSAN tilhører den siste kategorien; den første hindrer absorpsjonen av karbohydrater, mens den andre fettsyrene. Den første er et oligosakkarid av mikrobiell opprinnelse som, sammen med måltidet, binder seg til fordøyelsesenzymer og forhindrer nedbrytning av disse. karbohydrater i matvarer. Kitosan, derimot, er et polysakkarid ekstrahert fra skallet av krepsdyr som har en tendens til å beholde fett og hindrer tarmabsorpsjon. Begge skylder sin effektivitet til kostholdet som, hvis det er for energisk, i tillegg til å forårsake tarm. et ganske irriterende tarmsymptom, opphever det bruken.
.jpg)
