de har alltid blitt ansett som et symbol på femininitet: å bære dem betyr å føle seg høyere og mer sensuell, eller rett og slett at du vil gå på en mote. Høyhælte sko kan imidlertid forårsake mange fot-, rygg- og kneproblemer, kompromittere stabiliteten og øke risikoen for skade.
Tags.:
hjemmetrening virus øye-helse
Flere vitenskapelige studier har vist at høyhælte sko skaper et sterkt press på plantaroverflaten. Jo høyere hælen er, desto større er sannsynligheten for at det oppstår ubalanser i muskler mens du går, noe som fører til at fotledd og benmuskler blir overbelastet med arbeid. Dette kan føre til metatarsalgi (smerter i fotsålen), plantar fasciitt, smertefulle calluses, knesmerter og mer. Langsiktig bruk av høyhælte sko kan til og med disponere for strukturelle endringer i selve foten, noe som kan føre til hamretær, hallux valgus og andre forhold som kan kreve kirurgisk korreksjon. I tillegg til skade, utsetter høye hæler deg for stress av overdreven rygg og nedre lemmer, noe som påvirker holdning, gang og balanse dypt.
