PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE: NEDRE LEMMER - 9. DEL - - MASSASJE-TEKNIKKER

Main / massasje-teknikker / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse: nedre lemmer

Tommel, fingre og knoer er generelt fine verktøy for løsrivelse av senene, som i dette tilfellet for extensorene av tærne. Du gjør en smil, dyp krumlinjet børsteteknikk (fig. 12 -13). Teknikk som er veldig effektiv for idrettsutøvere som bruker smale sko (sprintere, fotballspillere, skatere, klatrere osv.).
Bruken av knoklene tjener til å øke trykket / kraften i forhold til fingrene og tommelen når teknikken krever det. For eksempel ved behandling av peroneal- og tibialmusklene (fig. 14) hvis
arbeidet må være dypt (siste bilde) bruk av knoklene sparer operatøren for overdreven leddspenning for de siste falangene i fingrene.

Bruk av underarm, knyttneve eller albue blir nødvendig for at den anatomiske typen av visse muskler skal behandles eller når det er nødvendig å utføre et dypt arbeid, noe som ikke betyr smertefullt men mer effektivt og avgjørende - ikke i betydningen forhastet -.

I fig. 15 ser vi en "anvendelse av passiv teknikk for å løsne Ileotibial -kanalen til Tensor fascia Lata -muskelen fra den underliggende Vasto laterale muskelen. Bruk av knyttneve og underarm for stripping, med den påfølgende dype løsrivelsen med bruk av albuen og til slutt markeringen av TFL med teknikken vri og rulle, et sett vendinger-rotasjoner-høyder-clutcher å mobilisere hver eneste muskel frigjort for spenning og vedheft.
For den beste effektiviteten for å oppnå formålet med denne siste manuelle løsrivelsen, er det enda viktigere å visualisere den myofasiale frigjøringshandlingen i tankene våre enn fingrene, knokene eller andre verktøy trene på musklens kanter eller til det fasciale området vi behandler.

I fig. 16 brukes tommelen og albuen for å løsne Ischicrurali -musklene, avsluttet ved hjelp av teknikken vri og rulle for hamstring muskel. Når en god grad av myofascial frigjøring er oppnådd med vekt på muskelen, fortsetter vi med den manuelle teknikken for Deep Traverse Massage -MTP -for store massemuskler med sikte på å justere muskelen og fascialfibrene i retning av kraftlinjen. (fig.17)

Formålet med teknikken vri og rulle, å foretrekke for mellomstore / små muskler, er å markere muskelen i hele sin lengde: opprinnelse, mage, myotendoninnføring og på periosteum så langt som den anatomiske strukturen tillater oss å utføre (fig. 18). Denne typen arbeid tjener, i tillegg til justeringen av de myofasiale fibrene, til å frigjøre muskelen fra de dype vedheftene, slik at den kan gli fritt mellom dype vev og bein, og fullføre det første overfladiske disseksjonsarbeidet. Derfor den virkelige målet med passiv teknikk:

gjenopprette uavhengighet og helhet rom av myofascial ekskursjon, balansere felles spenninger for best å levere arbeidsstyrken under atletisk bevegelse eller idrettsprestasjoner.