ABS MED RETTE BEN TIL SIDEN - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Abs med rette ben til siden




Hovedmusklene påvirkes

  • Magemuskler

Treningsvansker

Vanskelig

Utføre abs med rette ben til siden:

  1. Legg deg ned med ryggen på bakken, hold beina rett opp; armene er åpne til sidene og skuldrene mot gulvet
  2. Klem magen og senk bena til høyre
  3. Gå opp til siden og senk bena til venstre.
Vanlige feil i abs med bein rett til siden:
  • Løft skuldrene ned fra gulvet mens du bøyer deg til siden av bena
  • Åpne bena når du går opp eller ned.

Tags.:  slakteavfall belgfrukter Smittsomme sykdommer 





Anbefalt








Redaksjonens
Motoriske muskler i underarmen
Motoriske muskler i underarmen
Se videoen av Abs -øvelsen med rette ben til siden. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form