KROPPEN SKULPTURERT FRA TOPP TIL Tå VED HJELP AV TO FLASKER VANN OG EN STOL

Treningsvansker

Meget lett

Å ha en kropp skulpturert fra topp til tå er ikke lenger en luksus for noen få, og kan også bli en realitet for alle kvinner med noen få enkle og enkle trinn. For å nå målet trenger du ikke gå på treningsstudioet eller bruke noen form for utstyr; alt du trenger er tilgjengelig! De nyttige verktøyene for å utføre denne treningen er: en stol og to flasker vann. Treningen som er foreslått i videoen er lavt påvirket og egnet for alle kvinner, spesielt for de som nærmer seg treningsverdenen for første gang. Det anbefales å utføre noen få minutter med tøyning på slutten av treningsrutinen.
Merk:

Utstyr: stol, 2 flasker

6 øvelser (1 runde)

30 'arbeid 10' pause eller 20 repetisjoner

40 '' pause mellom rundene

Det anbefales å gjøre 3 runder annenhver dag eller 1 runde hver dag.