I denne videoopplæringen fra treningsskolen ser vi hvordan du trener baken ved hjelp av prinsippene i Tabata -protokollen. Dette 8-minutters arbeidet er inspirert av treningsprotokoller med høy intensitet, det såkalte HIIT, og er derfor veldig effektivt for å forbedre aerob og følgelig metabolsk kapasitet. I denne treningen er fokuset på rumpa og ben for å forbedre tonen.
mono + hopp: 20 "" / 10 "" 4 "totaltRedaksjonens
- Hva er det normale kroppstemperaturområdet?
Helse - Sukkerrør og rørsukker
søtningsmidler - Hodepine fra solen: hva er det, årsaker, rettsmidler
Helse - Kokospuddingrulle
alice-oppskrifter - E202 - Kaliumsorbat
tilsetningsstoffer
- Hva er det normale kroppstemperaturområdet?
Den Mest Leselige
- Dynastat - pakningsvedlegg
brosjyrer - Medisiner for behandling av hepatitt
medisiner - Power walking circuit
Fitness - Dovobet - pakningsvedlegg
brosjyrer - Isoptin - pakningsvedlegg
brosjyrer
- Dynastat - pakningsvedlegg