Postural gymnastikk T.I.B.

gymnastikk med maksimal effektivitet for mannen i dag

 

Redigert av Dr. Giovanni Chetta

I motsetning til alle andre firpedale pattedyr må mennesket vente i omtrent 6 år for å oppnå en stabil holdning. I en alder av 5-6 år dannes og stabiliseres vertebralkurvene, og dette skjer takket være estero-proprioceptiv modning. føtter som derfor er hovedansvarlig for modifikasjonene av ryggvirvelkurvene i oppreist stilling. På samme tid tygge (med utseendet på de første jekslene) og svelge moden. Tannen som barnet danner, fra det første året, dannes i henhold til okklusalplanet, som igjen bestemmes av holdningen hans (kjeven ser ut til å følge bekkenet som en "skygge), som gradvis går ut fra , men også av bruken av Språk som med sine 17 muskler (ekstrinsisk mer iboende), sammen med foten, er den viktigste organfunksjonelle konformatoren. Faktisk påvirker tungen direkte mandibular og maxillary vekst og morfogenesen av tannbuer; tyggemuskulaturenes funksjonalitet vil uunngåelig måtte støtte den disharmoni som er tilstede med refleksjoner over de viktigste muskelkjedene. En upassende justering av hodet innebærer, gitt vekten (lik omtrent 1/7 av kroppsvekten hos den voksne) og posisjonen, kompensasjoner av hele kroppen og dermed potensielt utløse en ond sirkel med oppturer og nedturer som forstyrrer effekter.

Ved fødselen er nervesystemet som er disponert for det allerede tilstede gåmen for å tillate tilstrekkelig og uunnværlig utvikling av muskel- og skjelett, blir de midlertidig hemmet av de høyere sentrene. Holdningen som en frivillig handling blir dermed et modnings- og læringsfenomen. Omtrent ett år lærte den første og i automatisert oppfølging. Bare ved omtrent to års alder, etter utviklingen av de relative strukturene, er den automatiske kontrollen effektiv.Den komplette utviklingen av posturalfunksjonen (postural tonic system) finner i stedet vanligvis sted rundt elleve år og forblir deretter stabil til rundt 65 år gammel.

Balanse og bevegelser garanteres av viktige fysiologiske mekanismer som vestibulære funksjoner (labyrint), lillehjerne, retikulær formasjon, visuelle reseptorer og, i mindre grad, auditiv, berøring eksteroceptorer hovedsakelig bidrar til hjernebarken. Og trykk (på sålene i føttene spesielt) og proprioceptorene til leddkapsler, sener, muskler og innvoller (enteroreceptorer).
Generelt er motorsystemet, som en kybernetisk system, inneholder hjerneforestillinger, engrammer, som består av "settet med motoriske opplevelser som er lagret av" individet, som tillater en foregående beslutningsmekanisme (mate frem) med hensyn til motorisk oppførsel som er i ferd med å bli implementert. Denne mekanismen forvandler engrammene til en nervøs kode som gjennom hjernestammen og deretter den medullære banen når de perifere muskelmotorene; mental energi blir dermed omdannet til mekanisk energi eller til bevegelse.
slik at det er harmonisk, involverer selv de minste bevegelsene flere og flere muskelgrupper, som rekrutteres på en hierarkisk tidsmessig måte, og dermed fungerer på en koordinert måte, som om de var en enkelt muskel (motorisk koordinering). Valget av bevegelse bestemmes raskt og harmonisk av fremover-systemet, takket være engrammene, mens kontrollen utføres av det retroaktive systemet, eller av tilbakemeldingkonstant varsling under handlingen. De mulige bevegelsesvariasjonene, nødvendige på grunn av forstyrrelser, utføres faktisk av korreksjonsmekanismer som også er forventningsfulle (feed-forward), derfor basert på engrammer; Dette gir større effektivitet når det gjelder tid og måte.
Rytmiske motoriske aktiviteter, som å gå og tygge, har karakteristikken av å være generelt frivillige ved start og slutt, reflekser, dvs. administreres automatisk av proprioceptive reflekser, spesielt enkle som har den store fordelen med hastighet (40 m / s for raske seg), for resten av varigheten. Hjernen forsyner ryggmargen med ønsket verdi, denne verdien sammenlignes med den faktiske situasjonen, det vil si med den virkelige verdien, som måles av en bestemt sensorisk reseptor. Ved å sammenligne den virkelige verdien med den ideelle, ryggmargen regulerer hvilken type ytelse muskelen det gjelder må utføre.
Denne kompleksiteten av handlingsreaksjonsmekanismer, som finnes i postural ledelse, krever nødvendigvis at alle funksjonene knyttet til kontroll av bevegelse og holdning er forskjellige, men avhengige av hverandre. Styringen av utførelsen av bevegelsen er samtidig hierarkisk og parallell. Den hierarkiske organisasjonen tillater utvikling på viktige refleksmekanismer (medullær kortslutning ved hjelp av spinalreflekser eller hjernestamme ved hjelp av stamme-hjerne reflekser), som gjør at de høyere nivåene bare kan gi generelle kommandoer uten å måtte detaljere motorhandlingen. Men takket være parallellmodus kan de høyere nivåene samhandle direkte på de lavere, integrere og vekslende, i en umiddelbar måte, fungerer (dette aspektet er grunnleggende for gjenoppretting av noen lesjoner i sentralnervesystemet); for eksempel kan ikke ryggmargen alene garantere en jevn og trygg gange.
Alt dette får oss til å forstå hvordan stillingen, i statisk og gående, krever flere nivåer av nervøs kontroll, ettersom antigravity -handlingen krever en bred og kompleks koordinering. Gjennom mekanismene beskrevet ovenfor, hudstimulasjoner de er i stand til å modulere svært komplekse reflekser med bemerkelsesverdige stillingsfunksjoner. Derav betydningen av terrenget og fottøyet for å bestemme holdningsholdninger, derfor for å lage hjernengrammer.
Båndsystemets grunnleggende rolle for å bestemme holdning og motoriske mønstre bør heller ikke overses. Enhver årsak som er i stand til å modifisere (på godt og vondt) balansen, uansett hvor den er plassert langs cephalo-podal-aksen, vil ha umiddelbare reflekser, overført stigende eller synkende langs muskelkjedene og binde nettverket, på alle de andre kroppssegmentene. Således finner det sted en omprogrammering av postural system og balanse som innebærer endringer i de viktigste afferente veiene, både funksjonelle og, etter en viss tid, til og med anatomisk, bestemmelse av et nytt motorengram. Programmerte motorer, jo mer vil vi forsterke , som en mental neuroassociative condition, det motoriske engrammet.

Andre artikler om "Postural og holdningsgymnastikk"

1. Holdning og bevegelse - postural gymnastikk T.I.B. -
2. Postural gymnastikk T.I.B.
3. The connective tensegrity network - postural gymnastics T.I.B. -
4. Kraften til avslapning - postural gymnastikk T.I.B. -
5. "Kunstig" habitat og livsstil - postural gymnastikk T.I.B. -
6. Postural re-education T.I.B. -
7. Maksimal effektivitet gymnastikk - postural gymnastikk T.I.B. -
8. Motorisk utdannelse - postural gymnastikk T.I.B. -
9. Postural gymnastikk T.I.B. - Motstand og elastisitet -
10. Postural gymnastikk T.I.B. - gymnastikk med maksimal effektivitet for mannen i dag
11. Respiratorisk gjenopplæring - postural gymnastikk T.I.B. -
12. neuroassosiativ kondisjonering - postural gymnastikk T.I.B. -
13. Fysiske råd - postural gymnastikk T.I.B. -
14. Postural gymnastikk T.I.B. - Bibliografi -