Redigert av doktor Francesco Casillo
Muskelmassen øker i direkte forhold til blodnivået (nivåer i blodet) av testosteron.
Mange idrettsutøvere øker sirkulasjonsnivået av testosteron ved å bruke anabole steroider eller ved å trene hele kroppen med passende øvelser og med høy intensitet.
Steroidreseptorkomplekset (som deretter dannes) påvirker cellekjernen (cellens genetiske sentrum) øker proteinsyntesen.
Forskere ved University of Connecticut fant at trening i hele kroppen økte testosteronnivået betydelig mer enn isolerte nedre kroppsøvelser (som beinforlengelse).
De høye testosteronnivåene som induseres ved trening av hele kroppen, vil øke aktiviteten til androgenreseptorer i restitusjonsperioden, en faktor som vil bestemme en økning i proteinsyntesehastigheten, derfor også i muskelmasse.
Denne studien viste at intens trening i hele kroppen utløser 3 prosesser som er viktige for å øke proteinsyntesen:
- Økt muskelspenning
- Økt testosteronnivå
- Økt aktivitet av androgenreseptorer
Denne studien viser seg å ha stor vitenskapelig-informativ verdi for alle naturlige kroppsbyggere som ønsker å få mest mulig ut av treningen for å øke muskelmassen så mye som mulig.
Bibliografi: Journal Steroid Biochemistry and Molecular Biology)
