En "sunn, intens og varig brunfarge krever punktlig oppmerksomhet siden vårmånedene.
For å lære mer: Beste solkremer 2021: de 5 mest effektive og trygge , øyne og hår. Vanligvis er fototype I (hudfarge, veldig lyse øyne og hår og dårlig solbrunhet) den mest utsatt for solbrenthet. Dette betyr ikke at mennesker med mørke hudfarger eller som tilhører forskjellige hudtyper er mindre følsomme for UV -stråler og ikke trenger å beskytte seg selv tilstrekkelig ved å forberede huden for solen før de blir solbrune. Det må faktisk huskes at en mulig hudreaksjon på sollys også påvirkes av mengden UV -stråler som absorberes.
I denne forbindelse er et annet viktig element å vurdere for en "sunn brunfarge den tiden på dagen du blir utsatt for: mellom 10 og 16 er solen farligere, spesielt der det er lysreflekterende overflater, for eksempel snø, vann og sand.
Ikke alle deler av kroppen er like følsomme: øyelokkene, nesen og leppene er mer utsatt for solbrenthet enn armer og ben.
Videre bør eldre og barn under tre år betraktes som spesielt sårbare for de skadelige effektene av ultrafiolette stråler (oppmerksomhet: i løpet av de første seks månedene av livet bør de ikke nødvendigvis utsettes for direkte sollys, siden forsvarssystemets hud er fremdeles ufullkommen).
Å eksponere seg gradvis og med de nødvendige forhåndsreglene tilsvarer å forhindre denne rekke ulemper og nyte fordelene som solen utvilsomt besitter. solen en alliert av vårt velvære og forhindre at eksponering forårsaker helseproblemer.
For ytterligere informasjon: Solkrem for babyer: Det beste for huden til babyer og småbarn , da det griper inn i reguleringen av kalsium- og fosformetabolisme. Produsert i huden ved virkningen av ultrafiolette stråler (UV) fra 7-dehydrokolesterol, er cholecalciferol (vitamin D3) faktisk et uunnværlig element for utvikling og styrking av skjelettet.
Uten å glemme at vitamin D har gunstige effekter på immunsystemet.
Eksponering for sollys stimulerer frigjøring av hjernens nevrotransmittere, for eksempel serotonin og dopamin, som regulerer søvnrytmer og fremmer godt humør.
Sollys har en positiv effekt på kroppen også ved å lindre revmatiske smerter og stimulere frigjøring av hjernens nevrotransmittere, for eksempel serotonin og dopamin, som fungerer som naturlige "antidepressiva", fremmer godt humør og regulerer søvnrytmer.
I tillegg til å gi huden en varmere nyanse, stimulerer solen produksjonen av noen antioksidanter og beskyttende stoffer på hudnivå med en viss filtreringsaktivitet mot den samme UV -strålingen. I tillegg virker moderat eksponering ved å forbedre noen dermatologiske sykdommer, for eksempel akne, eksem, seboreisk dermatitt og psoriasis.
Det er imidlertid en ulempe, nemlig skaden som kan skyldes "overdreven soleksponering. Ikke tilstrekkelig beskyttelse av huden betyr faktisk å pådra seg en rekke fotobiologiske reaksjoner som er ansvarlige for akutte skadelige effekter (erytem, brannskader og lysfølsomhet ved reaksjoner) og kronisk (økt risiko for å utvikle hudkreft). Ultrafiolette stråler har også evnen til å generere frie radikaler, ansvarlig for oksidativt stress som fremmer tidlig aldring av huden.
Det som gjelder for huden, gjelder også for andre deler av kroppen, for eksempel hår. Faktisk, selv i dette tilfellet, er det tilrådelig å bruke spesifikk solkrem for håret.
i kombinasjon med en diett rik på frukt og grønnsaker og fuktighetsgivende og revitaliserende kosmetikk.
Før du går inn på de nyttige triksene for å forberede deg på en "perfekt og sunn brunfarge, er det verdt å huske noen få enkle regler:
- UV -beskyttelse. Rødhet og brannskader forhindres ved å bruke solkremprodukter som passer for din hudtype. Beskyttelseskapasiteten til disse kosmetikkene indikeres med et tall foran en forkortelse (SFP), med tanke på at en veldig høy solbeskyttelsesfaktor er lik 50+. For å gjøre applikasjonen mer behagelig, kan solkremer velges i henhold til personlige preferanser (det er teksturer i krem, væske, gel, melk og pinne). Uansett må disse produktene påføres jevnt, i riktige doser, før eksponering, uten å glemme å fornye applikasjonen flere ganger om dagen, spesielt etter svette eller etter å ha blitt våt eller tørr.
- Ikke stress. En annen anbefaling for soling uten skade er å sole seg i små doser, gradvis venne huden til sollys. Spesielt farlig kan være intens og sporadisk soling, spesielt hos personer med lys hud (fototype I og II), med mange føflekker og disponert for å utvikle seg solen brenner.
- La huden komme seg. Hvis huden til tross for disse forholdsreglene er varm og rød om kvelden, kan du bruke en beroligende og reparerende krem eller en nærende og forfriskende etter-solmelk. Ingrediensene du skal se etter i formelen er planteekstrakter, for eksempel aloe, grønn te, mallow og kamille, som har en beroligende og mykgjørende effekt.
Australian Gold SPF 30 solkrem gir god beskyttelse og tilfredshet med å se vår hudfarge forandre seg raskt takket være funksjonen "instant bronzer". Produktet er en spray, som forenkler bruken ytterligere og unngår den irriterende fettete effekten som er typisk for mange kremer. Australian Gold er fri for mineraloljer, parafin og alkohol. Det er også perfekt for å gå til stranden fordi det er vanntett. ideell beskyttelse mot UV -stråler. Denne solkremen har mange positive anmeldelser, fordi den anses som effektiv og hyggelig av brukerne.
, er det mulig å forberede huden ved å ta spesifikke kosttilskudd for soling. Funksjonen deres er å motvirke oksidativ skade forårsaket av solen (ansvarlig for fotoaldering) og stimulere syntesen av melanin, for å oppnå en vakker gylden og jevn hudfarge ... Dette er mulig takket være blandingen av stoffer som er nyttige for å forbedre fotobeskyttelse og for å motvirke de skadelige effektene av ultrafiolette stråler, for eksempel karotenoider (inkludert betakaroten, astaxantin, lykopen og lutein), vitaminer (A, C og E), antioksidanter og sporstoffer. (som sink, selen, kobber og magnesium).
Kosttilskuddene må tas som en del av et sunt kosthold og må alltid brukes i synergi med tradisjonelle solkremer.
