Enervitene Sport Gel - Enervit

Om Enervitene Sport Gel - Enervit

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energipreparat basert på karbohydrater med forgrenede aminosyrer og vitaminer.

FORMAT
Pakke med 25 ml cola -smak

Sammensetning: fruktosesirup - glukosesirup (fra mais) - maltodekstrin (fra mais) - fortykningsmiddel: karboksymetylcellulose - forsyrer: sitronsyre, l -alanin - l -leucin, l -isoleucin, l -valin - konserveringsmiddel: kaliumsorbat - maltekstrakt , smakstilsetninger - surhetsregulator: trinatriumcitrat - vitamin B1 - vitamin B2 - vitamin B6 - vitamin PP - kalsiumpantotenat - antioksidant: l -askorbinsyre.
For doypack (50 ml)
Energiværdi: 71,2Kcal - Proteiner 0 gr - Karbohydrater 17,8 g - Fruktose: 11,5 gr - Glukose: 4 gr - Maltodextrin: 2,25 gr - Maltose 1,60 gr - Fett 0 gr - Vitamin B1: 0,1 mg - Vitamin B2: 0,12 mg - Vitamin B6: 0,17 mg - Nikotinamid: 1,5 mg - Pantotensyre: 0,5 mg - L -Leucin: 100 mg - L -Isoleucin: 50 mg - L -Valine: 50 mg

Karbohydrater - grunnleggende næringsstoffer, spesielt for den energiske rollen de spiller i kroppen vår. Begrepet karbohydrater eller karbohydrater refererer derfor til en heterogen gruppe molekyler som er involvert i energimetabolisme og i strukturelle funksjoner til eukaryote celler. Innført gjennom dietten, fordøyes karbohydrater først av spyttamylaser i munnhulen (dette forklarer viktigheten av riktig tygging) og deretter i tarmen av bukspyttkjertelamylase, dextrinase og disakkaridase. De enkle sukkerene som oppnås, absorberes av apikalmembranen i enterocytt gjennom passive diffusjonssystemer og lettere transport, deretter frigjort til blodet fra den basolaterale membranen. Tiden med hvilken 50 gram av et gitt karbohydrat øker blodsukkernivået, i forhold til en standard, glukose eller hvitt brød, kalles den glykemiske indeksen; denne verdien knyttet til mengden karbohydrater i en gitt mat definerer begrepet glykemisk belastning. Valget av mat med lav eller høy glykemisk indeks / belastning påvirker definitivt matkvaliteten på dietten hos patologiske, friske individer og idrettsutøvere. Når du bor på "ernæringen til" utøveren, er det klart hvordan valg av mat og type karbohydrat kan tilpasse seg forskjellige behov og integrerende perspektiver.

1. I pre-konkurransefasen, for å mette muskelreservene til glykogen → karbohydrater med middels og lav glykemisk indeks, lett å fordøye.
2. Under utholdenhet: for å støtte ytelsen og forsinke utbruddet av muskeltretthet → karbohydrater med middels glykemisk indeks i væske eller gelform.
3. Umiddelbart før sprinten eller styrkeeksplosjonen: → karbohydrater med høy glykemisk indeks, klare til å bli assimilert og konsumert, naturlig i flytende form.
4. I innlegget trene: å forbedre kroppens anabole kapasitet → karbohydrater med høy glykemisk indeks, stimulere insulinsekresjon, kombinert med en aminosyrekilde for å forbedre proteinsyntesen og med middels glykemisk indeks karbohydrater for å gjenopprette muskelglykemiske aksjer.

De forskjellige behovene har ført til formulering av produkter som inneholder forskjellige former for karbohydrater: fra enkle sukker med umiddelbar absorpsjon, til komplekse sukkerarter som maltodekstriner, som - avhengig av formuleringen - på den beste måten kan tilpasse seg de forskjellige integrerende perspektivene til atlet.
Grenede aminosyrer (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine): essensielle aminosyrer, involvert i organismens energiske og plastiske funksjoner, representerer en gyldig støtte, ikke bare ergogen for utøverens ernæring. Viktigheten av disse tre aminosyrene må i hovedsak være:

1. Fraværet av en metabolisme i leveren, noe som gjør dem spesielt biotilgjengelige, spesielt på muskulært nivå;
2. Til den viktige energiske handlingen som utføres takket være den glukoneogene og oksidative kapasiteten, som oppnås fremfor alt i utholdenhetsidretter;
3. All "antiproteolytisk og myoprotektiv virkning;
4. Til konkurranseaksjonen mot tryptofan, som utmønter seg i en reduksjon i produksjonen av serotonin og følelsen av tretthet;
5. All "buffer -handling.

Kravet deres utgjør omtrent 83 mg / kg / dag, fordelt på 40 mg / kg / dag for leucin, 23 mg / kg / dag for isoleucin og 20 mg / kg / dag for valin, som stiger til det dobbelte for utholdenhetsidrettsutøvere, som maratonløpere og syklister. Dette behovet kan lett oppnås gjennom et sunt kosthold, som gir riktig mengde proteiner. Tilskudd, på den annen side, blir nødvendig for utholdenhetsidrettsutøvere og bør være forbundet med behovet for vitaminer fra gruppe B.
Vitaminer fra gruppe B: B -vitaminer, som er veldig tilstede i produkter av animalsk opprinnelse, belgfrukter og fullkorn, er en del av mange biologiske reaksjoner, og spesielt de av den oksidative metabolismen av de forskjellige næringsstoffene, noe som garanterer kroppen realiseringen av en riktig katabolisk fase og pro -energisk.
Vitamin B1: også kjent som tiamin, det aktiveres etter en dobbel fosforyleringsprosess som TPP (tiaminpyrofosfat), og er en del av den oksidative dekarboksyleringsprosessen av pyruvat, i Krebs-syklusen (tillater overgang fra α-ketoglutarat til Succinyl CoA) , og i pentosefosfatsyklusen. Det er derfor grunnleggende i den oksidative metabolismen av karbohydrater.
Kravet er omtrent 0,4 / 0,8 mg for hver 1000 kcal som blir introdusert.
Vitamin B2: også kjent som riboflavin, det når leveren gjennom blodet, knyttet til albumin, hvor det omdannes til FMN og FAD. Disse to protetiske gruppene, som er viktige for metabolisme generelt, er en del av den oksidative dekarboksyleringsprosessen av pyruvat og i krebs-syklusen, i B-oksidasjon av fettsyrer, i oksidasjon av aminosyrer og i oksidativ fosforylering.
Den anbefalte daglige dosen er 0,6 mg for hver 1000 kcal som blir introdusert med dietten.
Vitamin B6: også kjent som pyridoksin, det transformeres og fosforyleres i leveren til pyridoksalfosfat, et viktig koenzym som er involvert i en rekke nøkkelreaksjoner i aminosyremetabolismen (oksidativ transaminering og deaminering), lipid (syntese av sfingolipider) og glukose. Det daglige kravet er rundt 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfellet er episodene av mangel svært sjeldne.
Nikotinamid: ammidedell "nikotinsyre som sammen med nikotinsyre representerer vitamin B3 eller PP. Dette vitaminet er en del av konstitueringen av to svært viktige koenzymer, kjent som NAD og NADP, involvert i en rekke metabolske reaksjoner, både oksidative og ikke-oksidative. Katabolske, anabole prosesser, cellevekst, differensiering og vedlikehold av mobilfunksjon er bare noen av aktivitetsfeltene til dette vitaminet.
Vitamin B3 -mangler, svært sjeldne, gir opphav til en patologisk tilstand kjent som pellagra preget av dermatitt, psykiske og kognitive lidelser. For menn i voksen alder anbefaler LARNene et inntak på ca 20 mg / dag, med tanke på at doser over 3000 mg kan forårsake en klassisk gastrointestinal symptomatologi ledsaget av hepatotoksisitet.
Pantotensyre: også kjent som vitamin B5, det er en del av syntesen av koenzym A (ATP + VitB5 + Cys), som spiller en nøkkelrolle i alle reaksjonene der overføringen av en acylgruppe finner sted (oksidativ dekarboksylering av pyruvat , α-ketoglutarat, oksidasjon av fettsyrer). Det spiller derfor en sentral rolle i både glukose og lipidmetabolisme. Den anbefalte daglige dosen varierer fra 4 til 7 mg, men gitt tilstedeværelsen av dette vitaminet i mange matvarer (hovedsakelig fullkorn), finnes mangler bare i alvorlige tilfeller av underernæring.

Produktfunksjoner - Enervitene Sport Gel - Enervit

Dette energitilskuddet beveger seg bort fra klassiske kommersialiserte drikker, med tilsetning av koffein og andre sentralstimulerende midler. Faktisk prøver den å gi utøveren en mer solid og varig metabolsk støtte Formuleringen med karbohydrater med forskjellige glykemiske indekser garanterer energidekning på kort og mellomlang sikt, mens tilstedeværelsen av forgrenede aminosyrer støtter muskelen i de vanskeligste faser av ytelsen, reduserer den katabolske effekten og tretthetsfølelsen. B -vitaminene lukker sirkelen og optimaliserer den oksidative prosessen og den påfølgende energiproduksjonen.
Selvfølgelig er det aktuelle supplementet ikke foreslått for å tilfredsstille all energi og metabolsk etterspørsel som ytelse krever, derfor er doseringene av de forskjellige prinsippene, om enn redusert, fornuftige ut fra et prekompetitivt ergogent hjelpemiddel.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Enervitene Sport Gel - Enervit

For en rask og gradvis energiforsyning under langvarig fysisk trening, ta før eller under anstrengelse. Den er enkel å bruke: den kan drikkes som den er eller oppløses i et glass vann eller annen væske. Rasjonen av Enervitene Sport Gel for en effektiv energiforsyning under en langvarig innsats er 4 minipakker.

Metode for bruk i sportstrening - Enervitene Sport Gel - Enervit

Som anbefalt av selskapet, bør forbruket av dette tillegget begrenses til fasene umiddelbart før eller samtidig med konkurransen. Antall porsjoner som skal konsumeres bør i stedet beregnes ut fra tjenestens type og varighet. For forestillinger som varer i ca 2 timer, bør 2 minipakker være tilstrekkelige for å tilfredsstille utøverens energibehov. Selvfølgelig er det også i dette tilfellet veldig viktig å vurdere dietttypen og de metabolske-ernæringsmessige forholdene som utøveren når prestasjonene med, for å programmere effektive tilleggsprotokoller.

Bivirkninger Enervitene Sport Gel - Enervit

Overdreven bruk kan forårsake kvalme, kramper, magesmerter, diaré og oppkast.

Forholdsregler for bruk Enervitene Sport Gel - Enervit

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming og under 14 år.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Enervitene Sport Gel - Enervit.

BIBLIOGRAFI

Med Sci Sports Exercise. 2006 juli; 38: 1288-96.

Androgene reaksjoner på motstandsøvelse: effekter av fôring og L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res.2008 Jul; 22: 1130-5.
Effekter av L-karnitin L-tartrat-tilskudd på muskeloksygeneringsresponser på motstandsøvelse.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5. januar; 190: 41-3.

Hjertestans hos en ung mann etter overdrevent inntak av koffeinholdige "energidrikker".

Berger AJ, Alford K.
Koffein og taurin forbedrer utholdenhet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein og trening: metabolisme, utholdenhet og ytelse.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinbruk i sport, farmakokinetikk hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium for ernæring og klinisk diett
Oksidasjon av kombinert inntak av maltodextriner og fruktose under trening.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exercise. 2005 mars; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 mai; 446: 211-9. Epub 2003 4. mars.
Karbohydrattilskudd forbedrer moderat og høyintensiv trening i varmen.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Karbohydratmunnskylling i matet tilstand: mangel på forbedring av tidsforsøkytelse.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 august; 19: 400-9.
Karbohydratinntak under trening forsinker ikke utbruddet av tretthet under submaksimal syklusøvelse.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. april; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februar.

Karbohydratføling i menneskets munn: effekter på treningsytelse og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46: 248-56.

Forbedrer en karbohydratfôring før trening en 20 km langrennsprestasjon?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exercise. 2004 desember; 36: 2107-11.

Effekten av karbohydratskyll i munnen på 1-timers syklusprøveytelse.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 Feb; 17: 20-5.

Effekten av inntak av flytende karbohydrater på gjentatt maksimal anstrengelsesøvelse hos konkurransedyktige syklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effekt av karbohydrattilskudd på simulert trening av rugby league -dommere.

MaClaren DPM, Close GL.
Denne undersøkelsen evaluerte effektiviteten av å supplere åtte elite -rugbyliga -dommere med en 6% maltodextrin (Md) -løsning mens de gjennomførte et simulert rugby league -spill
Int J Sport Nutr. 1999 september; 9: 241-50.

Effekten av et karbohydrat - arginintilskudd på karbohydratmetabolismen etter trening.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glykemiske og insulinemiske reaksjoner på flere karbonhydratmatinger før trening.

Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Åtte trente syklister inntok totalt 22,5, 45 eller 75 g maltodextrin og dekstrose oppløst i 473 ml vann eller et tilsvarende volum placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Effekter av forskjellige drikker på hormonene som er involvert i energimetabolismen under trening i varmen hos tidligere dehydrert personer.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 nov. 15: 466-71.

Hormonelle og metabolittresponser på glukose- og maltodextrininntak med eller uten tilsetning av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. September 1994; 34: 263-70.

Effekt av inntak av karbohydrater på ytelsen til ikke-faste syklister under en simulert 80-mils tidsforsøk.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Er J Physiol. 1991 juni; 260 (6 punkt 1): E883-90.

Tilskudd av karbohydrater, tømming av glykogen og metabolisme av aminosyrer under trening.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exercise. 1989 okt. 21: 540-9.

Trening og treningseffekter på gastrisk tømming av karbohydratdrikker.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oksidasjon av faste versus flytende karbohydratkilder under trening.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exercise. 19. mars 2010 [Epub foran utskrift]
Med Sci Sports Exercise. 2010 16. april [Epub foran utskrift]

Karbohydratoksidasjon fra en karbohydratgel sammenlignet med en drink under trening.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Karbohydratgel, den absorberes og oksideres på samme måte som en drink.