100% ionebytteprotein - Anderson

Omtrent 100% ionebytteprotein - Anderson

100% IONBYTTEPROTEIN - ANDERSON

Kosttilskudd av myseproteinisolat med ionebytter

FORMAT
Pakke på 750 gr

SAMMENSETNING

Ion Exchange Whey Protein Isolate:

Gjennomsnittlig analyse (kakaosmak)

For 100 g

Per daglig dose (30 g)

Energi verdi

382,5 Kcal / 1591,2 Kj

114,7 Kcal / 477,3 Kj

Protein (er) *

98,5 g

29,5 g

Proteiner (6,38 x TN)

93,5 g

28 g

Luftfuktighet

4,0 %

1,2 %

Karbohydrater

1 g

0,3 g

fett

0,5 g

0,15 g

Aminosyrer profil

For 100 g

Per daglig dose (30 g)

L-cystein

2,5 g

0,75 g

L-arginin

2,4 g

0,72 g

L-tyrosin

2,9 g

0,87 g

L-Alanine

5,6 g

1,68 g

L-Proline

6,4 g

1,92 g

L-glycin

1,6 g

0,48 g

L-glutaminsyre

18,8 g

5,64 g

L-asparaginsyre

10 g

3,0 g

L-Serine

5,1 g

1,53 g

L-Threonine

7,1 g

2,13 g

L-Valina

6,2 g

1,86 g

L-metionin

2,4 g

0,72 g

L-isoleucin

6,6 g

1,98 g

L-Leucine

11,3 g

3,39 g

L-fenylalanin

3,3 g

0,99 g

L-Lysine

9,7 g

2,91 g

L-histidin

2,5 g

0,75 g

L-Tryptofan

1,7 g

0,51 g

L-Taurine

-

-

Produktfunksjoner 100% Ion Exchange Protein - Anderson

De aktuelle proteinene oppnås gjennom en prosess kjent som ionebytterkromatografi. Denne laboratorieprosedyren gjør det mulig å skille de forskjellige produktene basert på nettoladen, og garanterer muligheten for å få et produkt av høy kvalitet med en proteintitrering som overstiger 90%. Den lave andelen fett og spesielt sukker, som laktose, gjør ionebytterproteiner mer egnet for de med laktoseintoleranse. Produksjonsmetoden påvirker imidlertid proteinsammensetningen av produktet betydelig, og reduserer mengden immunglobuliner og laktoferrin, til fordel for bettalaktoglobulinkomponenten. I denne forbindelse er den gjennomsnittlige protein- og aminosyresammensetningen vist i tabellen.

Betalaktoglobuliner

75 %

GMP

12 %

Alfalaktoalbuminer

6 %

IgG

2 %

BSA

1 %

Laktoferrin

1 %

Viktig

48,30 g

Ikke viktig

57,80 g

Forgrenet

24,10 g

Glukogen

26,00 g

Whey protein - ord av angelsaksisk opprinnelse som brukes til å indikere myseproteiner, som til tross for uttrykkets likhet må skilles fra melkeproteiner, bestående av 80% kasein og preget av et ganske annet fordøyelses- og absorpsjonsspekter, som det uunngåelig påvirker dets biologiske Faktisk var en nylig studie svært viktig - som i tillegg til å definere tidspunktet for fordøyelse og absorpsjon - bemerket hvordan kaseiner kan påvirke muskelfunksjonen betydelig, spare fibre fra nedbrytning og hvordan proteiner av myse kan forbedre den anabole fasen betydelig etter trene, noe som bidrar til muskelproteinsyntese mer enn dobbelt sammenlignet med kaseins. Følgelig er den meget høye biologiske verdien (sammenlignbar med edle eggproteiners), "høy fordøyelighet, rik tilstedeværelse av forgrenede aminosyrer og en rapidis sima kinetikk for absorpsjon, gjør Whey til det mest brukte proteintilskuddet innen sport. Denne suksessen skyldes imidlertid ikke utelukkende de nevnte egenskapene, men fremfor alt deres effekt på kroppssammensetning og spesielt på muskelmetabolisme.
Flere studier, og mye erfaring på området, har vist hvordan dette produktet kan garantere en betydelig økning i muskeldiametere og en markant økning i muskelmasse; alt dette imidlertid bare under forutsetning av at det er ledsaget av en riktig planlagt fysisk trening. Denne "makroskopiske" effekten har blitt korrelert til en serie hendelser som finner sted på mobilnivå, og som ser deltakelse av komplekse signaltransduksjonsveier og så mange komplekse metabolske veier. Aktiveringen av transkripsjonsfaktorene som er nødvendige for å fremme proteinsyntese, en spesielt tydelig insulinsekresjon omtrent 40 minutter etter inntak, og inhibering av proteolyseprosesser, representerer bare noen av de biokjemiske veiene som er ansvarlige for muskelhypertrofi -prosessen, som følger med samtidig restaurering av muskelglykogenlagre.

Til den hypertrofiske effekten, som synes å være støttet ikke bare av rene eksperimentelle bevis, men også av subtile biologiske mekanismer, er det andre som ennå ikke har funnet den samme enstemmigheten i dommer. Faktisk er de fleste av de påfølgende effektene, selv om de er dokumentert av flere studier, blir generelt nektet av de nyeste, slik det også er tilfellet med mange andre kosttilskudd. Denne store usikkerheten om resultatene, delvis på grunn av en "iboende variasjon av den menneskelige arten, forhindrer bruk av disse produktene også for andre potensielle applikasjoner . Nærmere bestemt blant de mye diskuterte rollene vi finner:

• Myoprotektiv rolle: fremhevet av noen studier gjennom reduksjon av noen markører for muskelskade, for eksempel kreatinkinase og melkesyre dehydrogenaseenzymer;
• Osteo -beskyttende rolle: formidlet både av syntesen av kollagen og glykoproteiner, avgjørende for å støtte benmatrisen, og av den "induserende effekten på" IGF1, en vekstfaktor med osteotrof funksjonalitet;
• Ergogen rolle: garantert både ved produksjon av glukose av glukoneogenetiske aminosyrer, og ved virkningen av BCAA på forebygging av muskelkatabolisme under intens fysisk aktivitet;
• Systemisk rolle: fremhevet fremfor alt på overvektige individer, med en markant forbedring i plasmanivåer av LDL -kolesterol og triglyserider;
• Immunbeskyttende rolle: assosiert både med økt syntese av glutation, et viktig tripeptid med sterke antioksidantfunksjoner, og med rollen som glutamin, som utøver en trofisk virkning mot celler med høy omsetning, som for eksempel immunsystemet. Denne egenskapen blir spesielt tydelig ikke bare under visse patologiske forhold, men også i tilfeller av overtrening preget av en nedgang i kroppens immunfunksjoner.

Bruksanvisning anbefalt av selskapet - 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Bland 3 skjeer = 30 g produkt med 80 ml mineralvann eller annen væske du ønsker. Ta en porsjon om dagen fra hovedmåltidene.

Bruksanvisning for sport 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Selv om alle selskaper generelt foreslår en dosering mellom 15 og 30 gram per dag, er det absolutt ikke mulig å definere en kvote som er gyldig for alle og dessuten effektiv. For at integrasjonen med myseproteiner skal garantere fordelene som er nevnt ovenfor, er det faktisk nødvendig at den settes ut fra idrettsutøverens atletiske, ernæringsmessige og fysiologiske situasjon. Faktisk kan det estimerte gjennomsnittlige proteinbehovet for et sunt individ (lik 1,2 gr / kg / dag) stige til det dobbelte hos utholdenhetsidrettsutøvere, som uunngåelig trenger andre tilleggsprotokoller enn de som trener amatører. Dette behovet er viktig ikke bare for å optimalisere tilskuddet, men fremfor alt for å unngå de irriterende bivirkningene som kan følge av et ubalansert kosthold når det gjelder proteiner.
Tatt i betraktning disse forutsetningene, vil det være tilrådelig:

1. Innlegget trener inntak med karbohydrater i forholdet 1: 3, for å maksimere glykogenresyntese og stimulere proteinanabolisme;
2. Inntaket i pre -treningen ledsaget av karbohydrater, for energisk å støtte organismen under ytelse
3. Tar det på tom mage.

Etter å ha lest de forskjellige artiklene i litteraturen, vises det også nye tilleggsprotokoller, hvor lite som helst testet, noe som fremhever en spesiell fordel når det gjelder økt magert masse, og deler den supplerende proteindelen i flere daglige inntak på omtrent 10 gram.

Synergi - 100% ionebytteprotein - Anderson

Proteiner + antioksidanter: sammenslutningen av antioksidanter ser ut til å øke beskyttende effekt av proteiner under intens fysisk aktivitet.
Proteiner + CHO: ser ut til å være den mest effektive kombinasjonen av alle. I førkonkurransen, passende kombinert og ved å velge den mest passende kilden, kan karbohydrater støtte ytelsen og forbedre muskelens energiegenskaper, men etter treningen , de kan optimalisere utvinnings- og vekstprosessen.
Proteiner + Kreatin: alltid kombinert med karbohydrater, tatt i etterarbeidet, ser det ut til å forbedre økningen i mager masse, selv om ikke alle studier er enige.

Bivirkninger 100% ionebytteprotein - Anderson

De langsiktige bivirkningene av en diett som er for rik på proteiner eller aminosyrer er kjent. skade på nyrene, dehydrering forårsaket av økt urinsekresjon, lever- eller nyrelidelse, lipidemiske forandringer og relaterte tilknyttede patologier, vevsacidose og beindemineralisering, er bare noen av konsekvensene av et langvarig ubalansert kosthold. Blant de skadelige effektene fra en diett som er for rik på proteiner, er det absolutt også økningen i fettvev indusert av de komplekse metabolske veikryssene som er ansvarlig for den energisk-funksjonelle koordineringen av organismen.

Forholdsregler for bruk 100% Ion Exchange Protein - Anderson

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av 100% Ion Exchange Protein - Anderson.

BIBLIOGRAFI

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni; 14: 255-71.

Effekt av en aminosyre-, protein- og karbohydratblanding på netto muskelproteinbalanse etter motstandstrening.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Proteinsyntesenivået øker ved å knytte proteiner etter trening til CHO.
Diabetes Metab Res Rev.2007 Jul; 23: 378-85.

Sakte versus raske proteiner i stimulering av betacellerespons og aktivering av den entero-insulære aksen ved type 2 diabetes.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effekter av en kombinert essensielle aminosyrer / karbohydrattilskudd på muskelmasse, arkitektur og maksimal styrke etter tung belastning.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3. juni 2010 [Epub foran utskrift]
Effekter av myseprotein isolerer på kroppssammensetning, lipider, insulin og glukose hos overvektige og overvektige individer.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9. april: 1-8. [Epub foran utskrift]
Effekt av protein / essensielle aminosyrer og motstandstrening på hypertrofi av skjelettmuskulatur: Et tilfelle for myseprotein.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 17. juni; 7:51. [Epub foran utskrift]
Timing av proteininntak øker energiforbruket 24 timer etter motstandstrening.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports Exercise. 2010 mai; 42: 998-1003.
Etter trening karbohydrat pluss myseproteinhydrolysatilskudd øker skjelettmuskelen glykogennivå hos rotter.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminosyrer. 2010 apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11. juli.
Effekten av tilskudd av kreatin og myseprotein på kroppssammensetning hos menn i alderen 48 til 72 år under motstandstrening.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Health Aging. 2008 mar; 12: 208-12.
Tilskudd med et myseproteinhydrolysat forbedrer utvinningen av muskelkraftgenererende kapasitet etter eksentrisk trening.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 jan. 13: 178-81. Epub 2008 2. september.
Effekt av proteininntak på energiforbruk og substratutnyttelse etter trening hos middelaldrende kvinner.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2007 desember; 17: 544-55.
Virkningen av forskjellige proteinkilder og en næringsformel som inneholder kreatin etter 12 ukers styrketrening.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Ernæring. 2007. september; 23: 647-56.
Effekter av motstandstrening og proteintilskudd på beinomsetning hos unge voksne kvinner.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 17. august; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 februar; 52: 34-8. Epub 2005 13. juli.

Funksjoner av myseproteinkonsentrattilskudd hos barn med raskt progressiv HIV -infeksjon.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Melke myseprotein reduserer oksygenfrie radikalproduksjon i en murin modell av kronisk jern-overbelastningskardiomyopati.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiol. 2003. september; 19: 1163-8.
Effekter av leucin og myseproteintilskudd i løpet av åtte uker med ensidig motstandstrening.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res.2006 May; 20: 284-91.

Systemiske indekser for skjelettmuskelskade og gjenoppretting av muskelfunksjon etter trening: effekt av kombinert inntak av karbohydratprotein.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug. 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februar; 19: 79-96.

Konjugerte linolsyre kombinert med kreatinmonohydrat og myseproteintilskudd under styrketrening.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr Res. 2008 oktober; 28: 651-8.

Svelging av myseprotein hos eldre resulterer i større muskelproteinakkumulering enn inntak av dets essensielle aminosyreinnhold.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Inntak av mysehydrolysat, kasein eller soyaproteinisolat: effekter på blandet muskelsproteinsyntese i hvile og etter motstandstrening hos unge menn.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. September 2009; 107: 987-92. Epub 2009 9. juli.

Effekten av storfe myseprotein på ektopisk beindannelse hos unge voksende rotter.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003. september; 90: 557-64.
Tilskudd av råmelk under utholdenhetstrening forbedrer restitusjonen, men ikke ytelsen.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effekt av storfe på råvarer på anaerob treningsytelse og plasmainsulinlignende vekstfaktor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci.2003 Jul; 21: 577-88.