Omega 3 Isatori

Om Omega 3 Isatori

OMEGA 3 ISATORER

Kosttilskudd av essensielle omega 3 -fettsyrer

FORMAT
Pakke med 90/180 perler

SAMMENSETNING

Fiskeolje (standardisert i 75% omega 3); kapsel (gelatin); emulgator (glyserol); antioksidant (naturlige tokoferoler)

Ernæringsindikasjoner

Gjennomsnittlig analyse

For 1 kapsel

For 4 kapsler

Energi verdi

8,8 Kcal / 37 Kj

35 Kcal / 147 Kj

Lipider

1 g

4 g

hvorav mettet

0 g

0 g

Enumettet

0,13 g

0,5 g

Flerumettet

0,75 g

3 g

Konsentrert fiskeolje

1000 mg

4 g

Totalt Omega 3

750 mg

3 g

hvorav EPA

400 mg

1,6 g

DHA

200 mg

0,8 g

Produktfunksjoner Omega 3 Isatori

Produktfunksjoner: dette omega 3 -tilskuddet tilbyr 1 gram kapsler titrert med 75%. Mer nøyaktig, ved å lese etiketten nøye, merker vi at av de 750 mg per kapsel er bare 600 mg totalt EPA og DHA, men det er blant de kommersielle kosttilskuddene med den høyeste dosen Tilstedeværelsen av tokoferoler, naturlige antioksidanter i stand for å beskytte disse fettsyrene mot lipoperoksydasjon.Selv om selskapet støtter den meget høye kvaliteten på dette tillegget, oppnådd ved multimolekylær destillasjon, mangler det IFOS -sertifisering.

Omega 3 fettsyrer - fettsyrer preget av tilstedeværelsen av flere dobbeltbindinger, hvorav den første er tilstede på det tredje karbonet som starter fra karbonet i omega.

Definert som essensielle, blir de tatt gjennom fisk og gjennom produkter av vegetabilsk opprinnelse, for eksempel nøtter, linfrø og deres respektive oljer. Selv om kostholdet er det mest vesentlige, nyter den menneskelige organismen den biosyntetiske veien som er nødvendig for syntesen av disse forbindelsene, som uansett ikke tillater å nå nivåer for å tilfredsstille det daglige kravet. Mer presist, alfa linolensyre, en fettsyre 18 karbonatomer og med 3 dobbeltbindinger, utsettes den for enzymatisk virkning av delta 6 desaturase og elongase først, og deretter delta 5 desaturase, som omdanner den til eikosapentaensyre (C: 20: 5), og til sur docosahexaenoic (C 22: 6), stoffer med markert biologisk aktivitet. Det meste av vitenskapelig forskning har konsentrert seg om disse to siste produktene, som er veldig tilstede i fisk, og prøver å karakterisere deres funksjonalitet fullt ut. I følge det som kommer frem av disse studiene, ser det ut til at fordelene med å beskytte den kardiovaskulære risikoen for Eskimo -befolkningen stammer nettopp fra et "kosthold rikt på fisk, derfor i EPA og DHA. I tillegg til den" kardiobeskyttende effekten, nyere eksperimentelle bevis har også antydet en rekke alternative effekter, men viktige for menneskers helse:

1. Anifinammatorisk effekt: fremhevet av den signifikante reduksjonen av inflammatoriske markører og av den beskyttende virkningen mot assosierte patologier; denne mekanismen kan delvis bestemmes av en modulering av det intracellulære signalet, og delvis av forskyvningen av likevekten mot syntese av prostaglandiner og tromboxaner med antiinflammatorisk aktivitet;
2. Antiarytmogen effekt: sannsynligvis forbundet med den strukturelle rollen til disse stoffene, som er en del av organisasjonen av myokardiocytiske membraner;
3. Antidiabetisk effekt (type I diabetes): skal vurderes med forsiktighet, og sannsynligvis nært knyttet til den beskyttende effekten på inflammatorisk skade i bukspyttkjertelen;
4. Beskyttende effekt mot psykiatriske patologier som depresjon, sannsynligvis garantert av den beskyttende virkningen mot sentralnervesystemet.

Nyere bevis har også identifisert en ny terapeutisk og kommersiell anvendelse for alfa -linolensyre, bestemt av den hemmende virkningen mot alfa 5 -reduktaseenzymet (ansvarlig for metabolismen av testosteron og dets androgene effekter), som kan omdannes til en "beskyttende virkning. og nyttig forebyggende i behandlingen av prostatahypertrofi og androgenetisk alopeci.

Omega 3 og velvære for idrettsmannen

Som det fremgår av lesingen av forrige avsnitt, spiller omega 3 -fettsyrer en spesielt viktig rolle for menneskers helse. Selvfølgelig er mange av disse effektene perfekt tilpasset behovene til utøveren, og er i stand til å minimere noen av de vanligste skadene forårsaket av trening, mange ganger ansvarlig for en betydelig nedgang i ytelsen og ytelsen til utøveren. Særlig:

1. Den antiinflammatoriske virkningen kan være nyttig på den ene siden for å beskytte musklene mot skader forårsaket av intens fysisk trening, på den andre siden for å beskytte leddbånd og senestrukturer;
2. Den antiarytmogene og vasodilaterende virkningen har vist seg nyttig for å "øke" hjerteutstødning og støtte oksygeneringskapasiteten til organismen under enda intense anstrengelser;
3. Handlingen på luftveiene vil kunne støtte ventilatorens kapasitet til utøveren.

Selvfølgelig er det viktig å vurdere hvordan disse effektene stammer fra en tilskuddsprotokoll som er tilstrekkelig til utøverens behov, og som utføres med sikte på å optimalisere forholdet mellom omega 6 og omega 3, hvis ubalanse vil avgjøre utbruddet av forskjellige forstyrrelser.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Omega 3 Isatori

Ta 2-4 kapsler om dagen før et måltid

Metode for bruk i sport - Omega 3 Isatori

Inntak av 4 kapsler om dagen vil garantere inntak av om lag 2,4 gram EPA og DHA, en dosering som faller perfekt innenfor området foreslått av de forskjellige studiene, til tross for at i noen av disse er daglige mengder på enda mer enn 6 gram brukes. Inntaket bør foretrekkes ved hovedmåltider, takket være den "galleformidlede" absorpsjonen (nødvendig gitt lipid-naturen). Integreringsplanen bør vare i minst 4 uker, slik studiene foreslår. I virkeligheten bør den riktige integrasjonen ta hensyn til diettinntaket ikke bare av omega 3, men også av omega 6, siden - for at tilskuddet skal være effektivt - er det nødvendig å balansere forholdet mellom disse to formene på nytt.

Synergier - Omega 3 Isatori

Flere studier viser større virkningseffekt ved å knytte omega 3 til antioksidantstoffer som er i stand til å hjelpe beskyttende virkning på plasmamembranenes stabilitet.
For at tilskudd skal garantere de beskrevne effektene, må dietten også følge de generelle prinsippene for et sunt kosthold og ledsages av kontrollert fysisk trening.

Omega 3 Isatori bivirkninger

Overdreven inntak av omega 3 kan være forbundet med umiddelbare fenomener som kvalme, oppkast, halsbrann og erytem, ​​og med systemiske effekter av en annen art.
Blødningstilfeller er beskrevet i litteraturen (på grunn av "antikoagulerende virkning av omega 3); derfor bør det tas hensyn til alle interaksjoner med aspirin eller andre antikoagulantia, og ved hemofilisk patologi eller endringer i den glykemiske profilen hos pasienter med ikke-insulin diabetespatologi. ansatt.
Det bør gjentas at dosen mellom 2 og 5 gram per dag ser ut til å være ganske trygg, og uten de nevnte bivirkningene.

Forholdsregler for bruk Omega 3 Isatori

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Omega 3 Isatori.

BIBLIOGRAFI

J Am Coll Nutr. 2009 aug; 28 Suppl: 473S-481S.
Effekt av omega-3 og policosanol-tilskudd på oppmerksomhet og reaktivitet hos idrettsutøvere.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 okt. 19: 536-46.

n-3 flerumettede fettsyrer endrer ikke immun- og betennelsestiltak hos utholdenhetsidrettsutøvere.

Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 mai; 29: 305-12.

Kardiovaskulære risikofaktorer hos unge, overvektige og overvektige europeiske voksne og assosiasjoner med fysisk aktivitet og omega-3-indeks.

Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13: 281-6. Epub 2009 12. juni.

Effekten av omega-3-tilskudd på lungefunksjonen til unge brytere under intensiv trening.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 Mar; 19: 115-9.

Effekten av inntak av omega-3 fettsyrer på opplevd smerte og ytre symptomer på forsinket muskelsår i begynnelsen hos utrente menn.

Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 okt. 104: 455-61. Epub 2008 18. juni.

Omega-3 fettsyretilskudd forbedrer slagvolum og hjerteeffekt under dynamisk trening.

Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 juli; 12: 503-7. Epub 2008 13. juni.

DHA-rik fiskeolje senker pulsen under submaksimal trening i elite australske regler.

Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 juli; 6: 230-6.

Omega-3 fettsyrer og friidrett.

Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 mars; 85: 803-7.

n-3 Fettsyrer er positivt assosiert med toppbenmineraltetthet og beinopphopning hos friske menn: NO2-studien.

Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30. oktober.

Omega-3 fettsyrer på tvungen svømmingstest.

Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 august; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. mars.

Effekt av n-3 fettsyrer på gratis tryptofan og tretthet.

Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 juli; 26: 501-514.

Fiskeolje ved kritisk sykdom: mekanismer og kliniske applikasjoner.

Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. juli 2010 [Epub foran utskrift]

Omega-3 fettsyrer, kognitiv tilbakegang og Alzheimers sykdom: En kritisk gjennomgang og evaluering av litteraturen.

Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28: 202-15.

Nutraceutika og åreforkalkning: menneskelige forsøk.

Badimon L, Vilahur G, far T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. februar; 56: 28-37.

Omega-3 (n-3) fettsyrer, hjerte- og karsykdommer og stabilitet i aterosklerotiske plakk.

Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. juni; 10: 24.

Omega-3 fettsyrer hos høyrisikokardiovaskulære pasienter: en metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier.