Gjennomsnittlig krav (AR) - gjennomsnittlig krav
Næringsinntaket som er tilstrekkelig til å dekke behovene til 50% av friske individer i en bestemt befolkningsgruppe.
Tilstrekkelig inntak (AI) - tilstrekkelig inntak
Nivået av inntak av næringsstoffet som antas er tilstrekkelig for å dekke behovene til befolkningen.
Vanligvis er det hentet fra gjennomsnittlige inntak observert i en tilsynelatende sunn befolkning fri for åpenbare mangler.
Det brukes når AR og PRI ikke med rimelighet kan formuleres basert på tilgjengelig vitenskapelig bevis.
Befolkningsreferanseinntak (PRI) - anbefalt inntak for befolkningen
Nivået av næringsinntak er tilstrekkelig til å dekke behovene til nesten alle (97,5%) friske individer i en bestemt befolkningsgruppe.
Tålelig maksimalt inntaksnivå (UL) og ernæringsmål for befolkningen (SDT): verdier på daglig basis.
Merk
na: ikke definert.
For aldersgruppene vises det til kronologisk alder; for eksempel i 4-6 år s "betyr perioden mellom fullførelsen av fjerde og syvende leveår. Intervallet på 6-12 måneder tilsvarer livets andre semester.
I gruppen med spedbarn er UL kun definerbar for Ca. For P, K, Fe, Mn og Cr tillater ikke vitenskapelig bevis definisjonen av UL.
For Mg refererer UL -verdien til Mg tatt i farmakologisk form eller tilleggsform, i tillegg til det som allerede er tilstede i dietten.
For Fe må du ikke overskride dosen på 60 mg / dag fra kosttilskudd.
Merk
na: ikke definert.
For aldersgruppene vises det til kronologisk alder; for eksempel i 4-6 år s "betyr perioden mellom fullførelsen av fjerde og syvende leveår. Intervallet på 6-12 måneder tilsvarer livets andre semester.
For Na, K, I, Mn, Mo og F tillater ikke vitenskapelig bevis å definere AR for noen av interessegruppene; i gruppen av spedbarn er RA kun definerbar for Fe og Zn.
For kalsium, hos postmenopausale kvinner som ikke er i østrogenbehandling, er RA 1000 mg.
For Fe, i aldersgruppen 11-14 år, refererer de andre RA-verdiene til ungdommer som har menstruasjon; hos kvinner 39-59 år, refererer de andre RA-verdiene til postmenopausale kvinner.
Merk:
For aldersgruppene vises det til kronologisk alder; for eksempel i 4-6 år s "betyr perioden mellom fullførelsen av fjerde og syvende leveår. Intervallet på 6-12 måneder tilsvarer livets andre semester.
For kalsium, hos postmenopausale kvinner som ikke er i østrogenbehandling, er PRI 1200 mg.
For Fe, i aldersgruppen 11-14 år, refererer de andre PRI-verdiene til tenåringer som har menstruasjon; hos kvinner i alderen 39-59, refererer de andre PRI-verdiene til postmenopausale kvinner.
Maksimalt akseptabelt inntaksnivå (UL): verdier daglig.
Merk:
na: ikke definert.
For aldersgruppene vises det til kronologisk alder; for eksempel i 4-6 år s "betyr perioden mellom fullførelsen av fjerde og syvende leveår. Intervallet på 6-12 måneder tilsvarer livets andre semester.
UL for spedbarn er tilgjengelig for ingen av vitaminene.
For vit. C, tiamin, riboflavin, pantotensyre, biotin, vitamin B12 og vitamin K, tillater ikke vitenskapelig bevis å definere UL for noen av interessegruppene.
For niacin uttrykkes UL som nikotinamid (NA) eller nikotinsyre (AcN) og refererer til skjemaene som finnes i kosttilskudd og forsterkede matvarer. UL gjelder ikke personer på legemiddelbehandling under medisinsk tilsyn.
For folat er UL -verdien indikert for syntetisk folsyre.
Vit. A uttrykkes i μg retinolekvivalenter (1 RE = 1 μg retinol = 6 μg betakaroten = 12 μg andre provitaminkarotenoider).
Vit. D uttrykkes som cholecalciferol (1 μg colicalceferol = 40 IE vit. D).
Vit. E uttrykkes i alfa-tokoferolekvivalenter (1 α-TE = 1 mg RRR-tokoferol = 1,5 IE = 2 mg β-tokoferol = 3 mg γ-tocotrienol = 10 mg γ-tokoferol).
For folat inkluderer referanseinntaket for kvinner i fertil alder (planlegger eller ikke utelukker graviditet) og gravide kosttilskudd indikert for forebygging av nevralrørsdefekter.
Vit. A uttrykkes i μg retinolekvivalenter (1 RE = 1 μg retinol = 6 μg betakaroten = 12 μg andre provitaminkarotenoider).
Vit. D uttrykkes som cholecalciferol (1 μg cholecalciferol = 40 IE vit. D). RA vurderer både matinntak og endogen syntese i huden.